Чому j; люблю їсти сире вегетаріанське круді, здоров’я та сиру їжу

Я витратив роки і роки, намагаючись скинути 5-10 кг. Я продовжував обмежуватись ... тепер це Я взагалі не обмежуюсь, Я знайшов розмір 38. Я з’їдаю скільки завгодно фруктів, скільки завгодно змішаних салатів (подаю в салатниці і більше не на тарілці), зупиняюся лише тоді, коли відчуваю ситість і задоволення. Я ніколи не обчислюю калорії в тому сенсі, щоб обмежувати їх, а перевіряю, чи вживаю достатньо.
У мене більше енергії, ніж раніше! Чим старше я стаю, тим більше захоплююсь усім! Я завжди займався спортом, але зараз більше не змушую себе, Я хочу піти ! Я почав бігати змагання. Я не найкращий, але їду, мені весело, кидаю виклик собі! Цукор у фруктових стравах засвоюється легко і підвищує рівень енергії в організмі. Треба вірити! До того, як я відчував, що його сповільнює їжа, важка. Я більше ніколи не відчуваю травлення як важкий і неминучий крок.
Я схудла на 10 кг, легко. Я щаслива, що більше не стогнатиму перед своїм дзеркалом 😉 Будь обережна, я не стала худою, як модель. Але я більше не хвилююся, якщо я пишний у цій сукні чи мені доведеться втягувати живіт у профіль ... Ти розумієш, що я маю на увазі? У мене є своє тіло, яке не відкладає мене немає більше проблем з вагою.
У мене більше немає проблем з травленням. Молочні продукти, продукти тваринного походження не містять клітковини і запорів. Крохмалиста їжа, яка занадто часто присутня, важко засвоюється. Класичні страви пропонують рослини як доповнення. Нестача клітковини змушує кишечник постійно наповнюватися застоєм. Це впливає на те, як ми поводимось, як рухаємось, на розумову ясність, оптимізм ... Тепер я засвоюю, перетравлюю і швидко усуваю. я відчуваю світло в моєму тілі і це смішно, але це також робить мене легким в голові! Це також означає більше прищів на обличчі, більше травної мігрені, більше важких проблем з ногами, більше повного шлунка. !
Я харчуюся лише барвистими, приємними, свіжими фруктовими та/або овочевими стравами, які мене радують, настільки ж гарними, як і хорошими. І візуальна сторона для мене важлива. Я насолоджуюся заздалегідь. Це так само красиво, як картина ! А збір свіжих продуктів простий, смаки збільшені. Ми далекі від страв, до яких ми додаємо спеції, олію, все, що робить «кулінарію», що приховує смаки основних інгредієнтів. Я навчився по-справжньому цінувати смак фрукта чи салату. Самі по собі вони мають винятковий аромат. Не смак дежавю, як будь-яка страва, до якої ви додаєте Груєр і престо, у духовці! Відкрийте для себе насолоду від свіжих апельсинів або манго чи стиглої хурми, з’їжте один фрукт один за одним для наступного прийому їжі. Яке ласощі !

Хочете зробити красиві сирі рецепти ?

Легко поділіться статтею

Дізнайтеся про інші подібні статті

Щотижневі дні смузі - 3 тижні для відновлення

Мої смузі дні замінювали звичне харчування один день на тиждень. Ось пояснення, поради та рецепти днів

Радість сирої розмови з Клер Самуель

Сьогодні вранці Клер Семюель доставила мені задоволення запитати мене в прямому ефірі на YouTube про сиру їжу. Годинна розмова

Давайте їсти морські водорості! Їх переваги та 3 рецепти

Водорості - це скарби, давайте їсти водорості кілька разів на тиждень! Давайте подивимося, що вони нам приносять і як їх розмістити.

Деконфінація - 7 простих дій щодо протистояння вірусу через імунну систему та вишневі оболонки та бонуси

Ви можете також покласти всі свої шанси на свій бік! 11 травня всі на вулиці! Більше немає дозволу від

8 відповідей

Чудово. Я просто переглядав свої фотографії, відколи я поїхав до марочних (4 місяці) ... і чесно кажучи, яке життя, які красиві кольори! Ви маєте рацію, це справді інший світ! Чудовий день**

Привіт Енн-Марі, і дякую за все, що я тут навчаюсь !
У мене ще є два запитання:
1) навіщо змішувати кислі фрукти (наприклад, апельсин) та солодкі фрукти (наприклад, банан) у смузі, оскільки з точки зору поєднання їжі це не рекомендується (тривале та важке травлення)
2) коли їсте, як горобець, як проковтнути 5 яблук на сніданок ?
Ось, дякую, що запалили мій ліхтар, і перш за все, удачі !
До зустрічі.

# Увага до Землі, привіт !
Суміш апельсина та яблук, кислих та основних фруктів може декого турбувати. У будь-якому випадку, насправді це повідомляється як потенційно трохи тривожне. Особисто у мене з цим проблем немає. І всі ті, кому я пропоную цю суміш. Це випадковість, я не знаю. Або зовсім просто, це не так важливо. Поки не додається жир (горіхи чи інші), відверто кажучи, я не маю проблем, але кожен має свої власні тести.
Їжте, як птах: я ні, знову. Тоді я пропоную їсти кілька невеликих прийомів їжі замість класичних трьох, щоб отримати достатню кількість калорій.
Доброго дня вам обом 🙂

Здравствуйте,
Я щойно виявив ваш щоденник, який мене вражає, коли я побачив вашу адаптацію так швидко і так просто. Справді, я пробую це близько 3 років через великі стани здоров’я (аутоімунне захворювання), і мені важко повністю відпустити м’ясо, хліб, ранкову каву, наприклад. Я на 50% сирий, це залежить від днів та пори року. Я вражений, тому я сказав, що ваша адаптація здається вам очевидною. Ви зробили це за одну ніч? І коли у вас є тяга (якщо вона є) до круасанів тощо, як ви справляєтеся? Для мене важливі вечірні примуси (я кусаю шоколад, горіхи і стрибаю на круасани), коли я хотів би їсти сире, щоб відновити здоров’я, я вважаю, це стан душі. Інше питання: ви кажете, що не їсте м’яса, і я прочитав, що ви писали про катування тварин, але якби ви жили на фермі, яка балує своїх тварин, ви б все-таки з’їли його? (Я знаю твою відповідь трохи, але bp кажуть, що не їсти м'яса, ВІД цього зловживання, що є поганою причиною, тому що якщо ми не хочемо їсти живих істот, незалежно від того, чи ставляться до них добре, ми їх не їмо). Гарного дня та молодця для блогу. Сібілле

Привіт Сібілле,
Так, я дуже-дуже добре почувався на цій дієті. Тож давайте будемо зрозумілі, я НІКОЛИ не хочу м’яса! М’ясо - це окрема тема, я був веганом, перш ніж їсти сире. Незалежно від того, чи добре вони лікуються, тварини переходять на забій. Перегляньте фільм "Hearthlings" Шона Монсона (відео) (посилання знаходиться на сторінці "Читання" (вгорі цієї сторінки), і ми поговоримо про це ще раз !
Я свідчу про своє міцне здоров'я та задоволення, яке я отримую від їжі в сирому вигляді, тому що я люблю ділитися ними, і це також спосіб дістатися до моїх близьких (як би це дивно не звучало). Але якщо люди не рухаються по сирому харчуванню . шкода для них !
З іншого боку, що стосується видовизму, який розглядає тварин як наші речі, над якими ми маємо право на життя чи смерть, я невідступний. Мені здається набагато важливішим! Мені подобається цитата, вона, схоже, неправильно приписується Леонардо да Вінчі, який говорить: "Прийде день, коли такі люди, як я, заборонять вбивства тварин, як зараз забороняють вбивства своїх ближніх".
З іншого боку, у мене іноді виникає тяга до їжі, але я їжу фрукти. Це завжди тому, що ви не вживали достатньо калорій. Я написав статтю про тягу до їжі ...
Гарне продовження 🙂

Так, цілком добре, їсти сире, як ви пропонуєте, здорово, здається, але їсти веганське - це морально, це дуже важливо !

Ми можемо мати справу з сирою їжею, в будь-якому випадку не надто багато ... 😉 але не з VG-їжею (яка не викликає страждань) ... Там немає різниці !
Дякую за ваші статті.
Керол та Саймон.