Чому n; Хіба я не набирав вагу за 4000 калорій на день Відповіді тут
Я зріст близько 6 футів і важу 175 фунтів, мені 26 років.
Останні кілька років я жив досить малорухливим способом життя, легко споживаючи близько 4000 калорій на день.
Я хотів би знати, чому, якщо я не спалю більше калорій, ніж вживаю, тоді, здається, я не набираю вагу? Єдиний раз у моєму житті я набирав вагу - це час, коли після переїзду на нове місце я кілька місяців їв багато смаженої їжі.
Згідно з різними онлайн-калькуляторами, мені потрібно близько 2000 калорій, щоб моє тіло функціонувало.
Чи повинні додаткові 2000 калорій, які я вживав, сприяти набору ваги? Чому вони не з’являються? Моя дієта важить понад 200 фунтів, але я важу 175.
Щоденне споживання калорій я розрахував на основі сайту myfitnesspal.com
Чому б мені не набрати вагу звичним способом, особливо при менших фізичних навантаженнях чи фізичних навантаженнях, ніж зазвичай?