Чому я не вірю в диво-дієти; Барвистий блог
В Інтернеті повно чудо-рецептів, які обіцяють вам схуднути швидко і легко, але з моєї точки зору дієта, яка медична база, це не береться до уваги. І ось тут такі речі трапляються Дієта Дюкана або Аткінс.
Я не думаю, що це нормально вкладати надію, час і, особливо гроші, у всілякі програми схуднення, пити різні соки, приймати добавки або споживати певні батончики. без згоди спеціаліста. Окрім того, що вони не працюють, можливо, лише на короткий час, вони можуть порушити ваше здоров'я. Це маркетинг, і ви повинні це знати. Ці компанії розбагатіють на відчайдушних людях (не всі потрапляють в один горщик, але більшість з них). Програма схуднення, яка триває 6-12 місяців, коли ви споживаєте ці красиво упаковані батончики, забезпечить компаніям високий дохід. Закінчивши цю програму, ви помітите, що знову починаєте набирати вагу, і спокуса буде здоровою знову використовувати соки та батончики.
Я нВи вірите в тимчасові дієти, але Я вірю в радикальну зміну способу життя ... на все життя, не протягом обмеженого періоду часу. Ви можете почати з холодильника та списку покупок. Ви повинні мати щось зелене під час кожного прийому їжі. Уникайте оброблених продуктів і споживайте домашні соки. Триразове харчування та дві закуски на день приносять більше користі, ніж відмова від їжі, я думаю, що спорт здоровіший за харчові добавки, я думаю хліб чи цукор - не проблема, але кількість їх. Баланс - це ключ. Дієти, які найкраще підходять для певного періоду часу довгота протягом тривалого часу це не голодує вас і не перевантажує фізично. Що ти сказав?
Ви коли-небудь сиділи на дієті? довіряйте програмам схуднення?