Чому слід їсти йогурт, приймаючи антибіотики PassionSant

новини Під час лікування антибіотиками рекомендується їсти йогурт та шкірку сирів (наприклад, камамбер або брі). Терапія антибіотиками суттєво порушує флору кишечника, яку слід відновити якомога швидше.

приймаючи

Антибіотики (незалежно від їх класу) знищують хороші бактерії присутні в кишечнику, такі як lactobacillus acidophilus та bifidus. Цей дисбаланс кишкової флори може спричинити серйозні проблеми з травленням (біль у животі, спазми, діарея, гази.), А також падіння загального імунітету. Також може спостерігатися падіння рівня калію, вітаміну В (особливо В12) і біотину в крові.

Їжте йогурт, особливо багатий активними біфідусами та пробіотиками, допомагає обмежити це явище. Вживання часнику та цибулі-шалоту також може допомогти стимулювати дію пробіотиків (можливе лікування).