Чому ми булькаємо, коли зголодніли БОЛЬШИЙ журнал
Grrrrooowwwwrr Я твій живіт !
Хто ніколи не соромився своїх шумів у шлунку, коли вони вирішили висловитись серед тиші на уроці чи на зустрічі? Хто ніколи нічого не дивував наша 7,6 метра травної системи могла б випускати як бурчання всіх видів ?
Так часто ми просимо вибачення, виправдовуючи впертий голод, спонукаючи плакати голодом (famiiiiiineuh!). Але чи знали ви це голод не походить від цих шлункових ономатопеї ?
Ні, походження цих несподіваних шумів гази, що виробляються природним чином для нашого травлення. Ці гази рухаються разом із м’язовими скороченнями нашої системи, що дає можливість рухати їжу та змішувати її зі шлунковим соком. А гази, які рухаються в невеликому просторі, створюють звукові випромінювання !
Однак це правда ми вже не гарчимо, коли шлунок порожній, тому що більше немає продуктів, які б звужували звуки. Крім того, в очікуванні цієї порожнечі в шлунку, наш мозок надішле гормони, щоб стимулювати нерви і наказати м’язам втягуватися. І очевидно, хто каже, що більше сутичок, говорить більше булькання ! Ці м'язи в дії також перенесуть ті кілька продуктів, які залишились, щоб звільнити місце для наступних і дасть відчуття голоду: до taaaable !
Ось я голодна !
І якщо, незважаючи на ці пояснення, бурчання живота ще соромить вас, ви можете застосовуйте наступні поради, щоб спробувати їх зменшити:
- Жуйте більше: травна система матиме менше роботи, тому вироблятиме менше газу.
- Пити чай або настій після їжі: для заспокоєння шлунка та сутичок.
- Обмежте безалкогольні напої: оскільки вони містять газ, вони містять повітря. CQFD.
- Не дихайте глибоко під час їжі: це зменшить поглинання повітря. Але все одно дихайте! З тих самих причин уникайте розмов із повним ротом. До того ж це грубо.
- Не перекушуйте: щоб не порушувати обмін сигналами між шлунком і мозком, забезпечуючи краще травлення.
- Відмовтеся від суворої дієти: менше булькання, менше гнітючих жертв і більше збалансованості у вашому раціоні !
- Знайте свою чутливість до їжі: організм може відчувати більші труднощі з перетравленням певної їжі, наприклад молочних продуктів, через непереносимість лактози, і тому йому доведеться генерувати більше скорочень та/або газів. Тому важливо слідувати порадам Сократа і пізнавати себе.
Але ей, це теж смішно, шуми в животі !
Нарешті, лякайтеся, якщо ці булькання звуки супроводжуються блювотою або болем ! Це вже не нормальне функціонування вашого шлунка !
І тут слід звертатися не до КОТЕЛЬ, а до лікаря !