Чому ноги пахнуть і що робити

ноги

За даними Інституту профілактичного здоров’я ніг, приблизно 16% дорослих у віці 21 року і старше повідомили про проблеми із запахом ніг. (1)

З медичної точки зору, відомий як бромодоз, запах ніг є загальною проблемою для багатьох людей.

Основною причиною більшості випадків запаху ніг є бактерії та волога.

Чому ноги пахнуть?

Хоча пітливість ніг є загальною проблемою, вона часто виникає у підлітків та вагітних жінок в результаті гормональних змін, які змушують їх пітніти.

Ноги мають більше потових залоз, ніж будь-яка інша частина тіла. Вправи, спека або такі дії, як ходьба, можуть змусити вас більше пітніти.

Ноги часто стають без запаху, якщо піт вбирається у взуття і не висихає перед носінням.

Потовиділення створює середовище, в якому бактерії можуть рости і виробляти смердючі речовини. Бактерії, які завжди присутні на нашій шкірі, створюють кислоту при взаємодії з потом на ногах. Медичний термін для смердючих ніг - бромодоз. (2)

Патологічні причини пітливості ніг:

1. Бактерії

Мабуть, 10-15% людей мають неприємний запах ніг через наявність бактерій micrococcus sedentarius у своїх кросівках. Ця бактерія живиться відмерлими клітинами шкіри і приваблюється вологим середовищем спітнілого взуття. (3)

Ці бактерії виробляють органічні кислоти та сполуки сірки, що створюють неприємний запах. Правильна гігієна необхідна для усунення бактерій. Щоденне миття ніг, часта зміна шкарпеток і чергування носіння різних пар взуття можуть допомогти мінімізувати ріст бактерій на ногах.

2. Грибкові інфекції

Одним з найпоширеніших джерел запаху в ногах є грибкові інфекції, а грибки також можуть спричинити стан, відомий як атлетична стопа. Це поширена інфекція стопи, спричинена грибками, які називаються дерматофітами. (4)

3. Гіпергідроз

Еккринні залози - це потові залози, які існують на більшій частині поверхні тіла. Вегетативна нервова система реагує на підвищення температури тіла, стимулюючи виділення потовиділення на поверхні шкіри та охолоджуючи тіло випаровуванням. (5)

Деякі люди відчувають такі симптоми, як пітливість в пахвових западинах, руках або ногах, стан, відомий як вогнищевий гіпергідроз. Запах тіла та запах ніг може бути результатом гіпергідрозу.

Критерії належної гігієни ніг

1. Щоденний догляд за ногами

Щодня добре мийте і сушіть ноги. Використовуйте мило та переконайтеся, що добре висушили, особливо область між пальцями ніг.

Носіть чисті шкарпетки і міняйте їх принаймні щодня - частіше, якщо ви активні та/або ноги сильно пітніють.

Уникайте ходити босоніж, особливо в громадських місцях; якщо ви це зробите, після цього ретельно вимийте ноги.

2. Догляд за нігтями

Регулярно стрижте нігті на ногах (принаймні раз на два тижні).

Не намагайтеся вирізати власні нігті на ногах, якщо у вас є проблеми з дотиком до них, ви погано їх бачите або якщо у вас діабет та/або нейропатія (втрата відчуття в стопах), захворювання периферичних судин або інші проблеми з кровообігом ніг.

Зверніться до лікаря щодо знебарвлених нігтів, що може свідчити про основну проблему зі здоров’ям. Здорові нігті повинні бути світло-рожевими, а частина, яка росте над пальцем, повинна бути чіткою.

3. Щоденний огляд стопи

  • Набряки, ущільнення або синці.
  • Рани або тріщини шкіри.
  • Перепади температур (одна гаряча, одна холодна). Вони можуть сигналізувати про відсутність кровотоку.
  • Біль, поколювання, оніміння або оніміння. Це може сигналізувати про проблеми з нервами.
  • Втілені нігті і ніжність або біль. (6)

Поради щодо уникнення запаху ніг

1. Одягніть правильні шкарпетки. Шкарпетки, особливо з бавовни, можуть вбирати піт і зменшувати запахи. Одягайте нову пару щодня, а також, якщо шкарпетки змочуються.

2. Переконайтесь, що взуття не надто тісне, тому що ноги можуть пітніти більше, ніж зазвичай.

3. Перевзутися. Носіння одного і того ж взуття щодня підкреслює неприємний запах. Дайте взуттю повністю висохнути між носками, щоб зменшити особливо смердючі ноги.

4. Заміна устілок. Людина також може змінити підошву взуття за допомогою устілок або антибактеріальних засобів, що зменшують запах.

5. Інший варіант - придбати антибактеріальний спрей або дезінфікуючий засіб для використання на устілках. Однак цей варіант, як правило, не настільки ефективний, як дозволяючи підошві взуття повністю висохнути.

Природні засоби

Пілінг за допомогою пемзи - один із способів лікування запашних ніг. Відмінна гігієна ніг є ключовим фактором лікування та запобігання запаху ніг. Сюди входить щоденне миття ніг антибактеріальним милом, приділяючи особливу увагу зонам між пальцями ніг.

1. Відлущування ніг. За допомогою пемзи ви можете видалити мертві клітини шкіри, що сприяють поширенню бактерій.

Людина, у якої особливо смердючі ноги, може намагатися використовувати пемзу 2-3 рази на тиждень, щоб уникнути скупчення мертвих клітин.

2. Оцет. Додайте у ванну 2 частини теплої води та одну частину оцту (підійде яблучний або білий оцет) і замочіть ноги протягом 15-20 хвилин.

Однак людина не повинна використовувати оцет, якщо на ньому є порізи, рани або подряпини, оскільки оцет може дратувати відкриті ділянки шкіри.

3. Антиперспірант. Інший засіб - використання антиперспіранту на ногах, щоб зменшити частоту потовиділення.

При необхідності лікар може виписати рецепт для посилення антиперспіранту, придатного для ніг. Інший варіант - використовувати кукурудзяний крохмаль, який дуже вбирає.

Лікування

Зверніться до свого лікаря, якщо прості заходи щодо зменшення запаху ніг вам не допомагають або якщо ви стурбовані тим, що рівень поту надзвичайно високий.

1. Іонофорез.

Одним із варіантів лікування є процес, який називається іонофорез. Це підхід, який передбачає подачу легкого електричного струму на шкіру для зменшення частоти потовиділення на ногах.

2. Ботокс.

Іншим варіантом, який застосовується в деяких випадках, є ін’єкція ботулотоксину або ботокса. Цей препарат вводять у стопи способом, відомим як підошовні ін’єкції.

Однак ці ін’єкції можуть бути особливо болючими. Результати зазвичай тривають від 3-4 місяців, і людині знадобляться подальші методи лікування. (7)

Авторське право ROmedic: Стаття захищена авторським правом. Розмноження, навіть часткове, заборонено!

Тестостерон - найважливіший чоловічий гормон, який відіграє ключову роль у швидкому розвитку характеру.

Припливи є одними з найпоширеніших симптомів менопаузи, але вони можуть виникати і в інших умовах. Зазвичай.

Суттєво важливим для виживання потовиділення є фізіологічний процес, який проявляється виділенням g.

  • Фізична активність
  • Очні розлади
  • Захворювання нирок
  • Алергія та імунологія
  • Медичні тести та дослідження
  • Інфекційні хвороби
  • Рак
  • Які відмінності між діабетом 1 типу та 2 типом?
  • Хірургія
  • Вживання речовини
  • Контрацепція та сексуальність
  • Дерматологія
  • Діабет, харчування та обмін речовин
  • Розлади травлення та травлення
  • Здача крові
  • Ендокринологія
  • Догляд та естетика
  • Наркотики
  • Неврологія
  • Кістки, м’язи та суглоби
  • ORL
  • педіатрія
  • Психологія та психіатрія
  • Стоматологічне здоров'я
  • Вагітність, фертильність, здоров'я жінок
  • Серцево-судинні симптоми та стани
  • Симптоми та респіраторні захворювання
  • Спосіб життя

Тисячі статей на основі досліджень та наукових доказів на цікаві теми:

Детально обговорено понад 2000 станів, від причин до лікування:

У вас є медичне запитання? Тут ви знайдете відповідь.

Медичні новини, новинки та події

Шукаєте лікаря чи медичну службу? Тут ви знайдете понад 10 000 медичних кабінетів та клінік

Понад 40 000 виробів, витратних матеріалів, медичних приладів та обладнання.

Ласкаво просимо до найбільшого медичного індексу в Румунії!

"Активний" - це те, як ROmedic хоче подбати про вас зокрема.