Чому японці такі худі (харчування, жінки, їжа)
Нещодавно я помітив, що японські жінки дуже худі і мініатюрні. Це залежить від їх раціону або чому вони часто худші за інших?
5 відповідей
Цікаве питання, особливо тому, що фаст-фуд надзвичайно, надзвичайно поширений в Японії, включаючи McDonalds та подібні. Це насправді неможливо простежити до генетики, оскільки азіати (включаючи японців), які живуть за межами Японії, мають такі ж високі показники ожиріння, як європейці та американці.
Це пояснюється поєднанням факторів, по-перше, автомобіль надзвичайно недоцільний у багатьох районах Японії, тому японці в середньому їздять набагато більше. По-друге, розмір порції в Японії менший, ніж в Америці, і, можливо, також тут, завдяки культурі. Також частіше їсти багато маленьких порцій, ніж кілька великих. По-третє, японці в культурному плані дуже нормативні, існує високий соціальний тиск, щоб бути худими. По-четверте, звичайна дієта, крім фаст-фуду, містить дуже мало жиру, багато риби та рису та овочів, а також багато зеленого чаю.
Будь ласка, джерело рівня ожиріння.
так, нарешті, логічна і чудова відповідь. Ви не стаєте/залишаєтеся худими лише від їжі, багато речей складаються, а потім призводять до кращої фігури
гм, може тому, що вони їдять багато рису та овочів, п'ють чай щодня і, як правило, мають дещо "здоровішу" культуру, ніж деякі інші народи.
Японка нещодавно сказала мені, що насправді це неправда, що вони їдять так здорово, а отже, маленькі і мініатюрні. Японська їжа в нашій кімнаті дуже сильно відрізняється від тієї, яку ви насправді їсте там. Багато чого також є генетичним.
Це пов’язано з харчуванням. Вони їдять багато овочів і особливо риби. Японія - рибальська країна. Риба має жирні кислоти омега3. Це так звані "хороші жири".
Так, японці мають дуже збалансовану дієту. Також не всі, але більшість. Перш за все. Риба. І риба не робить вас таким жирним, як гамбургери чи щось інше.
подібні запитання
Є багато жінок, які раніше вищипували брови по-справжньому худі -
її брови повертаються так, як це було до цілого вищипування.
Або ці відростаючі волоски стають рідшими ?
Привіт, за останні 2 тижні я почав трохи змінювати свій раціон, це означає, що я їжу лише у визначений час, більше солодощів, навряд чи м’яса, лише воду та чай для пиття та загалом більше овочів та фруктів. В іншому випадку я харчуюсь відносно нормально, і я не займаюсь жодним видом спорту або чим-небудь, але зараз я помітив, що за цей короткий час я вже схуд на 4 кг, це нормально? o_o
Я багато їжу, їжу здорові та нездорові речі, я збалансований. Однак я справді дуже, дуже худа, не анорексична чи щось інше, але дуже худа! Я був у лікаря, і у мене рівень щитовидної залози в порядку. Я справді їжу більше за всіх оточуючих мене, всі це помітили, і моя вага теж не зовсім низька, але від цього нічого не видно, я справжня шкіра та кістки! Моя мама така ж худорлява, але також багато займається спортом і лише майже їсть салат. Що це може бути? Що стосується генів, або як я можу назавжди набрати 10-15 кг? Будь ласка, жодних дурних відповідей типу: їжте багато!
вже якийсь час я намагаюся схуднути не голодуючи, а здоровим, збалансованим харчуванням та фізичними вправами
Я бігаю 2-3 рази на тиждень, плаваю один раз і катаюся 6 разів. коли я худший, я також хочу почати балет. Я також займаюся м’язовими тренуваннями, тому м’язи живота та тренування гантелей я не хочу писати тут свій план дієти, але мій лікар каже, що це дуже добре для схуднення. Я роблю це вже деякий час, і це працює досить добре
Я також не звертаю уваги на свій bmi, а намагаюся бути задоволеним своєю фігурою, а не лише вагою.
якщо я продовжую займатися спортом та здоровим харчуванням, скільки часу у мене займе, поки не стану схожим на останню картину?
це все лише фотографії з Інтернету, але з точки зору фігури, яка точно підходить, звичайно, я хочу продовжувати здорове життя після цього, просто з’їжте трохи більше, щоб не втрачати зайву вагу, але тоді я поговорю зі своїм лікарем
скільки часу це займе приблизно?
Мені лише 21 рік, і за останні кілька років моє волосся повільно, але впевнено рідшало.
Я не знаю, що з цим робити, щоб зупинити це.
Почуте харчування є важливим, на що слід стежити?
Чи є спосіб це змінити? Щоб волосся знову стало товщі за допомогою таблеток або кремів?
Я хотів би звернутися до лікаря, але на що він повинен мене обстежити? Не те, що він просто виписує крем і це добре, я хотів би зробити аналіз крові.
ви коли-небудь помічали, що жінки зазвичай схрещують ноги, коли десь сидять? Я теж такий, але не знаю, чому я так роблю. мабуть, з незвички! чи є причина, чому ми завжди робимо це? (:
Мої передні зуби стають все тоншими і тоншими. Мій стоматолог помітив минулого разу.
Причиною може бути почутий дефіцит кальцію.
Що найкраще їсти зараз, і тоді зуби знову стануть товщі?
Мені 16 років, жінка, досить худа на свій розмір, і моя дієта не найздоровіша. Нещодавно я помітив, що мій живіт надзвичайно набрякає, навіть коли я щось їм або п'ю, особливо ввечері. Крім того, у мене є лише «випорожнення кишечника» кожні 2-3 дні, але це було вже давно, і я можу уявити, що це може бути тому, що я п’ю занадто мало. Звичайно, я зробив кілька досліджень і знайшов щось про "подразливий кишечник" тощо, але я нічого про це не знаю. Сподіваюся, хтось може мені допомогти:)
Я помітив у молодому віці, що багато старших жінок або дуже худі, або інші з дуже великим животом. Я росту в роках, і мій живіт стає все більшим і більшим, особливо в області живота. Бути товстим життям? Це не може бути моєю дієтою, але в житті мені довелося перетравити багато ліків. У будь-якому випадку, це не завжди може бути їжа чи фізичні вправи, або?
За останній рік я багато займався спортом, а також зосереджувався на низькокалорійній дієті. зараз я повільно замислююся, чи маю я все ще нормальну вагу чи вже занадто худий, або в деякі дні у мене відчуття, що мої ноги занадто тонкі. але потім знову в інші дні. що ви всі маєте на увазі? O:
З квітня минулого року до цього часу я схудла на 36 кг (зі 106 до 70), і тепер я якось виявилася занадто худою і не відчуваю себе добре знову Я ношу 70 кг при зрості 170 см і 15 років. Навіть якщо це все ще трохи менше нормальної ваги, я виглядаю набагато худшим за 70 кг і хотів би повернутися до 75 або приблизно 78. Який найкращий спосіб їсти, щоб знову набрати здорову вагу?
Останнім часом я помітив, що коли маю зоровий контакт з дівчиною, яка якось усередині, коли я дивлюся на неї здалеку, я помічаю таке маленьке посмикування в очах і на голові?
Що це може бути? Я це знову помітив сьогодні у фітнесі, як тільки жінки заглядають мені глибоко в очі, це трапляється, у когось це було?
Ну, це так, що я почав худнути деякий час тому (спочатку 68 кг у 171 см і 14 років), спочатку я робив коктейлі Multaben, які виходили дуже добре, але в якийсь момент мені просто знадобилося ще Їжа. Потім я почав міняти свій раціон і менше їсти солодощів. Я завжди записувала свої значення в щоденник схуднення і завжди фотографувала себе. Я думаю, що я ще не схуд, але мені сказали. Зараз я нещодавно почав робити тренування, але я перестав це робити, бо перестав худнути, як тільки перестав займатися спортом, ваги також показують все менше і менше (зараз 61,7 кг), але мене просто не худнути. І терези також показують менше, якщо я їжу нездорово протягом дня. Чи правильна вага. Я просто не розумію. Будь ласка, допоможи мені
Привіт, я м/24, я зріст 1.90 і зараз важу близько 85 кілограмів. Раніше я був ще худшим, і мене часто про це запитували, що для мене було дуже незручно. Я також набрав вагу за останні кілька років, лише цього року 4 кіло. Також я ходжу в спортзал 3 рази на тиждень. Я просто не хочу скласти неправильне уявлення про себе і завжди вважаю себе занадто худим, тому що саме це ви випромінюєте, коли ви незадоволені своїм тілом.