Чому НЕ добре їсти банани на сніданок

Він зробив собі чай із шкірки банана перед сном. Він не очікував такого ефекту

банани

Якщо ви сидите на дієті, вам слід знати, що не дуже добре їсти банани на сніданок, хоча вони ситі і голодні до обіду.

Жорстоку істину відкрив навіть відомий дієтолог у США - доктор Даріл Джоффре, творець AlkaMind. Це підтверджує, що, хоча і багаті магнієм, клітковиною та калієм, банани містять багато, багато цукру, але підривають будь-яку дієту.

Дійсно, банани забезпечують заряд енергії, особливо якщо їх вживати вранці натщесерце, але цей ефект зникає до обіду, і ви відчуєте сильний стан втоми.

Більше того, цукор, що міститься в банані, призводить до закислення організму, викликаючи навіть дисбаланс рН кишкової флори. Так, здається, що банани, з’їдені натщесерце, без іншої їжі для полегшення травлення, можуть спричинити запалення і навіть порушення травлення.!