Чому яблука ідеально підходять для приготування - Welt der Wunder TV

Яблука - улюблений фрукт німців: кожен з нас з’їдає 17 кілограмів цього корисного фрукта на рік. Не дивно: він не тільки смачний на смак, але і вважається панацеєю.

підходять

Спокусливе яблуко вже було фатальним для Адама. І цей гріховно хрусткий плід не втратив своєї популярності протягом тисячоліть. Яблука - улюблений фрукт німців. На другому і третьому місці - банан та апельсин. Ми з’їдаємо 17 кілограмів яблук на рік, за той самий період випиваємо в середньому 13 літрів яблучного соку. Але яблука не тільки мають чудовий смак, вони ще й надзвичайно корисні для здоров’я. Плоди містять цінні поживні речовини і багато енергії.

Маючи лише 52 калорії на 100 грамів, з високим вмістом води та м’якою фруктозою, яблуко також є дієтичним харчуванням, втамовує спрагу та підбирає. Для порівняння: 100 грам чіпсів містять 2300 калорій. Крім того, яблуко - це вітамінна бомба, жувальна гумка для догляду за зубами, косметика та профілактика раку - все в одному. Яблуко особливо багате вітаміном С, який забезпечує засвоєння заліза. Однак цей вміст сильно коливається залежно від свіжості та сорту яблука. Плід також містить мінерал калій, який важливий для роботи нервів та м’язового обміну.