Чому ми набираємо вагу і не можемо висушити Фітнессміта
"data-medium-file =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/seche-musculation-5-300x155.jpg "data-large-file =" https://www.fitnessmith.fr /wp-content/uploads/seche-musculation-5-910x470.jpg "data-lazy-srcset =" https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/seche-musculation-5.jpg 1200 Вт, https: //www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/seche-musculation-5-560x289.jpg 560w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/seche-musculation-5-300x155. jpg 300w, https://www.fitnessmith.fr/wp-content/uploads/seche-musculation-5-910x470.jpg 910w "data-lazy-sizes =" (max-width: 1200px) 100vw, 1200px "data- lazy- srcset = "data: image/gif; base64, R0lGODlhAQABAIAAAAAAAP /// yH5BAEAAAAALAAAAAAAAEAAAIBRAA7" />
Це все в назві, чому ми товстіємо? Це я висвітлюю у цьому 45-хвилинному відео.
Протягом багатьох років нам говорили дві речі: якщо ми набираємо вагу, це тому, що ми їмо занадто багато або що недостатньо рухаємось.
Що частково неправильно !
Коли ми сидимо на дієтах, щоб втратити жир, ми приймаємо точно таку ж конфігурацію, як якщо б хотіли зголодніти за великою вечіркою. Уявіть, що сьогодні ввечері вас запрошують на фуршет із друзями, де можна їсти, завдання полягає в тому, щоб їсти якомога більше, що ви збираєтеся робити протягом дня? Безумовно, їжте менше, або навіть пропустіть прийом їжі або два і потренуйтеся, щоб дістати ікла і заслужити цей фуршет.
Це те саме, що відбувається, коли ми лише зменшуємо калорії, щоб втратити жир ... За винятком того, що це не розуміння того, як ми жируємо і особливо того, як ми можемо його втратити, не відмовляючись від дієти через голод через кілька днів або навіть кілька тижнів для найбільш стійких.
Ми побачимо разом у цьому відео:
- Як починає жир
- Чому деякі не можуть його втратити, лише скоротивши калорії
- Який важіль стимулює втрату жиру, не голодуючи
- Як організувати свій раціон протягом 30 днів, тиждень за тижнем, щоб він пересих
Щоб отримати доступ до цього відео, натисніть нижче, щоб увійти або приєднатися до VIP-зони.
Ця стаття має 50 коментарів
Привіт Тео, я щойно став учасником і буду дивитись повне 30-денне відео про втрату жиру. Я не бачу її, це нормально? Дякую
Я щойно перевірив, що він працює добре, просто підключіться внизу сторінки, щоб отримати доступ до відео.
Я більше не можу підключитися до зони учасника.
Я скинув пароль, але він все ще не працює ?
Я щойно перевірив, що він працює добре, просто підключіться внизу сторінки, щоб отримати доступ до відео.
Будучи новим учасником, я більш ніж задоволений вмістом, який бачу (я вже стежив за вами до того, як став членом), тепер я знаю, що мені потрібно зробити, щоб також втратити 23 кг жиру ?