Чому рекомендується їсти бананові шкірки Дієта та схуднення, повзунок домашньої сторінки, здоров’я
На думку дієтолога Елли Олред, Бананова шкірка, хоч і здається дивним, є їжею, багатою поживними речовинами. "Клітковина, що міститься в банановій шкірці, допомагає регулювати роботу сечового міхура. Не можна залишати поза увагою той факт, що він багатий магнієм, калієм, вітаміном С і В6 ", - вважає Олред.
Лора Флорес, ще одна дієтолог із Сан-Дієго, стверджує, що на додаток до вищезазначених вітамінів, шкірка бананів також багата вітаміном В12, вітаміном А, який допомагає підтримувати здоров'я зубів, серця, тканин і кісток, а також білком. "Він також містить поліфеноли, каротин та багато іншого", - пояснює Флорес.
В6 зміцнює нашу імунну систему, покращує здоров’я нашого тіла та мозку та регулює рівень глюкози в крові, але також змушує нас почуватись добре. Вітамін В12 також допомагає нормальному функціонуванню мозку, а також нервової системи. Це також сприяє зниженню рівня холестерину та самопочуття, адже, за словами експертів, шкірка банана також багата серотоніном або гормоном щастя.
Таким чином, поклавши в блендер, ми можемо додати більше клітковини до смузі або навіть приготувати банановий чай, також із шкіркою. Але не забувайте попередньо добре очистити оцтовий шар.
Ось для чого використовується бананова шкірка!
Лікування бородавок
Якщо ви покладете шматочок оболонки зовні на бородавки, вони дуже добре заживають, стверджують індійські експерти. Коли покриття почорніє, видаліть його зі шкіри і замініть новим, поки зростання не відступить.
Заспокоює отруйні укуси плюща
Зовні оболонка також буде тертися про рану, і незабаром ви помітите, що роздратування заспокоїться і більше не завдаватиме вам болю. Макарони, які можна «зібрати» ножем із шкірки банана, так само ефективно допомагають при подразненні, викликаному отруйним плющем.
Загоює подряпини
Бананову шкірку також можна використовувати при подряпинах або укусах комарів. Покладіть бананову шкірку на рану, зафіксуйте її леокопластом, і вранці ви прокинетеся з тонкою шкірою. Якщо ви відчули більш сильну подряпину, повторюйте процедуру два-три рази на день. Кожного разу, коли ви застосовуєте нову бананову шкірку, обов’язково добре промивайте і очищайте рану, щоб вона не заразилася.