Чому надмірна дієта небезпечна - Пітер Гофманн; лікар
Серцевий м’яз може бути пошкоджений, якщо переборщити із втратою ваги. Тому навіть при дотриманні постійної дієти завжди слід забезпечувати достатнє споживання калорій.
Ожиріння є основним фактором ризику серцево-судинних захворювань, а також ряду інших захворювань. Тільки з цієї причини доцільно підтримувати вагу тіла в межах норми. Якщо ви хочете скинути кілограми, ви можете рухатися більше, з одного боку, і з'їдати менше калорій, з іншого - бажано обидва. Однак важливо не перевищувати ціль в будь-якому напрямку: надмірні фізичні навантаження, а не постійне збільшення, настільки ж небезпечні для здоров’я, як недостатнє споживання калорій.
"Не бажано просто без їжі якомога більше їсти, щоб схуднути", - наголошує лікар-кардіолог д-р. Пітер Гофманн, який керує внутрішньою і кардіологічною практикою в берлінському Пренцлауер Берг. «Навіть незначне зменшення споживання калорій знижує масу тіла в середньо- та довгостроковій перспективі, не маючи - на відміну від жорстокої дієти - ризику серйозної шкоди. Звичайно, це також залежить від того, що ви їсте. Перш за все, рекомендується багато овочів та фруктів, а також цільнозернові та молочні продукти ".
Існує ризик серцевих аритмій
Зокрема, постійний дефіцит калорій призводить до зменшення м’язової маси, що також може впливати на серцевий м’яз. Це, в свою чергу, може призвести до серцевих аритмій, які іноді вимагають використання кардіостимулятора, навіть у маленьких пацієнтів. До речі: ймовірність того, що сумнозвісний ефект йо-йо рано чи пізно виникне, також значно вища при надмірному голодуванні.
Досвідчені спеціалісти з серцевих захворювань, такі як берлінський кардіолог Гофманн, радять не економити більше 500 кілокалорій на день, якщо ви хочете схуднути - хоча в кожному випадку вам слід уточнити у лікаря, яка допустима межа. Оскільки це, серед іншого, залежить від розміру тіла та пов'язаної з ним нормальної ваги. Середня потреба в калоріях становить 30 кілокалорій на кілограм нормальної ваги на день. Якщо відняти від розрахункової величини 500 кілокалорій, ви перебуваєте в безпеці з точки зору здоров’я і все одно постійно худнете.
Зв'язок
Внутрішня та кардіологічна практика загальної практики
Пітер Гофманн та д-р. Гірчиця Олівер
Schönhauser Allee 75
10437 Берлін
Телефон: 030/446 95 08
Факс: 030/447 93 442
Електронна адреса: [email protected]
Приватна консультація: 0177 24 76 389
(будні з 8:00 до 20:00)
Зв'язок
Внутрішня та кардіологічна практика загальної практики
Пітер Гофманн та д-р. Гірчиця Олівер
Schönhauser Allee 75
10439 Берлін
Телефон: 030/446 95 08
Факс: 030/447 93 442
Електронна адреса: [email protected]
Приватна реєстрація пацієнта
Приватна консультація: 0177 24 76 389
(Пн - Чт 8:00 - 20:00, Пт 8:00 - 16:00)
години роботи
| Понеділок | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Вівторок | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| Середа | 8:00 - 13:00 | |
| Четвер | 8:00 - 12:00 | 14:00 - 19:00 |
| П’ятниця | 8:00 - 13:00 |
щодня з 8:00 до 9:00 та
Понеділок, вівторок та четвер
з 14:00 до 15:00
Події
Через високу телефонну частоту нам часом важко дістатись, тож, будь ласка, скористайтеся можливістю зв’язатися з нами електронною поштою. Дуже дякую.
Шановні пацієнти,
Якщо ви підозрюєте корону, будь ласка, не приходите на практику. Якщо ви не можете зв’язатися з нами по телефону, зателефонуйте 116117 або на гарячу лінію Корони 90282828. Ви також можете зв’язатися з відділом інфекції на вулиці Поль-Робесон. 32 за тел. 2332120, або домовитись про зустріч безпосередньо в Інтернеті: https://www.doctolib.de/zentrum-fuer-infektiologie-zibp або розпочати пошук за адресою: Covid Praxen Berlin
У термінових надзвичайних ситуаціях, будь ласка, зверніться до служби екстреної медичної допомоги за номером 116117