Чому підлітки соромляться свого тіла RespiroTime
Що стосується фізичного збентеження, то підлітки поділяються на дві великі категорії. Ті, хто визнає, що їм соромно, і ті, хто соромиться визнати перед іншими, що їм соромно. Тому. ця емоція існує у кожного, тільки деякі дозволяють їй домінувати, інші намагаються домінувати над нею та приховують її за допомогою певної поведінки, яка змушує інших говорити "Вам не соромно!".
Що з цими емоціями? Здорова вона чи ні? Це щось допомагає? Коли це шкідливо?
Однак сором може також відігравати захисну роль, коли він гальмує певну поведінку. Молодий жінці, яка демонструє своє тіло неналежним чином, через непристойний одяг у громадських приміщеннях, кажуть, що вона не соромиться, і було б добре мати хоч трохи. Коли сором асоціюється з порядністю, результат вигідний, але коли сором за власне тіло пов’язаний з почуттям провини, результати катастрофічні. У цих випадках сором шкодить тому, що штовхає підлітка до ризикованої поведінки, до самозашкодження.
Якщо вам сьогодні соромно за своє підліткове тіло, вирішіть зрозуміти фізичні та психічні зміни, пов’язані з ними. Боріться з ганьбою, дотримуючись належної гігієни, здорового способу життя, чистої дієти, багатої фруктами та овочами, уникайте продуктів швидкого харчування, які можуть породжувати або посилювати проблеми диспропорції тіла, регулярно займайтеся спортом, висипайтеся, не вживати алкоголь, тютюн та інші шкідливі для організму речовини. Перестаньте оцінювати себе за мірками інших і не шукайте в собі вад. Пристосуйте гардероб до власного тіла і дбайте якнайбільше про свій розум!
Нехай ваше власне тіло росте і насолоджується собою, молодою людиною, в яку ви перетворюєтесь, дорослою людиною завтрашнього дня, гармонійною в усіх відношеннях!