Чому ми голодні - Діпак Чопра - видавництво Trei Life Style
Розчин Chopra для постійного схуднення, гарного самопочуття та душевного спокою!
Чого ти хочеш зараз? Їсти? Кохання? Самооцінка? Душевний спокій?
Чому ми іноді їмо більше, ніж нам потрібно? Діпак Чопра відповідає нам: оскільки нам не вдається знайти задоволення та душевний спокій, який нам потрібен, ми перетворюємо їжу на заміну емоційному задоволенню. Коли причини емоційного дисбалансу зникають, організм саморегулює і запитує, що йому потрібно.
Діпак Чопра спочатку визначає причини, які заважають нам змінити своє ставлення: шкідливі звички, страх перед змінами, знеохочення дотримуватися іншої дієти або навпаки, наївна віра в те, що наступна дієта спрацює, поряд із щоденною тягою, більше обраний для солоної, солодкої та жирної їжі та той факт, що сучасний темп життя майже вимагає від нас вибору нездорової їжі.
Рішення Chopra - це цілісний підхід, заснований на зв'язку між розумом і тілом. Для того, щоб досягти ідеального стану реалізації та оптимальної фізичної форми, ми повинні щодня живити своє тіло здоровою їжею, серце радістю, співчуттям і любов’ю, розум новою інформацією, а духи спокоєм і самосвідомістю.
Книга закінчується розділом смачних та корисних рецептів, натхненних меню Центру Чопра та заснованих на аюрведичних принципах харчування, адаптованих до сучасного західного життя.
Де б ви не були в житті, ця книга допоможе вам вибрати правильний напрямок.
Діпак Чопра - рок-зірка нової духовності. - Опікун
Один з найважливіших терапевтів сучасності. - Маріанна Вільямсон
Автора статусу Діпака Чопра варто прочитати, бо як лікар він прагне поєднати східний містицизм із західним прагматизмом. - Часи
Діпак Чопра написав понад 75 книг, перекладених на 35 мов, багато з яких у списку бестселерів New York Times.