Чому я вживаю органічні продукти та які мої улюблені; Читай мої думки

Хочете шукати ?

Слідуй за мною

Чому я вживаю органічні продукти та які мої улюблені?

У віці 15 років я вперше зрозумів, що маю кілька зайвих кілограмів і Я прийняв різке лікування. В основному, я досяг того, що вже нічого не їв. Одного разу я знепритомнів на вулиці і прибув до лікарні. Я прокинувся з вітамінними настоями і був госпіталізований на 3 дні. Пам’ятаю, друзі та сім’я приносили мені солодощі, медсестра змушувала приймати вітаміни. Я боявся набрати вагу, і тоді не знав, наскільки це шкідливо для мене самого.. Минали роки, і я краще дізнався про дієти. В даний час я вважаю, що жодна дієта не є корисною. Натомість уже більше 14 років я вірю у здоровий спосіб життя, який прийняв. Я не голодний, але я думаю, що їжа є необхідністю, і з нею слід поводитися як з такою. Я можу їсти що завгодно, включаючи тістечка та хліб. Мій вага незмінний роками, тому що я розумію, що означає баланс.

В останні роки ми все частіше говоримо про веганів, сирих веганів та органічні/органічні продукти. Звичайно, я знаю, що це мода і багато маркетингу в середині, і бренди швидко адаптувалися. Але перш за все, Мислення людей змінилося, і я думаю, що немає нічого поганого в тому, щоб заохочувати «чисту» їжу, якомога менше обробленої та з якомога меншою кількістю хімічних речовин.. Органічна течія народилася з бажання повернутися до природи, навіть якщо ми живемо в переповнених містах, і їсти здорову їжу стає все складніше. У принципі, органічні продукти сертифіковані акредитованими органами і не повинні мати генетичних втручань. Практично у всіх країнах ми говоримо про один і той самий набір критеріїв: не використовуються штучні хімічні речовини, такі як добрива або харчові добавки, і використання опромінення, а також генетично модифікованих організмів заборонено.

На ринку є все більше органічних продуктів харчування, і багато компаній створили спеціальні асортименти для охоплення цього сегменту. Я вірю в те, що ця «тенденція» буде збільшуватися, що радує мене навіть з точки зору того, що ціна знизиться, а сорт зросте. На ринку в Румунії недостатньо органічних продуктів, і їх ціна не завжди доступна, якщо у вас низький дохід. Щоб полегшити їх ідентифікацію на полиці, ви можете перевірити, чи є на упаковці логотип органу із сертифікації. Зазвичай в супермаркетах та гіпермаркетах є спеціальні райони, присвячені таким продуктам.

Мій щоденний раціон включає фрукти та овочі. У роздрібній торгівлі стенди для органічних продуктів все ще досить обмежені. Але, принаймні я маю 5 продуктів, які я регулярно вживаю і які я можу порекомендувати в будь-який час:

Соєве молоко, особливо той із СОЯ. Я зізнаюся, що спочатку я не ладив із соєвим молоком, і воно здавалося м'яким. Зараз я вважаю це смачним і споживаю разом із крупами. Іноді я також вибираю мигдальне або кокосове молоко, хоча воно має багато калорій і є досить ароматним.
Органічні цільні зерна, а мої улюблені - від Solaris або Sano Vita (особливо вівсяних пластівців). Я також додаю сухофрукти та насіння, і серед перевірених є Solaris, Pirifan-Heart of Nature або Naturalia.
Йогурт з шоколадом або ваніллю від Alpro. Він вершковий і не дуже солодкий, тобто ідеально підходить для перекусу між прийомами їжі. Для коктейлів або коли я хочу зробити пасту з авокадо, я використовую органічний йогурт від Napolact.
Вафлі з медом від BIO All Green - безумовно мої улюблені. У мене є цілі дні, коли я їм їх на сніданок, і вони також є моїм вибором, коли я їду в подорож.
Коли він хотів мене підсолодити, у мене є 2 варіанти: Шоколад з капуччіоно або чорним від Slay або шоколадом з кіноа та кокосовим горіхом від Стевії. Абсолютно!

Іноді я замінюю стіл на естафета біо, але це трапляється не так часто. Я не готую їжі, тому я точно не знаю, як це з органічними макаронами, оліями чи спеціями. Я не вживаю соки, за винятком приготування кола без цукру. Я намагаюся триматися подалі від чіпсів, якими б органічними вони не були. Я обмежусь вищесказаним. Мені цікаво, які органічні продукти і де ви їх рекомендуєте, бо я хочу виявити і протестувати якомога більше! 🙂