Чому дієта не є єдиним рішенням для ревматизму Ревматизм Змініть правила гри!
Винахідник формули EBE GELENK-L (I)
Знову і знову до мене звертаються клієнти, які кажуть: я вже змінив свою дієту, навіть веганську дієту, і все ж напади постійно повертаються. Що я роблю не так?!
Як кваліфікований консультант з питань харчової медицини, я, звичайно, також знаю, наскільки важливою є збалансована і здорова дієта, але з роками мені стало зрозуміло, що харчування - це не все, і ми забуваємо одну дуже важливу річ.
Існує стільки теорій про дієту при ревматизмі та аутоімунних захворюваннях, що, погугливши їх, у вас закрутиться голова.
Що мені робити зараз? Яка для мене ідеальна дієта? Просто його пошук і спроба зробити все правильно створює чистий стрес. Але чи не слід полегшити шлях до покращення здоров’я? Чи не пов’язане здоров’я із відновленням вашої базової довіри?
Чому насамперед так багато досліджень та порад щодо здорового харчування?
Досить просто, з одного боку, всі побудовані абсолютно по-різному. Не всі кишки виглядають однаково і однаково реагують на їжу. Крім того, існують різні особистості та бактеріальне розмаїття людей, тобто кожна людина, природно, має різні задатки чи орієнтації, тобто або завжди любив їсти м’ясо, або схильний віддавати перевагу вегетаріанській їжі. (Наші кишкові бактерії багато в чому визначають, який у нас апетит). Іншим важливим аспектом є те, що більшість досліджень проводились суто на фізичному рівні, тобто без врахування психічного аспекту. Чи була людина в стресі? (При цьому стрес потрібно знову диференціювати, оскільки існують різні типи стресу. В основному, стрес - це інше слово для страху).
Тоді чому харчування не все? Причина того, чому наше тіло постраждало в першу чергу, заснована на мою думку на підсвідомості, з якої ми живемо на 95%. Або чому, на вашу думку, ваше тіло починає атакувати себе з нізвідки? Звичайно, не з нудьги! У цей момент зазвичай заперечують гени.
Чи хвороби не передаються у спадок?
Якщо врахувати, що основна кількість наших генів (8 мільярдів проти 22 000 з наших клітин) походить від кишкових бактерій, які ми отримали 50/50 від батьків, але через їжу та стрес та багато іншого. може змінитися. Тож ми знайшли відповідь і тут. Будь ласка, також послухайте мою серію подкастів "Без глютену: ажіотаж чи виправданий?".
Але як щодо штучних продуктів?
І звичайно, особливо сьогодні, стає все більше продуктів, які насправді не мають нічого спільного з природним джерелом їжі. Тут також багато страждаючих шукають причину своїх скарг. Проблема цих продуктів полягає не тільки в тому, що вони містять майже ніяких поживних речовин, і ми не можемо перестати їх їсти. Але також і те, що вони здатні стимулювати наш мозок таким чином, що натуральна їжа вже не встигає. Результат полягає в тому, що наш мозок утворює нові нервові зв’язки, і відповідні кишкові бактерії продовжують розмножуватися.
Як наслідок, у стресовій ситуації ми схильні піти за нездоровим, а не за здоровим. Наш мозок дізнався, що це найшвидший спосіб зменшити стрес. На фізичному рівні, звичайно. Кишкові бактерії одного виду, які поширюються через споживання солодкої їжі, також все частіше провокують бажання солодкого. Так що навіть у нестресових ситуаціях ми, швидше за все, зголодніємо до вуглеводів та солодощів. Ми відчуваємо, ніби ми безсилі, і щось інше всередині нас контролює нас самих.
Важливо також додати, що штучні ароматизатори та інші важко засвоювані речовини зі шкідливої їжі мають таку велику владу над нашим здоров’ям, оскільки травна та імунна функції вже дуже обмежені. Якщо ми знаходимося в рівновазі, це не зашкодить нам так сильно. Однак ми зазвичай вживаємо цей вид їжі лише тоді, коли відчуваємо стрес або кишечник не на 100% балансує.
Як бачите, "стрес" тут теж є пусковим механізмом. Часто слово "стрес" не дається далі, хоча на рівні розуму всі знають, що це є причиною всіх бід.
Тепер я хотів би спробувати пояснити вам, чому я вважаю, що сувора зміна дієти без роботи на цілісному рівні може навіть призвести до контрпродуктивності на шляху до зцілення.
По-перше, у нас є кишкові бактерії, які прагнуть нездорової їжі більше, ніж наша воля сильна. Тут також йдеться про Candida, кишковий грибок. Багато інших експертів припускають, що в нашому організмі є навіть зараза паразитами, яка поширюється все більше і більше. Але вони мають лише шанс виникнути та вирости, тому що ми маємо справу з підсвідомими стресорами.
Ми часто усвідомлюємо, що переживаємо стрес, але рідко можемо правильно інтерпретувати це або насправді працювати над цим стійко. Це також причина, з якої я з самого початку розбираюся зі своїми клієнтами, якими є три найбільші фактори впливу на поточні фізичні симптоми, тобто ревматизм. Досвід показав, що вони багато в чому схожі, але різні у кожної людини. На додаток до цього, ми проводимо спеціальну програму харчування, метою якої є перепрограмування кишкових бактерій або повернення їх у здоровий баланс. Але це можливо лише в тому випадку, якщо ми дійсно працюємо на всіх рівнях одночасно. Ось чому цілісний підхід настільки важливий для мене особисто, а також є фактором успіху в моїй роботі з хворими на ревматизм.
Трохи розуміння мого способу роботи
У моєму тренерському підході для роботи на підсвідомому рівні є 5 різних структур або частин особистості, які кожен із нас має в собі, але які пропорційно різні. У тих, хто страждає на ревматизм, несправедливість, зазнана в дитинстві з одностатевими батьками, порушення довіри та залишення батьками проти статі є основою для розвитку ревматизму.
Однак усі ці емоції не мають нічого спільного з справжньою реальністю, а з тим, як ми дивились на світ у період від 0-7 років. Йдеться не про звинувачення наших батьків ні в чому. Йдеться про те, щоб точно шукати, звідки беруться наші основні почуття та думки про нас, щоб зцілити цю область і назавжди змінити вашу реальність.
Усі ці дитячі переживання привели нас до розвитку та вдосконалення захисних функцій, які ми зараз називаємо своїми персонажами
Ми думаємо, що думаємо, що знаємо, як ми Але це лише половина правди. Наприклад, якщо в дитинстві ми відчували своє справжнє буття, тобто інтереси, настрої, тобто не могли пережити свою індивідуальність, ми сердились і розгнівались, бо відчували, що це було абсолютно несправедливо. З-за відчуття, що з нами поводились несправедливо, ми вирішили хотіти бути все більш досконалими, щоб нас любили і бачили, а потім не почувались несправедливо. (Парадокс: Це саме те, де ми поводимося з собою абсолютно несправедливо, тому що ігноруємо власні фізичні та психічні обмеження. Ми прагнемо до перфекціонізму, і оскільки ми логічно ніколи цього не досягаємо, ми взамін сердимося на себе. Цей гнів в якийсь момент стає фізичним тому що вам ніколи не вдається бути ідеальним, одним з найбільших факторів впливу на ревматизм.
На другому місці ми маємо порушення довіри до батьків протилежної статі.
Це відбувається або цілком природним шляхом через фазу Едіпового комплексу, яка не була пережита до кінця, коли дитина пережила це як порушення довіри, що цей батько не хотів вступати з ним у любовні стосунки. Що є цілком логічним на фактичному рівні, але лише природною фазою, яку проходить кожна людина. Потім є також ситуації, коли він чи вона почуваються більш зрадженими ним, наприклад, шкільні вистави, які він не відвідував, відсутність підтримки в суперечках з іншим батьком та багато іншого. Ці теми дуже складні, тому я їх тут торкнусь лише частково.
У будь-якому випадку, наслідком цього є те, що ця дитина або сьогоднішній дорослий звик керувати усім, щоб не відчувати відчуття, що його знову зрадили. Вони підсвідомо хочуть вразити цього батька своїми вчинками і роблять все, щоб досягти успіху, хочуть впливати на людей і уникати поразки будь-якою ціною. Вони також роблять все, щоб виявитися надійними, щоб не загрожувати їхній репутації і люблять робити вигляд, що вони все контролюють і знають відповідь на все. Істина полягає в тому, що люди, які порушують довіру, не лише не довіряють іншим, але й собі. Тож майте велику проблему з впевненістю у собі, хоча зовні вони завжди здаються дуже сильними.
Отже, ми вже маємо справу з двома частинами особистості, кожна з яких по-своєму дуже перфекціоністська
і витрачати жахливо багато енергії тим, ким ти не є. Це люди, які неохоче просять про допомогу або не хочуть її прийняти і які використовують власну енергію проти себе, ставлячи до себе надмірні вимоги. Ці дві частини штовхають одна одну вгору.
Крім того, існує ще й особистісний компонент через відчуття покинутості
Крім того, існує набагато м’якша частина особистості, яка в дитинстві почувалася покинутою батьком протилежної статі. Це відчуття може виникнути, якщо цей батько багато працював, можливо, були менші брати та сестри, які потребують догляду, якщо цей батько сам дуже хворів або помер. Відчуття покинутості - одна з найсильніших емоцій, яку ми можемо відчути. Це відповідає нашому первинному страху, що ми не зможемо вижити, коли ми самі.
І навпаки, ця людина робить все, щоб привернути увагу та любов і дуже залежить від власного партнера, матеріалізму, їжі та/або сп’яніння. Тому створення хвороби - це чудова можливість пов’язати людей із собою, чим сильніша хвороба, тим більше ця людина залежить від інших людей. Також публічно скаржитися на те, як вам погано, є формою бажання привернути увагу. Ця прихована перевага є частиною інстинкту виживання і є причиною того, чому захисна маска у хронічно хворих людей з роками стає міцнішою, і через неї так важко проникнути, або ці люди не хочуть приймати жодної реальної допомоги. Ким би вони були без своєї проблеми?
Всі ці три, звичайно, взаємозалежні.
І кожен ревматоїдний пацієнт має це в різній формі та в іншому циклі. Отже, спочатку про це можна говорити лише гіпотетично, поки ви не проведете аналіз зі мною на одному з моїх тренерських занять, який ви архетип. І, звичайно, інтенсивність поведінки змінюється залежно від того, хто в професійній чи приватній ситуації. Важливо також додати, що теоретично ніколи недостатньо зрозуміти той чи інший факт, важливо мати можливість застосувати його на практиці. Це саме те, що ми робимо в моїй онлайн-програмі з ревматики GELENK-L (I) EBE.
Повернімось до теми зміни дієти
Але якщо ми повернемося до теми їжі і побачимо характеристики частин особистості, ми маємо перших двох, які дуже обережно прагнуть до досконалості та справляють враження і котрі дають 150% бажаючим дотримуватися певних дієтичних правил, списків їжі тощо. Однак вони нехтують своїми реальними фізичними потребами (я справді той, хто любить веганську дієту? У мене крутиться голова, погано? Тощо)
Крім того, частина їхньої особистості, яка їм заважає знову і знову, яка хоче компенсувати свою внутрішню порожнечу і ледве існуючу любов до себе високо стимулюючими продуктами. На додаток і посилюючи це, у нас ще є кишкові бактерії, яких ми перевиросли, і які також змушують нас знову покласти руку в цукерку. Як результат, частина особистості, що володіє перфекціонізмом, злиться на себе і карає себе на фізичному рівні поштовхом. Часто це не в основному сама їжа, а думка, що їжа сприяє запаленню, що потім викликає сплеск.
Програма інтуїтивного харчування відповідно до особистості
Тому я розробив (дієтичну) програму, яка зосереджена, з одного боку, на зміні кишкових бактерій та нервовому розвитку, щоб підтримувати нас стабільно в нашому проекті, а з іншого боку, за допомогою розумових інструментів, що допомагають виробити внутрішній баланс на підсвідомому рівні і таким чином зменшити ревматичний біль і одночасно розвивати дедалі більш збалансовану харчову поведінку. Моя онлайн-програма з ревматики GELENK-L (I) EBE стосується того, щоб допомогти вам стійко полегшити симптоми ревматизму на всіх рівнях та надати вам інструменти, за допомогою яких ви можете заздалегідь розпізнати рецидиви та впоратися з ними баланс за кілька хвилин.
Але важливо при будь-якій зміні дієти прислухатися до свого організму. Послухайте, чи у вас все добре. Те, що добре для Берти, не означає, що це те саме для Біргіт. У кожного своя історія, своє статура, свій спосіб бачити світ.
Ви також можете розраховувати на ці великі переваги
Я також покажу вам, як ви можете поводитися зі своїми частинами особистості таким чином, що ви можете витягнути з цього повну енергію, прийти в повну силу і отримати величезний набір впевненості в собі. Хіба це не чудово звучить?
Небезпека:
Збалансоване харчування важливо для організму, але кожен обмін речовин працює по-різному. Залежно від емоційного стану (підсвідомість постійного стресу внаслідок емоційних травм), кишечник, наша основна частина фізичної імунної системи, по-різному реагує на кожного клієнта.
Існують перевірені дослідження для кожної дієти, але майже всі ці дослідження проводились крім емоційного стану суб’єктів. Слово “стрес” згадується, але не розбивається далі. Цей так званий стрес складається з набагато більше, ніж просто з однієї емоції.
На мою думку, здорове та збалансоване харчування починається тоді, коли воно інтуїтивно зрозуміле та відповідає вашим потребам. У GELENK-L (I) EBE моя мета - відійти від «обмеження себе, щоб вам більше не довелося обмежуватись», до повної свободи.
Тим не менше, на початковій фазі, доки не будуть усунені підсвідомі емоційні блокади, що відповідають за ревматизм, я рекомендую в основному протизапальну дієту та відповідні харчові добавки. Тут ви можете знайти мої особисті рекомендації.