Чому ці годинники дозволяють фунтів схуднути Fitbit Versa в тесті!
Я досить рухаюся? Ми всі рано чи пізно задаємо собі це питання. Особливо, коли спорт не є невід’ємною частиною нашого повсякденного життя, ми швидко нехтуємо достатньо фізичних вправ. Не завжди потрібно займатися справді спітнілим видом спорту. Багато кроків, розподілених протягом дня, може бути достатньо. І ось тут з’являється Fitbit Versa: він відстежує наші кроки, вимірює пульс і навіть час від часу нагадує нам пити достатньо. Що ще можуть зробити годинники? Ви можете знайти всю інформацію в цьому дописі!
Fitbit - що це насправді?
Fitbit - компанія, заснована в 2007 році, яка пропонує так звані фітнес-трекери. Розумні годинники Fitbit повинні бути способом зміцнення здоров’я та фізичної форми такими способами, які раніше не існували. У наші дні наручні годинники часто замінюють смартфонами; але це не стосується розумних годинників. Ці а саме поєднують класичні наручні годинники з багатьма функціями смартфона і навіть розширити їх. Годинники Fitbit можуть не тільки відображати час, відстежувати кроки, вимірювати пульс або аналізувати сон, але також відтворювати музику, відображати повідомлення чату, нагадувати про зустрічі та записувати фітнес-тренування. Засновники Ерік і Джеймс описують місію так:
Даючи вам мотивацію та натхнення вести здоровіше та активніше життя. Наші продукти та досвід можна легко інтегрувати у ваше повсякденне життя, щоб ви могли досягти своїх індивідуальних цілей щодо здоров’я та фітнесу.
Що я можу зробити з фітнес-браслетом?
Як згадувалося у розділі вище, розумні годинники можуть зробити набагато більше, ніж звичайні наручні годинники. Звичайно, він показує час, але він також найбільш відомий завдяки своїй функції лічильника кроків. Fitbit Versa навіть регулярно надсилає нагадування про те, що нам доведеться рухатися знову, щоб наблизитись до наших особисто поставлених цілей. Цю функцію можна встановити за бажанням, і насправді означає, що ми рухаємось більше і швидко мчимося на кухню з кожним нагадуванням про кроки, щоб приготувати нам чай - принаймні, це був мій досвід.
Фітнес-браслет також дозволяє записувати тренувальні одиниці. Для цього на годиннику є програма, за допомогою якої ви спочатку вибираєте тип тренування. Ви натискаєте старт, і відстеження починається. Під час спортивного заняття ви можете відстежувати свій пульс, пробіг, час роботи та Co. одним клацанням миші на сенсорному екрані. Супер захоплююче! Завдяки цій функції ви отримуєте Оцінка рівня кардіотренування і визнавати свій прогрес безпосередньо.
Ще одна дуже цікава функція - це аналіз сну. За допомогою супровідного додатка ви можете відстежувати, наскільки довгим, глибоким та спокійним був ваш сон. У додатку ви можете бачити досить точно, коли починалася ваша фаза глибокого сну, коли ви прокидалися, і який відсоток вашого сну насправді розслабляв. Для того, щоб вас розбудили особливо м’яко - а не в середині фази глибокого сну, ви можете налаштувати будильник так, щоб він прокинувся саме в потрібну фазу, щоб ви не прокинулись повністю виснаженими.
Оскільки годинник постійно вимірює пульс, він також пропонує персоналізовані дихальні вправи. Вправи є керованими і дають вам моменти спокою у напруженому повсякденному житті.
Fitbit Versa також пропонує спеціальне відстеження стану здоров'я для жінок. За допомогою програми ви можете відстежувати свій цикл і тим самим прогнозувати овуляцію. Ви також можете реєструвати симптоми і завжди бачити дні, що залишились до наступного періоду, на своїй інформаційній панелі. Звичайно, існує безліч програм для циклів, але практичним тут є те, що відстеження стану здоров’я поєднується з усіма іншими чудовими функціями годинника, і, таким чином, ви можете безпосередньо бачити зв’язок між своїм циклом та особливими умовами життя. Оскільки мій етап тестування тривав лише два тижні, на жаль, я не можу представити вам конкретних результатів, але я вже вважаю цю функцію цілком корисною.