Чому я не худну Довідка! Мораль, мотивація та дієта Знати, як схуднути

Чому я не худну? Допомога!

Мені 20 років, і мені потрібно схуднути на 6 кілограмів. Я сидів на дієті 2 тижні (900 кал.), І я просто схуд на кілограмі на початку 2-го тижня, оскільки нічого! Однак я дотримуюсь дієти до кінця або майже, тому що я навіть їжу менше, ніж вони радять, ПК, що робить мене занадто багато (особливо ввечері, до того, як я взагалі не їв!), Або ПК, я не як не певні речі (записи expl.).

довідка

Я теж не перекушую, і все ж це дуже важко, навіть якщо я не голодний, я завжди хочу їсти, але починаю демотивуватися, не бачачи результатів.

Хтось із вас був у моїй справі? Коли я почну програвати.

Щиро дякую за ваші заохочувальні повідомлення:) Я відмовився від дієти в березні, я не міг мотивувати себе, але літні канікули швидко наближаються, і я хочу сісти в свій купальник

Я починаю дієту знову в понеділок 14-го, тож, lilixe et normandie50, ти готовий до виклику?;)

Де ти зі своєю вагою, ти загубив ?

Дякую за відповіді! Саломея, справді, цього тижня я потрапив не в той час місяця! Можливо, це мало вплив. В іншому випадку я не роблю розриву, під "майже" я мав на увазі, що не їв закваски, pcq мені це не подобається, але я не особливо голодний. Вчора ввечері у мене був вечір з роботою, і там був величезний фуршет, я навіть не тріснув на хороші торти, і у мене був фруктовий салат:)
Сьогодні вранці я зважився і з понеділка схуд на 1,5 кг: D Сподіваюся, так буде і надалі!

Дякую і доброго дня!

Я бачу ваше повідомлення, 1 кг - це вже не так вже й погано, вам слід продовжувати підтримувати настрій, дієта завжди довга, перш за все вам потрібно їсти початкові страви, які вони важливі, і ви будете менше голодні. Подумайте про це літо, і ви побачите, що будете щасливі, що втратили всі ВАШІ КІЛОСИ

  • "
  • ‹Попередня.
  • 1
  • Далі ›
  • "

Знайдіть свою фігуру, змінивши свої харчові звички

Застереження

ПРЕДСТАВЛЕНІ ВІДЗНАЧЕННЯ ВІД ІНДИВІДУАЛЬНИХ ДОСВІДІВ. ВОНИ НЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТА ГАРАНТІЇ, І РЕЗУЛЬТАТИ МОЖУТЬ ЗМІНЮВАТИСЯ ВІД ЧОЛОВІКА ДО ЧОЛОВІКА. Як і з будь-якою програмою збалансування їжі, контрольовані плани харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для довгого схуднення. ЗАВЖДИ ПОПРАВАЙТЕ ПОРАДУ СВІЙОГО ЛІКАРЯ, ПЕРЕД ПЕРЕД ВІДПОВІДАМЬСЯ ДЛЯ СХІДНОЇ ДІЄТИ, СПОРТИВНОЇ ПРОГРАМИ ТА ЗМІНИ ВАШИХ ПИТАНЬ.

Знати, як схуднути

  • ЖАН-МІШЕЛ КОЕН
  • ДІЄТА КОГЕНА
  • ДІЄТА ЗНАНЬ
  • УНІВЕРСАЛЬНА ДІЄТА
  • МЕТОД КОГЕНУ
  • ПОРАДИ JM COHEN
  • Спільнота
  • МАГАЗИН
  • ІНФОРМАЦІЙНІ ЛИСТИ
  • РЕЄСТРАЦІЯ

Знайте, як схуднути форум

  • Я ПОЧАЮ СВОЮ КОГЕНСКУ ДІЄТУ
  • МОРАЛЬ, МОТИВАЦІЯ І ДІЄТА ЗНАЮТЬ, ЯК Схуднути
  • ПИТАННЯ ПРО ДІЄТУ ЗНАНЬ
  • Тренувальні інструменти COHEN
  • РЕЦЕПТИ КОГЕНА
  • ПРОДУКТИ ТА ЇЖА
  • СПОРТИВНО-ФІЗИЧНІ ВПРАВИ
  • ЗБОРИ для схуднення та дрібних оголошень

Підтримка

  • КОНТАКТ
  • ПЕРЕДЗВОНІТЬ МЕНІ
  • УМОВИ ВИКОРИСТАННЯ
  • ДОПОМОГА - FAQ
  • ХАРТІЯ ПРИВАТНОСТІ
  • БЛОГ ДЖІН МІШЕЛ
  • ЗАБУЛИ СВІЙ ПАРОЛЬ

Дізнайтеся, як схуднути на мобільному телефоні

ПРЕДСТАВЛЕНІ ВІДЗНАЧЕННЯ ВІД ІНДИВІДУАЛЬНИХ ДОСВІДІВ. ВОНИ НЕ ХАРАКТЕРИСТИКИ ТА ГАРАНТІЇ, І РЕЗУЛЬТАТИ МОЖУТЬ ЗМІНЮВАТИСЯ ВІД ЧОЛОВІКА ДО ЧОЛОВІКА. Як і з будь-якою програмою збалансування їжі, контрольовані плани харчування та регулярні фізичні вправи необхідні для довгого схуднення. ЗАВЖДИ ПОПРАВАЙТЕ ПОРАДУ СВІЙОГО ЛІКАРЯ, ПЕРЕД ПЕРЕД ВІДПОВІДАМЬСЯ ДЛЯ СХІДНОЇ ДІЄТИ, СПОРТИВНОЇ ПРОГРАМИ ТА ЗМІНИ ВАШИХ ПИТАНЬ.

Ця програма - це сукупність порад щодо дієти та схуднення, призначена для широкої громадськості, і жодним чином не нагадує приватну медичну консультацію.