Втрата ваги Едді Холл Deadlift Star ділиться порадами щодо дієти після отримання
30-річний хлопець відомий перемогою у найсильнішому змаганні чоловіків у 2017 році, а також досяг світового рекорду в 500 кг підйому за правилами сильного чоловіка попереднього року.
Едді з Ньюкасла-андер-Лайма, штат Стаффордшир, також кілька разів вигравав найсильніші чоловічі змагання у Великобританії та Англії.
Однак минулого тижня спортсмен завітав в Instagram, щоб показати, як змінилася його статура за останні кілька місяців.
Публікуючи дві фотографії поруч, як до, так і після пострілів, мертвець, якого прозвали Звіром, продемонстрував свою помітно стрункішу фігуру, а також значно чіткіші м’язи живота.
На додаток до поста, Едді пояснив, як він втратив п'ять каменів, переходячи з приблизно 30 каменів вагою від 12 до 25 фунтів до 12 фунтів за рік.
"196 кг проти 164 кг 2017 проти 2018", - пише він, побачивши своїх 896 000 підписників.
"Багато людей просять порівняти фотографії моєї найбільшої фотографії на даний момент, ну ось вона ..."
Незабаром після того, як порадував шанувальників цією публікацією, Едді опублікував ще один знімок екрана у своєму акаунті в Instagram.
Зірка зі штаб-квартири в Стаффордширі, яка минулого року заявила про намір відмовитися від найжорсткіших чоловічих змагань, поділилася думками щодо схуднення.
Поділившись деякими порадами щодо того, як змінити вагу, Едді наполягав на тому, що люди, які їдять їжу, не повинні недооцінювати важливість хорошого сніданку вранці.
"Сніданок - це найважливіший прийом їжі протягом дня; саме тут більшість людей роблять свою першу велику помилку, намагаючись схуднути", - написав він.
Зірка продовжувала радити шанувальникам не пити чашку кави під час першого прийому їжі протягом дня.
"Кава ... Кофеїн у ранковій каві заважає нормально працювати ферменту, який називається амілаза, який міститься в роті та кишечнику, і розщеплює вуглеводи разом з крохмалем", - написав він перед тим, як заявити: "Якщо ви п'єте каву зі своїми злаками, тости або крупи, це найгірший спосіб розпочати день.
"Спробуйте лимонну кислоту, яка насправді може збільшити вироблення амілази ... склянка апельсинового соку є ідеальною заміною".
Звір попросив шанувальників пройти тест на ДНК через бренд Muhdo та з'ясувати деякі "цікаві факти".
Минулого тижня Едді також поділився з шанувальниками тим, що, на його думку, допомогло йому втрачати жир, одночасно набираючи м’язи.
У довгій публікації про його нинішню вагу він важив близько 163-164 кг. Він пояснив своїм шанувальникам, як він планує підтримувати однакову вагу, змінюючи форму тіла.
"Я продовжуватиму втрачати жир і продовжувати нарощувати м'язи з цією вагою", - додав спортсмен.
"Я постійно забуваю, що це може допомогти, і мені добре, і я теж не виглядаю погано. Я забув @ myoband.teamsnf."
Шеф телебачення Гордон Рамзі, який втратив чотири камені, збільшуючи з'їдене, - ще одна знаменитість, яка багато втратила.
51-річний хлопець, який виступав на таких шоу, як Hell’s Kitchen, Ramsay’s Kitchen Nightmare та The F Word, розповів The Today Show, що він кинув 3-кілограмову тонну, харчуючись меншими порціями щодня.