Чому фрукти заборонені
Чому фрукти заборонені в дієті Дукан у фазі pl, але вони сповнені вітамінів ! Я знаю, що деякі фрукти завантажені цукром, а деякі занадто багаті, як банани
може хтось запалить мій ліхтар?
Побачити також
Ваш браузер не може відображати цей відеотег.
Навпаки.
що ми думаємо, не у фруктах найбільше вітамінів!
Зовсім недавно я прочитав, що 50 г болгарського перцю містить 80% потреби у вітаміні С протягом дня!
Також є досить багато вітамінів у печінці, петрушці, капусті та брокколі.
А для фруктів заборонено в PL, оскільки, як ви вже сказали, багато фруктози (фруктового цукру), і нам вона не потрібна для цієї дієти.
Якщо ви сумуєте за смаком фруктів, можете спробувати використовувати аромати, звичайно, в невеликих кількостях. Бо це трохи солодко. Але вам не потрібно класти багато його на смак!
Не можу знайти вашу відповідь ?
Навпаки.
що ми думаємо, не у фруктах найбільше вітамінів!
Зовсім недавно я прочитав, що 50 г болгарського перцю містить 80% потреби у вітаміні С протягом дня!
Також є досить багато вітамінів у печінці, петрушці, капусті та брокколі.
А для фруктів заборонено в PL, оскільки, як ви вже сказали, багато фруктози (фруктового цукру), і нам вона не потрібна для цієї дієти.
Якщо ви сумуєте за смаком фруктів, можете спробувати використовувати аромати, звичайно, в невеликих кількостях. Бо це трохи солодко. Але вам не потрібно багато вкладати у смак!
Я дякую вам за вашу відповідь. Я сьогодні повертаюся до дієти!