Чому у нас важкий журнал про здоров’я ніг?
Ваші ноги і щиколотки стають набряклими, болючими. Окрім повсякденного дискомфорту, до цього явища потрібно ставитися серйозно. Чим це зумовлено? Чи є фактори ризику ?
Жінок особливо турбує це явище важких ніг. Не слід нехтувати нею, болячи ускладненнями. У 80% випадків це є симптомом функціональної венозної недостатності.
Роль артерій і вен
Кровообіг відбувається через велику мережу судин:
- артерії несуть кров до тканин і органів, щоб забезпечити їх киснем і поживними речовинами;
- вени транспортують від ніг до серця (зворотна циркуляція) відходи та вуглекислий газ, що виділяються клітинами.
Залучається до венозної недостатності
Ліниве венозне повернення зумовлене низьким тонусом венозних стінок. Під тиском кровотоку та ефектом невагомості при стоянні вони поступово розширюються.
Потім кров застоюється у венах - венозний застій - щоб викликати явище важких ніг (відчуття тяжкості в нижніх кінцівках). Останнє "свідчить про накопичення відходів у тканинах", пояснює доктор Філіп Бланшмейсон, ангеліолог та флеболог. Звідси погіршення симптомів в кінці дня.
Венозна недостатність - це хронічне захворювання, яке, якщо його неможливо вилікувати, можна компенсувати, виправити, збалансувавши фактори ризику. "
Безліч факторів ризику
Існує ряд факторів ризику захворювання вен. "Наявність одного фактора є незначною, саме їх накопичення потрібно враховувати", - уточнює д-р Бланшмейсон.
Серед факторів, що беруть участь
- Розвиток у віці.
- Спадщина: у дитини 25% ризику страждати венозною недостатністю, якщо постраждав один з її батьків, 60% - коли це стосується обох батьків.
- Історія флебіту.
- Гормональний дисбаланс (кількість вагітностей, незбалансовані таблетки ...). "Естрогени та прогестерон послаблюють венозну стінку, знижують еластичність та розширюють вену, що буде важко виконувати свою роль енергійного та динамічного" резервуара ", - вказує д-р Мішель Шадек, флеболог і президент Французького товариства флебологів.
- Надмірна вага. "Включаючи значний приріст ваги за відносно короткий час, наприклад під час вагітності або менопаузи", - говорить д-р Мішель Казобон, ангіолог (автор Програми "Легкі ноги", ред. Альпен).
- Статичні робочі позиції. Венозне повернення відбувається завдяки венозному «насосу», який активується під час ходьби опорою склепіння стопи та м’язовими скороченнями ноги, будь-яке стояння або тривале сидіння (торговці, перукарі, офісні працівники) порушує цей процес. "Чотирнадцять кроків, зроблених поспіль, дозволяють повторно запустити цей насос", зазначає д-р Шадек.
Чи тяжкі ноги призводять до варикозу ?
Важкі ноги та варикозне розширення вен (що відповідає органічній деградації вени) є симптомами хронічної венозної недостатності. "Але ми не можемо говорити про еволюційні стадії захворювання, зазначає професор Бланшмейсон.
Ви можете страждати від важких ніг або набряків і ніколи не матимете варикозного розширення вен. Або навпаки. Важкі ноги, як правило, стихають з віком, тоді як варикозне розширення вен погіршується. "
Але лікарі завжди пильні, коли пацієнт страждає важкими ногами, враховуючи, що вони можуть свідчити про більш серйозне захворювання вен.
Дійсно, 18 мільйонів французів страждають від проблеми венозного кровообігу. Серед них 10 мільйонів мають видимий варикоз - кількість, яка майже подвоїлася за двадцять років, наприклад, діабет або ожиріння.