Чому сироватковий протеїн - харчування Roc
Білковий порошок може надходити з різних джерел, таких як яйця, м’ясо, соя або молоко. Англійською "сироватка" означає "сироватка". Отже, сироватка - це зневоднений молочний білок, сироватка - повноцінний молочний білок. Тобто він містить усі 8 незамінних амінокислот (тих, які організм не може синтезувати, і які необхідно отримувати з їжею). Для багатьох спортсменів це еталонна сироватка, оскільки вона допомагає обом сприяти розвитку м’язової маси, але її також можуть використовувати люди, які хочуть схуднути або висушити.
Багато дієтологів вважають його найкращим білковим порошком, особливо за його сприятливий вплив на імунну систему. Найчистіша форма сироватки - це 100% ІЗОЛАТОВА сироватка, яка має вміст білка від 90% до 95%.
ІЗОЛАТ не містить вуглеводів (лактози), тому немає ризику розладів травлення. Він також має дуже низький вміст ліпідів. Багатий кальцієм і містить дуже мало натрію (солі), він використовується для швидкої анаболічної дії. Під час фізичних вправ м’язи руйнуються (катаболізм) і відновлюються за допомогою процесу, який називається анаболізмом. Вживання білка допомагає в процесі регенерації м’язів. Розроблений і виготовлений у ФРАНЦІЇ, сироватковий 100% ІЗОЛОВАНИЙ РОЦІННИЙ ПРОТЕЙН також підсилений BCAA (розгалужені амінокислоти), необхідний для відновлення та росту м’язів. Як правильно вибрати WHEY ISOLATE? Як ми вже бачили у вступі, це джерело білка є дуже цікавим, але важливо правильно його вибрати, оскільки не вся сироватка є рівною. Існує кілька критеріїв, які відрізняють хорошу сироватку від поганої. Ось 5 критеріїв, які ми повинні врахувати .
НОМЕР 1:
Якість…. це сила 😉 Якість сироватки є критерієм номер 1. Це абсолютна основа, і насправді це стосується всіх інших продуктів харчування. Якщо ваш продукт поганої якості, ви не тільки ризикуєте своїм здоров’ям, але й не отримаєте найкращих результатів (якщо такі взагалі будуть) у довгостроковій перспективі. Дійсно, походження, вибір сировини та виробничі процеси забезпечують як безпеку харчових продуктів, а також кращу асиміляцію білків організмом і, отже, кращі результати у стійкій формі. Як ми вже бачили разом, сироватка походить від молока. Тому худоба, що виробляє це молоко, повинна отримувати повноцінне харчування, без гормонів та пестицидів. Отже, якість сировини (молока) залежить від якості вашої сироватки. Тож ще раз зверніть увагу на те, звідки надходять ваші продукти, щоб уникнути споживання білка низького класу, який не дасть вам найкращих результатів. 100% ІЗОЛОВАНИЙ РОЦОВИЙ ПРОТЕЙН сироватки розроблений і виготовлений у ФРАНЦІЇ, щоб забезпечити вам оптимальну якість.
Виробництво Цей другий критерій пов’язаний з першим, оскільки виробничий процес визначатиме якість сироватки. Дійсно, щоб отримати якісну сироватку ІЗОЛАТ, її потрібно обробляти при низькій температурі, щоб не денатурувати білок. Також важливо знати, який процес фільтрації використовується. Сироватковий 100% ІЗОЛОВАНИЙ РОЦОВИЙ ПРОТЕЙН отримують мікрофільтрацією, що дозволяє мати набагато більший вміст білка, ніж при простому фільтруванні. Ці кроки, спрямовані на фільтрування сироваткового білка у все більш тонких керамічних фільтрах, виконуються у нас без використання розчинника для максимальної якості.
Смак ... .бо це важливо! Смак дуже важливий, тому що для нас сироватка - це їжа сама по собі, і дуже важливо отримувати задоволення, коли йдеш пити шейкер. З іншого боку, запах і смак є дуже хорошими показниками якості сироватки. Дійсно, якщо ви відкриваєте банку, ви відчуваєте хімічний запах, який лоскоче ніздрі, це не дуже хороший знак. Так само смак не повинен бути надто сильним, а також не повинен залишати у вас неприємного присмаку у роті. Тому смак важливий для задоволення ваших смакових рецепторів, але він також може навчити вас більше про якість вашої сироватки.
Легко засвоюється Для кращого травлення ми рекомендуємо змішувати нашу 100% ІЗОЛАТУ сироватку з водою. Однак рецептів безліч, і ніщо не заважає вам змінювати задоволення та супроводжувати його молоком, сиром, коктейлем, супом ... У будь-якому випадку, ваш шейкер не повинен залишатися на животі, і він повинен засвоюватися без проблем. Це є важливим критерієм для нас. Якщо ваша сироватка не засвоюється, настійно рекомендуємо змінити її. Сироватковий 100% ІЗОЛОВАНИЙ РОЦІННИЙ ПРОТЕЙН не містить лактози, що забезпечує ідеальне травлення.
Текстура Для тих, хто раніше брав сироватку, ви погодитесь, що немає нічого, крім НІЧОГО НІЧОГО неприємнішого, ніж залишатися з порошкоподібною грудочкою, що крутиться у роті. Більше того, що може бути більш болючим, ніж чекати кілька хвилин, поки ваш шейкер більше не наповниться піною перед тим, як відкрити його. Змішуваність є для нас одним із критеріїв, який необхідно враховувати при виборі білкового порошку. Наша 100% ІЗОЛЬОВАНА РОЦОВА ПРОТЕЇНА сироваткова формула розбавляється без піноутворення, і вам не потрібно буде змішувати свій напій, щоб отримати однорідну суміш. Для розведення білка без проблем достатньо буде простого шейкера.