Чому рекомендується спати голим
Сон оголеним має дивовижну користь для здоров’я - від втрати ваги до збільшення народжуваності серед чоловіків, пише Daily Mail, яка цитує відомого британського дієтолога. За словами цитованого джерела, ще одна перевага сну без одягу полягає в тому, що це сприяє збільшенню інтимної близькості пари.
Коли ми спимо одягнені, організм виділяє більше кортизолу - гормону стресу, який підвищує апетит. Тому, "сон на оголеній шкірі може допомогти нам схуднути, оскільки організм виділяє надлишок кортизолу, коли температура тіла вночі підвищуєтьсяДоктор Сара Брюер, дієтолог, сказала журналістам Daily Mail.
Сон на оголеній шкірі допомагає жінкам зменшити ризик інфікування статевих органів, тоді як відсутність вентиляції статевих органів призводить до утворення потовиділення та розвитку бактерій.
Плодючість чоловіків також посилюється, коли чоловіки сплять голі. Тепле тіло виробляє меншу кількість тестостерону, що призводить до зниження плодючості, але коли сплять голі чоловіки підтримують нижчу температуру тіла і ризик безпліддя зменшується.
Ще одна перевага цієї звички стосується здоров’я життя пари, тоді як спання на оголеній шкірі підвищує рівень близькості між партнерами.