Чому білок так важливий Дієта після операції - Adipositas24 - Спільнота

Цей сайт використовує файли cookie. Використовуючи наш веб-сайт, ви погоджуєтесь з тим, що ми встановлюємо файли cookie. Додаткова інформація

Равлик ABC

Чому багата білками їжа так важлива після операції?

ванда

Отже, мені це пояснили так,
Сподіваюся, це правда .

. Схуднувши, ви втрачаєте не тільки «бажаний» жир і воду, але, на жаль, і м’язову масу. Окрім фізичних вправ, білок є будівельним матеріалом для втрати якомога меншої м’язової маси. Ми всі прокляті (нездорові) худнемо.

. Білок змушує вас почуватися ситим.

. Білок навряд чи спричиняє підвищення рівня інсуліну, тому він не падає знову стрімко (як після вживання цукру або продуктів із білого борошна), тому немає голоду (голоду).

LG ванда
Op 03/11 - зріст 174 см - максимальна вага 143 кг - зменшення досить постійне протягом 14 місяців.
: Цільовий пробіг - досягнута/утримувана цільова вага з 06/12 - з "коливаннями".

"Гумор - це кнопка, яка запобігає розриву коміра". Рінгельнац

Ціаніта

свинячий

Що ви їсте, щоб отримати достатньо білка, у вас є кілька порад.

lg Селіна

Елізабет

Елізабет

Максимальна вага 05/2006 * 170,0 кг * ІМТ = 59,52 * Вага OP 15/05/2006 * 165,0 кг * байпас RNY
найменша вага 69 кг - тривалий час при 75 кг

Ніккі 1974

Ціаніта

Білки під час кожного прийому їжі, чисті вуглеводні страви, такі як макарони з томатним соусом, входять до червоного списку, і це повинні бути винятки.

Якщо у вас три компоненти, спочатку з’їжте білковий компонент (м’ясо, риба) з деякими овочами, і лише якщо ви все ще голодні, з’їжте овочі, що залишились, разом з вуглеводами (рис тощо). Насправді ви можете і повинні мати макарони, хліб, рис тощо. опустити, наскільки це можливо. Я часто їжу смажене м’ясо прямо, а також люблю їсти сир прямо.

Також подумайте про білок, коли їсте солодощі та гризе. Краще солений арахіс, ніж картопляні чіпси. Краще чізкейк, ніж бісквіт, краще темний шоколад, ніж клейкий ведмідь.

А краще кварк між ними, ніж яблуко.

Білок часто поєднується з жиром, і, звичайно, він має калорії. Але тоді слід приділяти максимум уваги жиру, протеїн - ОБОВ’ЯЗКОВИЙ.

ванда

Тут є нитка "рецепти білків" .

Їжте багато яєць, кварку, тофу, м’яса, риби, йогурту, сиру . Соєвий фарш (замінник фаршу) .
пити молоко (але тільки в каві чи чаї, я не люблю це в чистому вигляді).

Під час кожного прийому їжі спочатку їжте білок + овочі або салат, а потім, можливо, трохи KH.

"Гумор - це кнопка, яка запобігає розриву коміра". Рінгельнац

Рамона нічна сова

FlauschiBauchi

Рамона нічна сова писала:

Чи дозволена така кількість молочних продуктів знову на день після операції Бейпаса/трубки?
Я ще не робив операцію, але, звичайно, я вже намагаюся отримувати щонайменше 20-30 грамів білка на день. Я частково зробив це з молочними продуктами, але мій дієтолог і консультант тоді заперечив. За їхніми словами, я не повинен їсти більше 250 мл/г молочних продуктів на день, тому що все, що вище, потім знову пригнічує обмін речовин (молоко - це їжа для побудови тіла, щоб воно могло рости. Тому ви інакше набираєте вагу/не схуднути, якщо ви споживаєте занадто багато молочних продуктів на день.).
Чи є такі суми, як у вас, Рамона, можливо, це дозволено лише тоді, коли ви закінчите з втратою ваги?

У мене є 4 додаткових почуття: нісенітниця, нісенітниця, нісенітниця та божевілля. Це не примхи. є спецефекти * fg * Тож потрапляйте до біса - зі стрічкою V.I.P та безкоштовним напоєм!

Рамона нічна сова

Привіт, FlauschiBauchi,

Я ніколи про це не думав. Звичайно, ви повинні включати калорії в молоко. Я не думаю, що моя поведінка вживання їжі/пиття є настільки неправильною, інакше я не мав би такого довгострокового результату навіть після 12 1/2 років. Протягом багатьох років у мене була однакова вага (від 61 до 63 кг. Тільки коли ми з чоловіком перестали палити 2 роки тому, я не міг займатися жодним видом спорту після операції на міжхребцевих дисках в 11/2011 році, і я також переживаю менопаузу, Я набрав 5 кілограмів. Не знаю, чи втрачу їх знову. Звичайно, сподіваюся, але якщо ні, то тому світ не закінчиться.

MirandaGirl

2/3 рекомендованого білка має бути на рослинній основі, тобто квасоля та соя.

У молоці майже немає білка.

Без хірургічного втручання ви повинні легко досягти 60 г. У мене від 80 до 110 г на день.

Найнижча межа - "нормальна вага х 0,8". Отже, близько 60 г, (= 240 ккал)
Багато людей, які прооперовані, мають величезні проблеми з цим.

Що стосується складу вуглеводів, білків, жирів і клітковини, кожен тип дієти має свої рекомендації. Але що стосується білка, то всі погоджуються: обов’язково.

FlauschiBauchi

Велике спасибі вам обом за інформацію
Зараз я дуже розгублений, коли думаю про розмови/заяви мого дієтолога. Поки що я не маю там зустрічі щодо харчування (лише тоді, коли призначена операція), але я все одно спробую отримати короткий інформаційний прийом.
Мені вже було зрозуміло, що кількість білка має бути не тільки молочного або тваринного походження. Хіба лише тому, що мені сказали: молочні продукти, як правило, більше не дають 250 мл/гр на день, оскільки більша кількість з них потім знову знижує метаболізм.

Якось зараз думки про це стикаються в моїй голові. Моєю інформацією було (до операції) отримати збагачену білками дієту для схуднення до 30 грамів чистого білка на день, після операції вона повинна становити 70-90 грамів, залежно від чоловіка чи жінки.
Запитає ще раз.

Цю публікацію вже відредаговано 1 раз, востаннє FlauschiBauchi (26 січня 2013 р., 17:58)

Рамона нічна сова

MirandaGirl писала:

Я споживаю трохи більше 50 г білка на 1 1/2 літра. З рештою своєї їжі я точно отримую загальну необхідну кількість. Важливо лише те, що ви додаєте відносно велику кількість калорій в молоці до щоденного споживання калорій.

MirandaGirl

Перед операцією. Змішане харчування. нормальне здорове харчування без схуднення. за даними Німецького товариства з питань харчування. 0,8 на кілограм маси тіла. але після деяких обговорень тут, на форумі (у мене з Гердом). розрахувати масу тіла краще до нормальної ваги. Люди, які формують такі формули, не думають про наше ожиріння> III;-)
dge.de/modules.php?name=Content&pa=showpage&pid=3&page=9. і там сказано "на основі контрольної ваги". Я думаю, що це була якась маленька людина в BMI22 або 25.

Що ви маєте на увазі під "чистим білком" ?

Введіть, що ви їсте, на fddb.info. І тоді ви бачите, скільки білка виходить.
Тоді насправді є комбінації продуктів, де білок може засвоюватися краще чи гірше.
І звичайно, рослинний білок є кращим, оскільки у вас не буде проблем з сечовою кислотою.
Крім того, калорії з білка можуть перетворюватися в калорії менш ефективно в організмі. (термогенез). з білком відбувається 30% втрата енергії. З вуглеводами лише 2-3%. тому загальна рекомендація звертати увагу на білок.

Перед операцією - це операція після операції. з точки зору білка нічого не змінюється. Гаразд, максимум більше, тому що це неможливо спостерігати під час обходу.

@ Рамона: Я не очікував, що ти станеш теленком. уклін. 1,5 літра. трави.