Чому коров’яче молоко може викликати вас? навчання вугрів у цілісному здоров’ї, натуропатії,
Якщо є одна їжа, якої слід уникнути будь-якою ціною, якщо ви хочете, щоб вугрі зникли, це коров’яче молоко ...
Проте ми скрізь чуємо, що коров’яче молоко корисне для вашого здоров’я, що ви повинні з’їдати 3 молочні продукти на день, що воно містить багато кальцію і що воно є нашим другом на все життя.
Так ... ця історія здається дуже красивою ... Отже, молоко було б чарівною їжею, надзвичайно корисною для організму, яка б зберегла кістки від розбиття, зробила б дітей вищими і дала б нам багато поживних речовин…
Що, якби я сказав вам, що реальність зовсім інша, і що молоко може бути не нашим найкращим другом на все життя, як ми змушені вірити !
Ось правда про коров’яче молоко, яка пояснює, чому воно так шкідливо для шкіри, вугрів та організму:
Гормони та антибіотики в молоці тварин
Чи знали ви, що стандартне молоко, яке продається у супермаркетах, у великих масштабах містить антибіотики та гормони ? Коровам дають антибіотики, щоб запобігти хворобам. Коли потрібно гормони, їх призначення полягає в осіменінні корів, щоб вони мали молодняк і майже постійно виробляли молоко (необхідний врожай!).
І куди, на вашу думку, діваються ці антибіотики та гормони? ?
Звичайно, в крові ... але також і в молоці, це відоме молоко настільки важливе, що ми ковтаємо, не знаючи, що нас отруїли ... А згодом, ми здивовані, розвиваючи все більше і більше стійкості до антибіотиків ...
інакше, гормони що містяться в молоці діють як ендокринні руйнівники і привести до гормональні збої, з безпліддя, і також стимулюють андрогенні гормони, що викликають прищі !
Що стосується антибіотики містяться в коров’ячому молоці, вони також надходять безпосередньо в наше тіло і порушують нашу мікробіоти, яка також відіграє певну роль у балансі шкіри та появі вугрів.
Більше того, як так добре сказано у відомому гаслі: «антибіотики не є автоматичними». Дійсно, приймається занадто часто, вони руйнують наш імунний захист і роблять нас більш крихкими стикаються з мікробами та бактеріями.
Все це опосередковано сприяє розвитку захворювань, таких як шкірні захворювання включаючи вугрі.
Не зрозумійте мене неправильно! Віруси не стають сильнішими з року в рік. Просто наші бідні тіла, напхані коров’ячим молоком, що має антибіотики, не можуть пройти.
Непереносимість молока та лактози та вугрі
Коров’яче молоко містить лактозу, однак, лактоза важко засвоюється людиною і є джерелом багатьох непереносимостей.
Чому ? щоб засвоїти лактозу, потрібен травний фермент, який називається лактаза. Теля має цей фермент, оскільки коров’яче молоко - це в основному грудне молоко, призначене для теляти. Це не воно ? Ви коли-небудь бачили, щоб у тваринному світі вид давав материнське молоко іншому виду?! Ні ... то чому, як люди, ми повинні пити коров’яче молоко? Досить поставити питання ...
Насправді ми також отримуємо лактазу при народженні. Зазвичай ми втрачаємо цей фермент приблизно у віці 3-4 років. Але деякі дорослі його зберігають, саме тому деякі люди не переносять лактозу, а інші ні. Однак, за оцінками, майже 70% населення не переносить лактозу. Це просто величезно і відносно логічно, коли ви знаєте, що лактаза зникає з організму, як тільки маленька дитина відлучається від грудей і повністю переходить на тверду дієту.
Більше того, лактаза, що виробляється людським організмом, використовується для перетравлення грудного молока людини. Він набагато менше завантажений лактозою, ніж коров’яче молоко. Це пов’язано з тим, що людська дитина розвивається не так швидко, як теля. Тому наш кишечник людини несумісний з коров’ячим молоком.
Золото, харчова непереносимість лактози призведе до загального запалення організму. Це проявляється серйозними розладами травлення, шкірними реакціями (вугрі, екзема, псоріаз та ін.) Та іншими "благами" (запалення сечового міхура та інших органів).
Непереносимість казеїну молока та вугрі
Крім лактози, тваринне молоко також містить білок, який називається казеїном. Це робить травлення ще важчим. Однак погане травлення шкідливо для організму. Це пов’язано з тим, що деякі залишки казеїну залишаються в кишечнику і не повністю усуваються. Це спричиняє гниття в кишечнику, що спричинює запалення, що може призвести до проблем зі шкірою.
Вплив молока на рівень цукру в крові та вугрі
Коров’яче молоко, одного разу пройшов у крові, спричинить сильну секрецію інсуліну. І так, як я вам щойно пояснив, молоко містить лактозу, яка є цукром. І виявляється, що глікемічне навантаження коров’ячого молока досить велике. Однак занадто велика секреція інсуліну в організмі опосередковано стимулює гормони андрогенів, відповідальні за вугрі.
Як я знаю, чи не переношу я коров’ячого молока? ?
Зазвичай непереносимість лактози проявляється негайно і раптово. Ми можемо стати жертвою розлади травлення, такі як діарея у наступні години, спазми кишечника, здуття живота. Зазвичай запальний прищ не довго чекає. Ми також можемо побачити зовнішній вигляд плями від екземи для людей, схильних до цього захворювання.
Мій чоловік «важко» не переносить коров’яче молоко. Якщо протягом чверті години він п'є молоко, у нього страшенно болить кишечник, і він закінчує відвідувати туалет. Потім протягом 2 годин з’являються 2 або 3 запальні прищі. Це феноменально, навіть якщо він з’їдає лише ложку маленької суїчки, реакція бурхлива і негайна.
Якщо ви регулярно страждаєте від таких типів симптомів, рекомендую стежити за своїм харчуванням. Якщо ви помітите, що споживаєте багато молочних продуктів, існує велика ймовірність наявності посилання.
У будь-якому випадку, незалежно від того, переносите ви лактозу чи ні, споживання молочних продуктів явно шкідливе для шкіри, враховуючи всі перераховані вище причини.
Однак якщо ви не переносите коров’яче молоко, ніщо не змушує вас повністю виключити його зі свого раціону. Ви можете вільно продовжувати споживати його, якщо вам це подобається.
З іншого боку, я запрошую вас обмежити це і до віддають перевагу органічним молочним продуктам, набагато кращої якості і не набагато дорожче. Щодо сиру, завжди вибирайте ЗНП (захищене позначення походження) або AOC (контрольоване позначення походження) та сприяє козячому або овечому сиру. Вони містять менше лактози, ніж коров’яче молоко, і є більш засвоюваними.
Як вивести коров’яче молоко ?
Йдеться про вирізання коров’ячого молока та молочних продуктів, які з нього походять. Це стосується йогуртів, білих сирів, сирів, десертних кремів типу данет, свіжих вершків, морозива.
Отже, я знаю, що з продуктів потрібно виключати багато, тим більше, що це, як правило, продукти, які ви любите їсти. Але користь настільки величезна, що я можу запевнити вас, що ви її навіть не проґавите.
Зі свого боку, я не переношу коров’ячого молока. Я добре його засвоюю, але споживаю дуже мало з усіх причин, про які я вам розповідав. У мене схильна до вугрів шкіра, тому я дуже обережний.
Я більше не п’ю коров’ячого молока, не їжу йогуртів, сиру, швейцарського сиру, крему та десертних вершків. З іншого боку, я продовжую їсти трохи сиру, віддаючи перевагу органічним козячим та овечим сирам.
"Пуристи" натуропатів скажуть вам видалити всі тваринні молока. Кожен вирішує залежно від ступеня переносимості та рівня запалення.
Чим замінити коров'яче молоко ?
- Молоко: існує безліч рослинних напоїв, які можуть замінити коров’яче молоко. Ми можемо навести соєве молоко, рис, мигдаль для найвідоміших. Також є каштанове, вівсяне та кокосове молоко. Я споживав рисове молоко тривалий час, але його глікемічний індекс був досить високим, я вважав за краще перейти на рослинний напій. Зараз я споживаю мигдальне молоко без додавання цукру. Це той, який я вважаю найбільш нейтральним на смак, і він засвоюється дуже добре.
- Йогурти, білі сири, маленькі швейцарські: їх можна замінити йогуртами з козячого або овечого молока, або йогуртами з сої, мигдалю або кокосового молока.
- Десертні креми типу "данет": там знову ви знайдете десертні креми з соєвого, мигдалевого або кокосового молока. А для гурманів знайте, що шоколадний мус доброї якості не містить молока !
- Свіжі вершки: Раніше я готував багато страв у соусі на основі крему. Тож я не змінив своїх звичок, хіба що зараз використовую рослинні креми. Я використовую їх як гарячими, так і холодними, наприклад, в заправках для салатів або сирих овочів.
- Сири: Ви можете продовжувати споживати сири з коров’ячого молока в невеликих кількостях. Єдина умова - це їх ферментація або дозрівання. Дійсно, ці види сиру майже не містять лактози завдяки бродінню. Це стосується камамберу, бри, рокфор та твердих сирів (Грюйер, Конте). Однак віддайте перевагу козячому або овечому сиру, який містить ще менше лактози і є більш засвоюваним.
Всі ці продукти доступні в дієтичних або органічних відділах супермаркетів та супермаркетів. Дистриб’ютори навіть мають власну торгову марку.
Однак я запрошую вас взяти їх у "органічному" варіанті для кращої якості. Крім того, уважно подивіться на етикетки, щоб уникнути занадто великої кількості добавок або цукру.
І кальцій у всьому ?
Не хвилюйся ! Кальцій міститься у великій кількості продуктів, зокрема в зелених овочах (особливо шпинаті), бобових (сочевиця, сушена квасоля), мінеральних водах (віттель, контрекс, кармайєр, гепар), сардинах, мигдалі, шоколаді, м'ясі та рибі та яйця.
Коротше кажучи, різноманітна дієта задовольнить усі ваші потреби в кальції ... і не забувайте приймати щоденну дозу вітаміну D, насолоджуючись сонцем.
Ти знав ? Споживані молочні продукти висока доза демінералізувати кістки, замість того, щоб давати їм необхідний кальцій. Це пов’язано з тим, що вони викликають ацидоз крові та велику продукцію молочної кислоти. В організмі є речовина, яка називається «фосфат кальцію». Його роль полягає у зменшенні кислотності в крові та відновленні балансу рН крові. Однак виявляється, що фосфат кальцію - саме основний мінеральний компонент кісток. Раптом, чим більше ми підкислюємо організм, вживаючи багато молочних продуктів, тим більше ми втрачаємо фосфату кальцію і тим більше демінералізуємо.
Більше того, саме в скандинавських країнах, які є дуже великими споживачами молочних продуктів, спостерігається найбільше випадків остеопорозу. З іншого боку, в азіатських країнах, які не вживають молочних продуктів, їх навряд чи є ... це змушує задуматися серйозно. !
Ось ... Ви знаєте майже все про коров’яче молоко та його наслідки для здоров’я та шкіри.
Щодо цього питання, ви коли-небудь намагалися зменшити споживання молочних продуктів? і які ефекти ви помітили на своїй шкірі ?