Чому легше набирати вагу, ніж d; втратити трохи
19 жовтня 2020 | Автор: GAEL.BE
- Поділитися у Facebook
- Твіттер у Twitter
- Поділитися на Pinterest
- Поділитися на Whatsapp
- Поділитися електронною поштою
Якщо ви стежили за своєю вагою, ви, мабуть, це вже бачили: набрати вагу набагато легше, ніж схуднути. Але чому?
Ви йдете на режимах, але ледве закінчили, ви повернете всі втрачені кілограми (або майже)? Це тому, що набрати вагу набагато легше, ніж схуднути. Пояснення.
Природний механізм
На думку Businessinsder, це був би особливий механізм нашого тіла. Наше тіло бореться за виживання, тому його мета - зберегти нас у живих. Їжа необхідна для нашого самопочуття, організм прагне його зберігати. Організм готується до часів дієт (саме тому ваші дієти, як правило, не вдаються). Якщо ви занадто часто дієти, ваше тіло звикне накопичувати більше енергії коли ви харчуєтесь нормально, щоб подолати майбутній дефіцит калорій. Звичайно, цей механізм корисний для вашого організму, але він також відповідає за знаменитий «ефект йо-йо» і причина, чому так багато дієти зазнати невдачі. Як нам тоді залишатися у вазі, яка нам підходить? Ключ - послідовність.