Чому фізичні вправи можуть запобігти хворобі Альцгеймера

Від м’язів до мозку

19 квітня 2019 р., 13:23 | т-онлайн, аг

Ті, хто регулярно займається спортом, не тільки підтримують свою серцево-судинну систему, але й запобігають деменції. (Джерело: Ridofranz/Getty Images)

Регулярні фізичні вправи можуть не тільки запобігти хворобі Альцгеймера, але й уповільнюють перебіг деменції. Дослідники з Університету Ріо-де-Жанейро дослідили механізм, що лежить в основі цього дослідження.

М’язовий гормон сприяє поліпшенню пам’яті

У журналі "Nature Medicine" (січень 2019 р.), Де було опубліковане дослідження, вчені дають пояснення цьому явищу: Під час фізичних навантажень м'язовий гормон іризин виділяється з м'язів шляхом розщеплення трансмембранного білка FNDC5. Так він потрапляє до мозку через кров. Дослідницькій групі вдалося продемонструвати, що у пацієнтів з хворобою Альцгеймера знижений рівень FNDC5/іризину в гіпокампі, нашому "центрі пам'яті" в головному мозку та в лікворі (ліквор).

Збільшення концентрації FNDC5/іризину призвело до поліпшення так званої синаптичної пластичності в експериментах на тваринах дослідницької групи. Під цим розуміють певні процеси перебудови, які ведуть до мереж мозкових ділянок та нервових клітин і які важливі для навчання та запам'ятовування, серед іншого.

Спорт позитивно впливає на мозок - багато в чому

Співайте проти забуття

Зворушливий кліп з батьком Альцгеймера

"Досі немає даних про клінічні дослідження, але рівень FNDC5/Ірисин може бути сполучною ланкою між м'язами та мозком", - говорить професор д-р. Річард Додель з Німецького товариства неврології (DGN). Численні дослідження вже показали, що фізичні вправи позитивно впливають на працездатність пам'яті і тому є важливим елементом профілактики Альцгеймера.

Ризик Альцгеймера можна зменшити: Близько 1,6 мільйона людей у Німеччині страждають на деменцію. Більшість постраждалих страждають на деменцію внаслідок хвороби Альцгеймера. Окрім віку, іншими факторами ризику є куріння, високий кров'яний тиск, цукровий діабет, ожиріння, підвищений рівень ліпідів у крові та відсутність фізичних вправ. Але такі фактори, як депресія чи соціальна ізоляція, також відіграють важливу роль. Третина всіх випадків хвороби зумовлена цими впливовими чинниками. Дослідження показують, що a відсутність фізичних навантажень найбільш значущим фактором ризику є і с 21 відсоток має найбільший вплив на деменцію Альцгеймера.

Швидкість потрапляння: 90 відсотків:Нова програма передбачає ризик Альцгеймера
Спосіб життя важливіший за гени:Як попередити деменцію
Починається з забуття:Відмінності між хворобою Альцгеймера та деменцією
Завжди втомлений?:Чому дрімка може бути небезпечною
Прогалини в пам’яті:Скільки забудькуватість - це ще нормально?
Тривають нові дослідження:Так само і з дослідженнями Альцгеймера
Біг мозку для повсякденного життя:Як тренувати пам’ять

Наразі неможливо остаточно визначити, чи впливає механізм FNDC5/Іризин або які інші речовини, що передають інформацію, та шляхи передачі сигналів, говорить Додель. Позитивні наслідки спорту на пам’ять загалом добре задокументовані. Поки це пояснюється сприятливим впливом фізичних вправ на серцево-судинну систему та обмін речовин. Вправи уповільнюють кальцифікацію мозкових артерій і запобігають негативному впливу на роботу мозку резистентності до інсуліну.

Важлива ПРИМІТКА: Ця інформація жодним чином не може замінити професійну консультацію або лікування навчених та визнаних лікарів. Зміст t-online не можна і не можна використовувати для самостійного встановлення діагнозів або початку лікування.