Чому ми стаємо залежними від даних? спортивні програми
Кількість пройдених кілометрів - це не просто кількісні дані.
02.02.2019 о 6:27
"На початку я завантажив безкоштовну програму Runtastic, щоб побачити, скільки кілометрів я пробіг", - говорить 30-річний Олександр, редактор та репортер місцевої влади, який називає себе "недільним спортсменом". Сьогодні він працює "для розваги та зняття стресу" за допомогою преміум-версії цього додатка, який займає 9-те місце в категорії "Фітнес і здоров'я" в App Store і оцінено 4,6 із 5 зірок (понад 7000 людей) . Йому також запропонували сумісний підключений годинник. Завдяки цьому обладнанню він має безпосередньо у навушниках вказівку на кількість пройдених кілометрів, а також свій час на кілометр. "Швидко я потрапив у гру", - резюмує він.
Якщо Едіт, 32 роки, службовець у Міністерстві культури, яка працює з Nike Run Club (№35 у "Фітнес та здоров'я", 4,6 зірки в середньому з майже 22 000 рейтингами), визначає себе як "поміркованого користувача", вона зізнається, що відчуває себе "загубленою", коли проїжджає кілометри без додатка: "Мені справді потрібно знати, де я перебуваю, це мене заспокоює". До того, як в Європі існував необмежений Інтернет, біг за кордон для неї не був приємним досвідом. “Якщо я бігаю у незнаному мені місті, без телефону, це трохи важко. Я справді почуваюся на самоті, особливо якщо не знаю маршруту ".
Ознака того, що справа не лише в тому, щоб знати, скільки кілометрів ви пройдете, пробігнете або проїдете на велосипеді або кількість витрачених калорій: статистичні дані, зафіксовані додатками у галузі охорони здоров’я та спорту, в підсумку стають частиною досвіду. І це не дивно в наш час. Оскільки для соціолога Бастієна Суле, який в даний час проводить дослідження мобільних спортивних додатків, ці дані, зафіксовані додатками, перебувають "на перехресті основних суспільних тенденцій:" кількісно визначене Я ", саморегуляція або" самоконтроль "та гейміфікація або "гейміфікація" ".
Фетр об'єктивований
"Коли я була маленькою, батько подарував мені на велосипеді комп'ютер у формі сонечка", - згадує Едіт. Це те, що я завжди любив дивитись ". Цифри самі по собі привабливі, оскільки вони є "еталоном", як каже молода жінка. Більше того, еталон, який вважається надійним.
Це те, що Олександр, як і Едіт, шукав на початку своєї практики: знати пройдену відстань, кількісно визначати свою расу. Оскільки, як вказує Бастієн Суле, також директор Лабораторії уразливостей та інновацій у спорті (L-Vis), дані "об'єктивують відчуття". “Ви можете бігати десять хвилин і відчувати, що минула вже година. Останні десять хвилин все навпаки. Відчуття таке мінливе », - говорить Едіт. Покладаючись на її додаток, метою є "уникнути поганих розчарувань", наприклад, повірити, що вона пройшла половину своєї кар'єри, коли вона лише пройшла перші три кілометри з десяти, які вона встановила.
І щоб мати змогу налаштувати свою гонку в режимі реального часу, адже мова йде не лише про спостереження за вашими даними, а й про їх вилучення: «Коли я піду, я не скажу собі:« Я буду бігати годину », а« Якщо це не надто добре, я пройду принаймні 8 кілометрів, і, якщо це нормально, я зроблю 10 або 12, як зазвичай ». І я адаптуюсь по дорозі ”.
Так само для Олександра, який має доступ до частоти серцебиття завдяки підключеному годиннику: «Я перевіряю свій час і регулярно бию. Це здається дивним, але, докладаючи зусиль, трапляється, що не усвідомлюєш, що ти надто наполягаєш. Все, що потрібно - це один підйом, один менш вдалий в даний день. Загалом, я маю від 160 до 180 ударів на хвилину [уд./Хв., Примітка]. Якщо я перевищую 200 ударів на хвилину, я надмірно обертаю, це дуже погано, і я гальмую. І дуже погано, якщо я пропустив кілька секунд ".
Трансцендентність
Якщо дані дозволяють вам стабілізуватися, вони також корисні тим, що допомагають триматися під час порожніх періодів та мотивувати себе. «Перші три кілометри завжди дуже важкі. Мені потрібен орієнтир, щоб допомогти розуму. І тоді це завжди дозволяє трохи більше натиснути. Якщо я зрозумію на 8 кілометрах, що я в кінці вулиці, я міг би в кінцевому підсумку бігти », - уточнює Едіт.
"Протягом своїх піших прогулянок я зрозумів, що зміг пробігти 10-кілометрові перегони за досить близький час із максимальною різницею 20 секунд", - говорить Олександр. Коли я бачу, що трохи запізнився в декількох сотнях метрів від пункту прибуття, це дає мені невеликий поштовх ". Тим паче, що після цього виникає відчуття "виконаного обов'язку", продовжує користувач Nike Run Club: "Ви зробите свою маленьку оцінку:" Гей, я пройшов стільки кілометрів, це добре ".".
Мета також перевершити себе. “Мені потрібно прорахувати, і все ж це момент розслаблення. У спорті є відпускання, але також ідея перевершити себе. Бо якщо ні, хто хотів би бути задиханим і весь червоним? " - риторично запитує Едіт. Перевищення, яке також реєструється з часом. Спочатку Олександр придбав годинниковий годинник TomTom, який мав спеціальний додаток. Потім, коли він попросив запропонувати іншу модель, це мала можливість використовувати Runtastic із годинником, сумісним із цим додатком. "Я прив'язаний до цього, він тримає мій час вже кілька років", - повідомляє він.
"Мені подобається, щоб це записували, десь писали", - пояснює Едіт, яка цінує, спостерігаючи за своїми минулими перегонами і бачачи, наприклад, що в один момент свого життя вона бігала тричі на тиждень. Те саме стосується 39-річного інженера Хуго, який використовує Garmin Connect та Strava для триатлону, бігу на трасі, гірських велосипедів та лижних лиж. Той, хто завжди тримає годинник на зап'ясті і насправді не знає "концепції короткої недільної пробіжки" систематично дивиться "на свої дані:" Мої тренування запрограмовані на годиннику. Я займаюся спортом з метою покращення продуктивності чи відновлення та результатів у цільових гонках, таких як Паризький марафон або Залізний чоловік у Ніцці. Додатки дозволяють мені перш за все порівнювати себе із собою, розміщувати рівень форми. Я буду порівнювати від одного місяця до іншого або від одного року до іншого ».
Змагальна гра
Це порівняння не завжди буває індивідуальним. «Кількісна оцінка [...] також будується завдяки взаємодії між користувачами», - описується стаття про цифрове самовимірювання Беатріче Арруабаррена та П’єром Кветтьє, дослідниками інформаційних наук. І це, чи то публікація його маршрутів у соціальних мережах, чи прямий ефір з його "друзями" в додатку. "Обміни, які в основному зосереджені навколо обміну даними, [...] підкріплюють за допомогою" правил взаємності "зв'язки, необхідні для підтримки рівня мотивації, необхідного кожному".
Статистика Гюго, зібрана Гарміном, таким чином ділиться на Strava: "Метою було лише надати доступ до моїх занять другові, який склав мені програму тренувань для Паризького марафону".
Що, хоча заняття спортом залишаються індивідуальними, щоб знайти певний командний дух та підтримку громади, як за допомогою "слави" на Страві. Ми вітаємо себе, допомагаємо одне одному і тим самим підсилюємо свою мотивацію. Справжній «гейміфікований» ланцюг винагороди, який «перегукується із узагальненою та добровільною конкуренцією» нашого суспільства, спостерігає спортивний соціолог: «Люди також створюють групи« друзів »подібного рівня, щоб мати можливість порівнювати та заохочувати одне одного . Це наче вони відтворюють спортивні дивізіони. Ви постійно стаєте конкурентом. Деякі навіть не думають про вихід, щоб розв’язати ноги, якщо знають, що зареєстровані ”.
Виміряне поводження
Таким чином, дані є частиною бачення продуктивного спорту. Ці практики самовимірювання, незалежно від того, спрямовані вони на те, щоб порівняти себе із собою чи з іншими, справді допомагають "перейти від" практичної свідомості "до" дискурсивної свідомості "самого себе", вказують Беатріче Арруабаррена та П'єр Квіттьє у своїй статті. Ідея полягала в тому, щоб "збирати поведінкові дані", а через їх аналіз "здобувати знання" про себе, а потім використовувати їх для "здійснення змін": "Вимірюючи свою діяльність, документуючи ситуації, [користувачі] самостійно маніпулюють, намір діяти позитивно на себе ».
Потім зібрані цифри стають способом оцінити себе, виміряти себе. А перевірка даних може призвести до “заборони на саморегулювання та контроль, аналізує Бастієн Суле. Додатки пропонують досить корисні інструменти, які показують, що ми сучасні та технофільські, щоб змінюватись та піклуватися про себе та своє здоров’я. Це індивідуалістично в тому сенсі, що кожен сам є підприємцем ». Також тому, що статистика бере участь у побудові ідентичності користувачів.
Вбудована ідентичність
"Деякі не розкривають усі свої виходи", - говорить соціолог. Якщо вони провели змагання у вихідні дні, а в понеділок вийшли, щоб випустити пару, або вони не будуть вводити його в додаток, або вони називатимуть це «виїздом на оздоровлення» або «виїздом з моєю дівчиною». що вони не перебувають у своїй звичній перспективі діяльності ".
Це також відзначають у своїй статті його наукові колеги: дані дають змогу «формувати символічні уявлення» про себе. Ми краще розуміємо, що Олександр не хоче ділитися своєю статистикою в режимі реального часу: «Я кажу собі, що багато хто, мабуть, справляється краще за мене. Крім того, вони бачать, коли ви на холостому ході зі швидкістю 3 км/год! Це як коли ти відвідуєш тренажерний зал, а за тобою дивляться прокляті рогові люди ”.
Так само Едіт, яка постраждала минулого року, і їй не вдається побачити цю "діру" на кілька місяців у своєму додатку, протягом якої вона "не продовжувала накопичувати кілометри". Однак, коли вона знову почала бігати, вона не відразу взяла свій телефон на борт, щоб уникнути «спотворення всього»: «Я мала право продовжити роботу за дуже регламентованим протоколом фізіотерапевта - бігай на хвилину, зупини мене на хвилину. Навіть якщо я не роблю середні показники, я не хотів поміщати їх у свій додаток, я не хотів бачити, що за свою історію пробіг 2 кілометри. Я використовував його повторно лише тоді, коли знав, що в мене 10 кілометрів ».
Якщо статистика також сприймається як продовження самого себе, звичайно не оцінювати, коли вони виходять за межі "норми" - як власної, так і чужої - і відображають образ себе не на вершині. Подібно до того, як вивчати їх майже нав’язливо, коли вони приходять підлещувати его чи допомагають знайти енергію, як розумову, так і фізичну, для останнього спринту, а також для позитивної самооцінки.