Чому слід пити мариновану воду
31 грудня 2019 р. Від Nadja Ayoub Категорії: Здоров’я
Мариновані огірки мають приємний смак і добре поєднуються з багатьма стравами. Але, на жаль, рідина з банки з маринованими огірками часто потрапляє в злив, як тільки соління з’їдаються. Вода для маринованих огірків цілком корисна для здоров’я і навіть може виступати як засіб.
Мариновану воду занадто добре, щоб її просто викинути. Рідина все ще містить багато цінних інгредієнтів - і має кілька позитивних ефектів:
Засоби від м’язових судом
Рідина в основному складається з оцту, трав та спецій. Це ідеальне поєднання проти м’язових судом - стверджує принаймні одне дослідження спеціалізованого журналу "Медицина та наука у спорті та фізичних вправах".
Згідно з дослідженням, смак води повинен зменшити активність стимулюючих нервових клітин і, таким чином, мати спазмолітичну дію. Якщо ви п'єте мариновану воду під час гострого спазму, ви можете зменшити тривалість судома майже наполовину, пишуть дослідники. Вони рекомендують один мілілітр огіркової води на кілограм ваги - або просто хороший ковток рідини.
Фізіотерапевт пояснив “Pharmazeutische Zeitung”, що огіркова вода може навіть запобігати спазмам при тривалому прийомі. Однак науково підтверджених результатів щодо цього поки що немає.
Збалансування електролітного балансу
Після тренування слід багато пити - крім води, також рекомендується вода з маринованою водою. Рідина містить натрій і калій, тобто електроліти, які організм втрачає при потовиділенні. У США є навіть "Сік маринований", який можна придбати у пляшці:
Зміцнення імунної системи
Вода з банки для розсолу містить не тільки важливі електроліти, але також вітамін С та вітамін Е. Позитивний побічний ефект: кислотність води може сприяти засвоєнню цих речовин.
Природна допомога для схуднення
Якщо ви хочете схуднути, ви також можете спробувати мариновану воду. Згідно з різними дослідженнями, оцет, як кажуть, стимулює травлення, зменшує апетит і тим самим допомагає при схудненні. Вода розсолу складається в основному з оцту.
Ми обов’язково рекомендуємо купувати органічні огірки. І будьте обережні: Деякі види солінь містять у рідині багато цукру, що не зовсім корисно для здоров’я чи втрати ваги. Якщо ви хочете бути в безпеці, слід уважно перевірити етикетку або просто замаринувати огірки самостійно.
І якщо мені не подобається квашена огіркова вода?
Незважаючи на те, що кисла огіркова вода має деякі позитивні наслідки, рідина не у всіх вийде. Всі, хто не любить воду, не повинні її викидати. Рідина також підходить як заправка для салатів, приправа до майонезу, діпсів або для маринування.