Чому я хочу постійно мочитися Поліпшіть своє здоров’я
Ви звикли ходити в кіно і помічати найближче до виходу місце, бо знаєте, що в якийсь момент вам захочеться помочитися ?
І навіть не будемо говорити про ті дуже довгі подорожі дорогою з невеликими зупинками. Це говорить до вас ?
Якщо ви не знаєте, що відбувається з сечовим міхуром, прочитайте цю статтю, де ми розповімо вам про дуже часті позиви до сечовипускання.
Можливо, це не так часто, як ви думаєте
Думаєш, ти багато ходиш до туалету? Реальність така, що 8 разів на день є середнім показником при споживанні рекомендованої кількості води (тобто 2 літри).
Це тому, що вода допомагає вивести токсини, а сеча є найефективнішим способом зробити це.
Якщо ви вживаєте менше води, ви будете ходити у ванну рідше, але можуть траплятися інфекції сечовивідних шляхів, камені в нирках та інші проблеми.
У вас маленький сечовий міхур
Ця фраза-кліше може бути правдивою, навіть якщо це звучить дивно. Так само, як люди можуть бути високими або маленькими, сечовий міхур має свої власні розміри.
Більшість міхурів ємністю близько 2 літрів.
Це можна виміряти за допомогою домашнього досвіду. Єдине, що вам потрібно зробити, це взяти ємність і подивитися, чи вигоняєте ви 1-2 склянки сечі.
Якщо сума більша або менша за цю, щось не так.
Якщо ви не хочете робити це вдома, можна зробити лабораторний тест.
Цікаво, чи можете ви навчити міхур затримувати більше сечі? Відповідь так, можливо.
Коли він заповнений, його можна розтягнути, але не здорово утримуватися від того, щоб пісяти, оскільки можуть трапитися інфекції.
Ви п'єте дуже мало води
Якщо ви втомилися постійно ходити до туалету, швидше за все, ви вже обмежуєте споживання води.
Багато людей роблять це, щоб уникнути дискомфорту, особливо під час подорожей або навіть на роботі.
Однак навмисне зневоднення, щоб не ходити у ванну, може бути дуже шкідливим для сечового міхура.
Ви почнете помічати, що ваша сеча має сильніший колір і сильніший запах.
Це пов’язано з тим, що коли настає час утримуватися від сечовипускання, рідина стає більш концентрованою і викликає подразнення сечового міхура.
З іншого боку, пити занадто багато води теж не годиться. Найкраще - не перестаратися в обидва кінці.
Пам’ятайте, що коли ви не отримуєте достатньої кількості рідини, організм не випускає токсини, а нирки починають перевантажуватися.
У вас інфекція та камені в нирках
Коли у вас є інфекція сечовивідних шляхів або є невеликі кристалічні утворення (так звані камені в нирках), сечовий міхур може дратуватися.
Це призведе до того, що ваші позиви до сечовипускання стануть частішими, а також з’являться інші симптоми.
Зазвичай біль у сечокам’яній хворобі дуже сильний у спині та з боків. Класичним симптомом інфекцій сечовивідних шляхів є позиви до сечовипускання та біль.
Якщо ви не стежите за ними і звернетесь до лікаря для лікування проблеми, можливо, вам доведеться провести операцію з видалення цих дрібних каменів.
Треба займатися спортом
Більшість жінок не знають, як скоротити або розслабити м’язи тазового дна.
Це означає, що вони завжди ходять до туалету, коли у них навіть виникає невелика позива до сечовипускання.
Щоб припинити цю шкідливу звичку, потрібно просто тренувати м’язи, щоб утримувати сечу в сечовому міхурі.
Раніше ми говорили, що ви не стримуєтесь, і це правда.
Але тут ми говоримо про стримування кількох хвилин перед тим, як сходити у ванну. Це зміцнить ваш сечовий міхур. Вправи Кегеля вам дуже допоможуть.
Це ті, яких ви досягаєте, скорочуючи та розслабляючи м’язи, які використовуєте для зупинки потоку сечі, не рухаючи жодної іншої частини тіла.
Ці поради дуже корисні, особливо для жінок, які вагітні або в післяпологовому періоді. Навіть статеве життя покращиться за допомогою цих вправ.
Ви приймаєте ліки, від яких виникає бажання помочитися
Те, що ви їсте, також може бути причиною ваших постійних позивів до сечовипускання.
Цей дискомфорт дуже поширений під час прийому діуретичних ліків, часто для лікування високого кров’яного тиску. Сюди також входять природні діуретики, такі як папайя.
Вони будуть виділяти кількість сечі, яка змусить вас часто ходити у ванну.
Антихолінергічні засоби - це також препарати, які викликають бажання пописати. Люди приймають його для лікування тривоги, депресії тощо.
Якщо ви розпочали лікування, а позиви до сечовипускання збільшились, зверніться до лікаря. Він напевно знайде альтернативу цій проблемі і змінить ліки.
Ви можете хворіти на діабет
Ви думаєте про свій раціон? Ваша вага хороша порівняно з вашим зростом? Чи займаєтесь ви спортом ?
Позиви до сечовипускання - це класичний симптом діабету, і якщо проблема в цьому, вам слід лікувати це якомога швидше.
Коли у вас занадто багато цукру в крові, настає момент, коли організм вже не може його синтезувати.
У цей час цукор проходить через сечу і значно збільшує позиви до сечовипускання.