На наступний день після вечірок та важкого перетравлення їжі рішення

Різдвяні страви, весільні бенкети або новорічні вечері часто є синонімом надлишку калорій, а частка ліпідів, помножена на 2,5, поглинається! Ой! Однак не можна йти про те, щоб позбавити себе цих гурманів, святкових та сімейних моментів. Краще бути обережним, не перестаратися і збалансувати прийом протягом наступного тижня. Отже, щоб запобігти нудоті, здуттю кишечника, газу, печії та іншим транзитним розладам не запрошувати на вечірку, в аптеках існують рішення для лікування цих розладів травлення, і особливо травлення, яке іноді стає важким !

день

Резюме

Утруднене травлення або диспепсія: визначення та причини ускладненого травлення

Травлення - це тривалий процес. Насправді він починається з рота, де їжа подрібнюється і змішується зі слиною, а потім продовжується в шлунку, який виділяє кислі травні соки, які продовжують погіршувати їжу. Після цієї першої фази часткового травлення в шлунку їжа потрапляє в тонкий кишечник. Вони ще більше погіршуються завдяки травному соку, що надходить із підшлункової залози та жовчного міхура. Під час цього прогресу організм засвоює більшість необхідних йому поживних речовин. Потім залишки перетравленої їжі переходять у товсту кишку, утворюючи стілець. Тонкий кишечник і товста кишка рухають їжу вперед, скорочуючись. Нарешті, під час травлення деградація їжі кишковою флорою призводить до природного бродіння та утворення газів.

Під час цього тривалого процесу може виникнути ряд несправностей: це такі функціональні розлади травлення деякі з них більше впливають на шлунок. Втрата апетиту, нудота, печія, відрижка: їх називають диспепсія. Інші розлади більше локалізуються в кишечнику (здуття живота, кишкові гази, гази тощо).

Які причини ускладненого травлення ?

Погане харчування або дещо надлишок їжі є, мабуть, першими причинамидискомфорт у травленні. У деяких людей вживання жирної, солоної або гострої їжі, вживання соди, кави або алкоголю дратує травну систему і викликає біль. A занадто велика їжа може спричинити функціональні розлади травлення, іноді неправильно кваліфіковані як напад печінки абопорушення травлення.

Дійсно, розлади травлення можуть бути дуже різноманітні причини:

  • - Почуття переповнення часто викликанеприйом всередину жирної їжі які уповільнюють травлення.
  • - відрижка після їжі є нормальними. Зазвичай вони викликані витісненням повітря з верхніх відділів шлунка або поглинанням повітря під час їжі, надто швидким питтям, питтям через соломинку, жуванням гумки, споживанням газованих напоїв (які виділяють вуглекислий газ у великій кількості).

Однак ці відрижки можуть бути пов'язані з іншими проблемами, такими як виразка шлунка або дванадцятипала кишка, a гастрит або a езофагіт. У цьому випадку необхідна діагностика лікарем.

Які наслідки ускладненого травлення ?

  • - метеоризм: кишкові гази, найпоширенішими причинами яких, як правило, є потрапляння повітря під час їжі або пиття, оскільки якщо повітря не відригується, воно буде йти тим же шляхом, що і їжа. Тип їжі або напоїв також відіграє важливу роль, оскільки деякі продукти, багаті вуглеводами (сушений горох, сухофрукти, крохмаль ...), бродять, виробляючи більше газу, ніж інші. Повільність кишкового транзиту також є джерелом газу, оскільки їжа довше і більше бродить в кишечнику.
  • - здуття живота що може бути наслідком запору, пов’язаного із споживанням їжі, в якій занадто мало клітковини. Зазвичай вони викликані наявністю застою газів у кишечнику.
  • - болі в шлунку і біль у грудині є основними симптомами Шлунково-стравохідний рефлюкс (ГЕРХ).

Утруднене травлення: як це запобігти ?

Звичайно, можна запобігти важкому травленню, дотримуючись основних правилздорове та різноманітне харчування та здоровий спосіб життя включаючи зняття стресу та регулярні фізичні навантаження.

Пийте достатньо води: 1,5 літра на день і понад усе, добре пережовуй їжу спокійно, сидячи, з перервою не менше 20 хвилин на їжу.

Будьте обережні, вживаючи продукти, які можуть дратувати травну систему та викликати здуття живота або симптоми рефлюксу. Іноді важливо помітити їх, а потім уникати. Нарешті, ситна і ситна їжа у сезон свят є однією з головних причин утрудненого травлення. Доступна допомога в аптеках.

Утруднене травлення: як це полегшити ?

Що робити проти важкого травлення? Основою лікування важких травних процесів є депуратне лікування стік і детоксикація організму зокрема, уникаючи каменів у жовчному міхурі, щоб усунути наслідки важких свят! Процедури застосовуються на додаток до гігієнічних та дієтичних заходів, необхідних для швидкого одужання.

Класичні алопатичні методи лікування

  • - Для боротьби з головним болем: знеболювальний засіб можна запропонувати на основі парацетамолу або ібупрофену, але будьте обережні, щоб не вживати парацетамол одночасно з інтенсивним вживанням алкоголю (ризик пошкодження печінки).
  • - Сприяти травленню, щоб впливати на печінку і тому сприяють виробленню жовчі та її секреції в кишечнику: жовчогінна дія. У цьому випадку препарати Оксиболдин®, Бетаїн Цитрат®, Hépatoum® може порадити ваш фармацевт.
  • - Для боротьби з болем у шлунку, кислотністю та рефлюксом: дещо антирефлюксні препарати як Maalox®, Rennie® може принести справжнє полегшення після кожного прийому їжі.
  • - Для боротьби з нудотою: препарати, що регулюють моторику в травному тракті та антиеметики радять як Вогаліб®, Nausicalm®...
  • - Для зменшення здуття живота: рослинне вугілля, таке як Carbolevure® або Charbon de Belloc® - справжній союзник. Він поглинає гази, що утворюються в кишечнику.

Більшість ліків, які слід враховувати при розладах травлення та особливо важкому травленні, продаються поза рецептом. Зверніться до свого фармацевта за порадою, який запропонує найбільш підходящі для вас ліки. Якщо симптоми не зникають, необхідно буде відвідати лікаря.

Гомеопатичні методи лікування важкого травлення

Для гомеопатичних процедур, пристосованих до кожної людини, бажано проконсультуватися з лікарем-гомеопатом, щоб точно встановити передісторію кожної людини, а потім адаптувати гомеопатичні штами та дозування, що застосовуватимуться.

У випадку утруднене травлення:

  • - Nux vomica 7CH: ідеально підходить для полегшення відчуття ваги на животі після занадто великої або занадто политої їжі. 5 гранул щогодини на день після вечірки.
  • - Antimonium crudum 7 CH: у випадку зарядженого білого язика, відрижки та рефлюксу після дуже великої їжі. 5 гранул щогодини на день після вечірки.
  • - Lycopodium clavatum 7CH: у разі нудоти, розпирання живота відразу після їжі або непереносимості їжі, що викликає огиду та нудоту. Також 5 гранул щогодини.
  • - Solidago virga aurea 5CH: для печінково-ниркового дренажу. 3 гранули щогодини.
  • - Nux vomica 7CH: для профілактики, перед їжею. 3 гранули щогодини.

Фітотерапія при важких травленнях

Рослини часто виконують очищувальну функцію і " детокс »У разі утрудненого травлення. У цьому випадку ми будемо використовувати:

  • - Лопух для виведення токсинів з печінки та нирок.
  • - Зола та Фенхель які сприяють посиленню детоксикаційних систем організму.
  • - Зелений чай сприяти виведенню з нирок води, але також для її захисного впливу на печінку.
  • - Артишок, Чорна редька, Розмарин, Бузина, Кульбаба де Розторопша для очищення функцій та полегшення травлення.
  • - Існують фірмові страви, що містять кілька рослин (Effidigest®) і може бути пов’язано з розсіяні елементи (Ergydigest) або пробіотики (Lactibiane Reference).
  • - Нарешті,Рослинна олія Нігер з розрахунку одна ложка на день, сприяє покращенню травлення та зміцненню імунного захисту

  • 1. Ergydigest - Нутергія
  • 2. Гепатобіан - Пілеже
  • 3. Лактибіан - Пілеже
  • 4. Біотравлення аркофлюїдів - Аркофарма

Ароматерапевтичні процедури для важкого травлення

Будьте обережні, ефірні олії протипоказані вагітним жінкам та дітям до 6 років. Ось вибір ефірних масел, рекомендованих при розладах травлення:

  • -Ефірна олія кориці: особливо показана у випадках важкого травлення, здуття живота і є потужним кишковим протиінфекційним засобом.
  • -Ефірна олія лимона: воно виводить токсини та очищає печінку. Але будьте обережні з цією олією, оскільки існує ризик фотосенсибілізації, і це протипоказано при пероральному лікуванні антикоагулянтів.
  • -М’ятна ефірна олія: вона виводить токсини та очищає печінку.

Ці ефірні олії можна використовувати окремо або у вигляді готових до використання сумішей (Aroma Capsules Digestion Transit від Phytosun Aroms)

Коли звертатися до лікаря ?

  • - Наявність крові у блювоті або стільці.
  • - Наявність лихоманки.
  • - Дуже сильний біль у животі, як колючий.
  • - Труднощі з ковтанням або біль при ковтанні.
  • - Раптова і значна втрата ваги.
  • - Жовтяниця або жовтувате забарвлення білків очей.

Здуття живота, нудота, аерофагія, біль у животі, гази та відчуття надто повноти - це різні ознаки функціональних розладів травлення. Ці розлади спостерігаються щодня в 30% французів, але неміцний стан день після вечірки, a утруднене травлення, пастозний язик, a почуття огиди, піднімає запитання: "Чи не було у вас надлишку напередодні? ". Не залишається іншого вибору, як відновити шкоду, яку зазнала травна система, а отже компенсувати надлишок, спричинений великою їжею. Це швидко відновить хороші харчові звички і привести травну систему в спокій звичайно використовуючи різні продукти, доступні в аптеках, для оптимального і дуже швидкого відновлення !