Чому так важко схуднути

Ви хочете схуднути, ви склали план дієти, ви схудли в перші дні на 1-2 кілограми, потім все застоювалося. Що сталося? Чому ви не можете схуднути, навіть продовжуючи набирати вагу?

Чому важко

Залишаючи осторонь істини, на які ми стаємо жертвою - їжа смачна, фізичні вправи важкі і час занадто короткий - існує безліч інших факторів, що впливають на втрату ваги, про які ми часто не підозрюємо.

Загалом, чим більше у людини надмірна вага, тим більше вона втрачає ваги, починаючи дієту. Заохочуваний успіхом, ця людина часто винагороджується за успіх. У цьому немає нічого поганого, крім того, що в психологічному плані є деякі зміни, які впливають на хід дієти.

Незважаючи на рекламу, зроблену "дієтою", фармацевтичною або харчовою промисловістю, немає таблеток або чарівних дієт, які могли б працювати "за одну ніч".

Прочитайте тут, які найбільші помилки робить людина при виборі дієти та які фактори впливають на її успіх.