Чому Джакомо Казанова багато устриць a

Перейти етикетки

Стандартні посилання

  • Додому
  • пошук
  • зміст
  • Допомога
  • Зв'язок
  • відбиток
  • Захист даних

Навігація:

  • Поточний
    • новини
    • Календар діабету
    • Політика охорони здоров’я
    • Інформаційний бюлетень
  • Інформація про діабет
  • Діабет у повсякденному житті
  • харчування
  • Основні теми
  • Керівництво з діабету

Презентації продуктів

про нас

Ми дотримуємося стандарту HONcode щодо надійної інформації про стан здоров’я.

джакомо

Свідоцтво мед. Пошукова система MediSuch на відповідність вимогам 2015 року.

Багато людей не отримують достатньо цинку.

Джакомо Казанова (1725 - 1789) якось сказав, що він змістив принаймні 50 устриць із власним соком, щоб зміцнити свою мужність. І чому ви так думаєте? - Життєво важливий мікроелемент цинк стимулює сперматогенез, сьогодні Ліна Камфаузен з Товариства харчової медицини та дієтики пояснює передумови високого споживання устриць Джакомо Казановою.

Цинк бере участь у функції 300 ферментів і навіть міститься в 50 ферментах. На додаток до процесу поділу клітин, імунні клітини організму також потребують цинку. Досить велике споживання цинку зміцнює імунну систему, тому речник компанії Свен-Девід Мюллер-Нотманн. Тривалість застуди скорочується за рахунок противірусної дії цинку, з одного боку, та покращення структури слизової оболонки, що ускладнює прилипання та проникнення вірусів застуди, з іншого. Цинк також має антиоксидантну дію, тобто протидіє вільним радикалам, каже Ліна Камфаузен.

Протизапальні властивості цинку допомагають не лише при численних шкірних захворюваннях, таких як вугрі, псоріаз та нейродерміт, але також при запаленні слизової оболонки шлунка та кишечника, таких як гастрит, хвороба Крона, виразковий коліт та целіація. Введення цинку також позитивно впливає на цироз печінки та цукровий діабет, оскільки дефіцит цинку часто можна діагностувати в обох випадках. Звичайно, цинк не є панацеєю, але він покращує успіх терапії.

Занадто мало цинку в організмі може мати багато наслідків: випадання волосся, потріскана та суха шкіра, ламкість волосся та нігтів, зменшення загоєння ран та запалення шкіри, порушення росту, втрата апетиту, нічна сліпота, імпотенція у чоловіків, слабкість імунної системи та дерматит. Вагітні та жінки, які годують груддю, мають підвищену потребу. Спортсмени також втрачають цинк через піт. У людей похилого віку знижена здатність поглинання, причому не тільки цинку. Крім того, вони часто їдять м’ясну дієту через проблеми із зубами, часто страждають від поганого апетиту і не вживають достатньо цинку. Вегетаріанці та вегани також зазнають ризику, оскільки вони засвоюють багато фітинової кислоти завдяки рослинній дієті. Це утворює нерозчинні сполуки з цинком, так що організм більше не може засвоювати цинк. Щодня потрібно приймати цинк під час їжі, оскільки організм не має пам’яті.

Товариство харчової медицини та дієтології рекомендує вживати 15 міліграмів цинку на день. Для годуючих груддю та вагітних жінок рекомендація становить 25 міліграмів цинку на добу. Найбагатша цинком їжа - це устриці. Далі йде яловичина, морська риба, молочні продукти (особливо сир) та яйця. Цинк з тваринної їжі можна краще використовувати. Проблема полягає в тому, що всмоктування цинку в тонкому кишечнику зменшується за рахунок фітинової кислоти (що міститься в рослинній їжі), дубильних речовин (що містяться в чаї та каві) і великого споживання заліза, кальцію, міді або кадмію. Одночасний прийом білка (наприклад, амінокислот гістидину та цистеїну) або лимонної кислоти збільшує всмоктування, тому Камфаузен робить висновок.

востаннє змінено: 22.10.2004