Здоровий; вилікувана харчовою аптекою Fit, життєво необхідна і молода без ліків; видання indayi

аптекою

Тут ви знайдете повний зміст книги "Здорові та зцілені з харчовою аптекою: підтягнуті, життєво важкі та молоді без ліків" Данце Данце. Це допоможе вам швидко і легко отримати огляд захоплюючих та повчальних тем, що висвітлюються в цій книзі.

вступ

Африканські натхненні поради та підказки для здорового тіла та душі

Діаграма журналу «Харчування та здоров’я» Як розпочати роботу, щоб ви могли виміряти свій успіх

Нова культура харчування для нових відчуттів організму: їжте і оздоровлюйтесь, їжте та зцілюйтеся

1…. Найпоширеніші причини хвороб виявляються в неправильному харчуванні

1.1 Зв'язок між хворобою та харчуванням: що таке хвороба і чому ми хворіємо?

1.2 Кишковий розлад: Нездорова кишкова флора запобігає втраті ваги та викликає захворювання

1.3 Які продукти шкідливі для здоров’я?

1.3.1 Молоко та молочні продукти: небезпека для здоров’я

Канцерогени в крупах (борошно, рис, соя, кукурудза, пшениця та ін.), Рафінованому борошні та хлібобулочних виробах

1.3.3 Фрукти корисні та корисні для здоров’я, але занадто багато фруктів також можуть призвести до того, що ви захворіли і схудли

1.3.4 Рафінований та штучний цукор

1.3.5 Дієтичні продукти, легкі продукти та харчові добавки

1.3.6 Погана олія, трансжири

1.3.8 Нестача жиру: занадто мало корисної олії та рослинних жирів

1.3.9 Готова їжа та заморожена їжа

Канцерогенні речовини у картоплі фрі, чіпсів, попкорну, пончиків тощо.

1.3.10 Кисла їжа робить вас товстим і хворим: підкислення організму є причиною багатьох хронічних захворювань та скарг

1.3.11 Перелік кислих продуктів

1.3.12 Вода та мінеральна вода

1.3.15 Чисті соки

1.3.17 Газовані солодкі напої, такі як кола та лимонади

1.4 Пластикова упаковка: пластикові деталі в продуктах харчування

1.5 Хімічні речовини та отрути в органічному землеробстві

1.6 Запалення також провокується нездоровою дієтою

1.7 Вільні радикали

1.8 Таблиці патогенних та небезпечних добавок у їжу: Включаючи таблиці найважливіших токсичних та канцерогенних хімічних речовин у харчових продуктах

1.8.1 Таблиця небезпечних барвників (Е 100-180)

1.8.2 Таблиця небезпечних консервантів у їжі (E 200-298)

1.8.3 Таблиця небезпечних антиоксидантів у їжі (E 300-321)

1.8.4 Таблиця небезпечних емульгаторів, стабілізаторів, загусників та желюючих речовин у харчових продуктах (E 322-495)

1.8.5 Таблиця допоміжних засобів та регуляторів кислотності у харчових продуктах (E500-586)

1.8.6 Таблиця небезпечних підсилювачів смаку та глутаматів у продуктах харчування (E 620-650)

1.8.7 Таблиця небезпечних підсолоджувачів у продуктах харчування (E420, E 900-1520)

1.8.8 Таблиця забруднюючих речовин, отрут та канцерогенних речовин у продуктах харчування: де вони трапляються та які захворювання викликають?

1.8.9 Інші забруднюючі речовини нітрати, нітрити, діоксини, ПХБ та метали

1.9 Перелік найпоширеніших захворювань, спричинених неправильним харчуванням

1.10 Яка їжа сприяє розвитку яких захворювань?

1.10.1 Які продукти сприяють застуді та нежитю?

1.10.2 Які продукти сприяють підвищенню артеріального тиску?

1.10.3 Які продукти сприяють ожирінню?

1.10.4 Які продукти сприяють порушенню ліпідного обміну?

1.10.5 Які продукти сприяють розвитку діабету?

1.10.6 Які продукти сприяють карієсу та зубному болю?

1.10.7 Які продукти сприяють еректильній дисфункції?

1.10.8 Які продукти сприяють мігрені?

1.10.9 Які продукти сприяють розвитку хвороби Альцгеймера?

1.10.10 Які продукти сприяють серцевим захворюванням?

1.10.11 Які продукти сприяють розвитку астми?

1.10.12 Які продукти сприяють розвитку раку?

1.10.13 Які продукти сприяють депресії та психічним захворюванням?

1.10.14 Які продукти сприяють появі неприємного запаху з рота?

1.11 Які продукти перешкоджають виробленню грудного молока або руйнують його якість?

1.12 Канцерогени в грудному молоці

1.13 Які продукти не корисні для вагітних жінок та їх ненароджених дітей?

1.14 Канцерогенні речовини в дитячому харчуванні

1.15 Які продукти не корисні для родючості?

2…. Дієта та хороша їжа запобігають хронічним захворюванням

2.1 Основна вимога до виду харчування, який лікує

2.2 Здорова кишкова флора: перша передумова здорового схуднення та успішної профілактики захворювань

2.3 Таблиця важливих вітамінів з їх функціями та перелік продуктів, у яких їх можна знайти

2.4 Таблиця важливих мінералів та мікроелементів та в якій натуральній їжі вони містяться

2.6 Омега-3 жирні кислоти - важливі компоненти їжі: Які продукти містять поліненасичені жирні кислоти?

2.7 Деякі тропічні продукти з сильними цілющими властивостями

2.7.1 Дерево морінги (Moringa Oleifera) - найбільш поживна рослина у світі, відоме в Камеруні як "найкращий друг матері" або "дерево життя", лікує багато хвороб

2.7.2 Бамія, ще одне чудо (лікарська) їжа, джерело багатьох вітамінів та мінералів

2.7.3 Джансанг, лікарська трава з Камеруну

2.7.5 Кокос і кокосова олія

2.7.6 Ананасові фрукти гарного настрою, ідеально підходять для мозку, психіки, для перекислення і для боротьби з багатьма хворобами

2.7.7 Папайя, універсал

2.7.8 Авокадо проти холестерину та лейкемії

2.8 Природні антибіотики Натуральна їжа, яка є антибактеріальною та діє як антибіотики

2.9 Рясна рослинна олія дуже корисна для здоров'я. Хороший баланс насичених і ненасичених олій дуже корисний для організму

2.10 Імбир, цибуля, часник Три магічні, підземні, секретні зброї для здоров'я та проти ожиріння

2.10.1 Гаряча ротика Makossa, чарівний гострий соус з імбиром, часником, цибулею та ін. Жоден соус ще не смакував так смачно. Їжте один раз і потрапляйте в залежність. Зміцнює організм проти багатьох недуг і допомагає при схудненні

2.11 СЕКС і фізичні вправи Ні їжі, але як природні засоби вони також допомагають проти психічних та фізичних захворювань

2.12 Гірка їжа та речовини корисні для нашого здоров’я і допомагають нам схуднути, гірке робить вас підтягнутими і стрункими

2.13 Лужна їжа Лужне харчування - це основа для здорового, збалансованого та міцного організму та для усунення хвороб

2.14 Таблиці основних продуктів харчування та хороших кислотоутворюючих продуктів

2.14.1 Таблиця плодів, що утворюють основу

2.14.2 Таблиця основних трав та салатів

2.14.3 Таблиця основних паростків та мікробів

2.14.4 Таблиця основних горіхів та основного насіння

2.14.5 Таблиця основного білка та основних макаронних виробів

2.14.6 Хороша кислотоутворююча їжа

2.14.7 Таблиця харчових цінностей основних продуктів харчування

2.15 Отрути в продуктах харчування, контрзаходи та альтернативи

2.16 Поради веганам та вегетаріанцям

2.17 Цілюща сила натуральної їжі Список загальних захворювань та натуральних продуктів, які допомагають проти них

2.17.1 Які продукти допомагають проти хвороби Альцгеймера?

2.17.2 Які продукти допомагають проти тривожних розладів та депресії?

2.17.3 Які продукти допомагають проти артеріосклерозу?

2.17.4 Які продукти допомагають проти астми, захворювань легенів та дихальних шляхів, бронхіту?

2.17.5 Які продукти допомагають боротися з проблемами очей та поганим зором?

2.17.6 Які продукти допомагають проти інфекцій сечового міхура, розладів сечового міхура та слабкості?

2.17.7 Які продукти допомагають проти високого кров’яного тиску?

2.17.8 Які продукти допомагають проти високого рівня холестерину?

2.17.9 Які продукти допомагають проти кишкових інфекцій та діареї?

2.17.10 Які харчові продукти допомагають проти поганого травлення та використовуються для очищення товстої кишки?

2.17.11 Які продукти допомагають проти депресії та психічних слабкостей?

2.17.12 Які продукти допомагають проти діабету?

2.17.13 Які продукти допомагають проти діареї?

2.17.14 Які продукти допомагають проти запалення, ран та травм?

2.17.15 Які продукти допомагають проти застуди, сінної лихоманки, ангіни, кашлю?

2.17.16 Які продукти харчування запобігають лихоманці та допомагають їй?

2.17.17 Які продукти допомагають проти випадіння волосся та передчасного посивіння?

2.17.18 Які продукти допомагають проти проблем зі шкірою: пляма шкіри, прищі, целюліт, псоріаз?

2.17.19 Які продукти допомагають проти серцево-судинних захворювань та інфарктів?

2.17.20 Які продукти допомагають проти імпотенції, млявості та еректильної дисфункції?

2.17.21 Які продукти допомагають проти раку або запобігають йому?

2.17.22 Які продукти допомагають проти менструальних болів?

2.17.23 Які продукти допомагають проти мігрені та головного болю?

2.17.24 Які продукти допомагають проти втоми та млявості?

2.17.25 Які продукти допомагають проти зубного болю, гінгівіту та карієсу?

2.17.26 Які продукти допомагають проти неприємного запаху з рота?

2.17.27 Які продукти допомагають проти хвороби Паркінсона?

2.17.28 Які продукти допомагають проти м’язових і нервових болів та ревматизму?

2.17.29 Які продукти допомагають проти остеопорозу?

2.17.30 Які продукти допомагають проти стресу?

2.17.31 Які продукти допомагають проти ожиріння?

2.17.32 Які продукти допомагають проти нудоти?

2.17.33 Які продукти допомагають проти симптомів менопаузи?

2.17.34 Які продукти сприяють утворенню грудного молока та покращують його якість?

2.17.35 Які продукти харчування важливі для вагітних жінок та їх немовлят

2.17.36 Які продукти найкраще підходять для народженої дитини?

3…. ДОДАТОК: Дві програми схуднення без дієти та без голоду

3.1 Отже, ви берете гарантовану та стійку пропозицію 1 для людей, які хочуть регулярну програму: що я можу їсти вранці, в обід, ввечері, в особливий день та між ними, коли голод стукає?

3.2 ПРИНЦИП НИЗЬКОГО ДНЯ: Це гарантований та стійкий спосіб схуднення та нарощування м’язів. Пропозиція 2, для людей, які не хочуть бути прив’язаними до фіксованої програми і хочуть нарощувати м’язи, ставати твердішими або підтримувати себе в тонусі та ефективно прикрашати своє тіло. Схуднути, не обвисаючи шкіру.

Оцінка через 3, 6 та 12 місяців

Ви повинні увійти в систему, щоб залишити коментар.