Чому тайське яблуко Java зараз перетворюється на справжню тенденцію харчування; Їжа
21 жовтня 2019 р. Коментарі Закрито 2 хв читання
Темно-червоний, блискучий і схожий на дзвіночок - ми говоримо про нову тенденцію їжі з Таїланду, яблуко Ява (також відоме як "яблуко троянди"). Темно-червоні до блідо-зелених яблук Ява не тільки надзвичайно освіжають, але в основному складаються приблизно з 95 відсотків води. Яблуко Ява вирощується в основному в середині тайських джунглів, де воно росте на вічнозелених деревах висотою до 5-10 метрів - вони належать до сімейства миртових. Сам плід нагадує форму груші і має довжину близько 5 сантиметрів і ширину 4 сантиметри. За смаковими якостями яблуко Ява нагадує суміш яблука та лимона, оскільки воно, з одного боку, солодко-фруктове, а з іншого - сильно кислий компонент. З яблука Ява іноді роблять смачні соуси та готують салати. Крім того, їх також можна їсти повністю сирими. Яблуко Ява пропонує переваги для здоров’я, в основному завдяки спазмолітичній олії, яка також омолоджує шкіру.
Ці мікро- та макроелементи можна знайти в тайському яблуці Ява
Стиглі яблука Ява містять лише близько 26 калорій на 100 грам м’якоті і в цьому плані вважаються справжніми закусками для схуднення. Вони також містять близько 5 грамів вуглеводів на 100 грамів м’якоті плодів у вигляді фруктози, близько 0,75 грамів білка і лише близько 0,2 грама жиру на 100 грам продукту. Яблука Ява особливо багаті мінералами, з яких вони містять близько 38 міліграмів калію, близько 13 міліграм кальцію, близько 1 міліграма натрію, близько 5 міліграм магнію і близько 0,8 міліграма заліза на 100 грам продукту . І останнє, але не менш важливе, яблука Java також містять велику кількість життєво важливих речовин - у тому числі близько 8 міліграмів вітаміну С, близько 0,5 міліграма вітаміну В3 і близько 20 мікрограмів вітаміну В1 або близько 40 мікрограмів вітаміну В2, що містяться в 100 грамах Целюлоза.
Сюзанна є кваліфікованим екотрофологом, журналістом-фрілансером і любить усі теми про харчування та їжу. Вона знайома з дослідженнями харчування та останніми тенденціями у спорті та оздоровчій діяльності. У вільний час вона завзята спортсменка і любить збалансоване харчування.