Чому у вас здувається живіт і коли вас слід турбувати з цього приводу
На запитання, чому їхній живіт співає, багато людей відповідають: "Тому що я голодний!" Але це скоріше міф, ніж реальність. У цій статті з’ясуйте справжню причину, чому шлунок видає ці звуки!
Шлунок може видавати шум, коли ви голодні, і у вас немає нічого в животі, але він також може видавати звуки, коли ви ситі і живіт переповнений.
Звуки, які чуються, можуть виходити навіть не зі шлунка, а з тонкої кишки. Часто, коли шлунок (або кишечник) видає шум, явище, яке називається "булькання,Які ви можете навіть не почути.
Звуки шумніші, коли шлунок порожній, тому вони пов’язані з голодом.
Чому шлунок видає шум?
Звуки, що видаються шлунком, є результатом м’язових скорочень кишкової стінки в присутності рідини або газів. Це абсолютно нормальна робота і відбувається протягом дня.
Кишечник мовчить лише під час сну, і повна відсутність кишкових звуків може сигналізувати про надзвичайну ситуацію, особливо якщо супроводжується гострим болем у животі.
Усередині кишечника потрапляють всередину рідини та тверді речовини змішуються з щоденною секрецією близько восьми літрів рідини, повної ферментів, більша частина яких всмоктується. Однак рідина, яка рухається по тракту, не видає шуму - лише коли в трубах є повітря, ми чуємо установку.
У кишечнику завжди присутні гази надходять з ковтаного повітря і виділяють водень, вуглекислий газ та інші гази, що утворюються внаслідок бродіння бактерій та неперетравленої їжі з нижньої частини кишечника. Навіть коли людина не може їх почути, лікар або медсестра за допомогою стетоскопа може почути конкретні звуки.
Хоча галасливий рух рідин і газів відбувається на всіх рівнях, найсильнішими є ті, що перебувають у шлунку. Незалежно від того, чути вони чи ні, звуки кишечника без інших значущих симптомів - це нормальне явище без медичного значення.
Пробіотики Bio-Kult з 14 штамами живих бактерій, 60 кап
87% Клітковина | Органічна Індія "> Цілі висівки псилію, 100% органічні,> 87% клітковини | Органічні Індія
Догляд за кишечником Кишковий транзит, бойові дії на повітряній кулі 60 cps | Органічна Індія
Очищення травлення та товстої кишки Triphala 60 cps | Органічна Індія
Якщо ви чуєте, як шлунок видає шум, це, швидше за все, тому, що ваш шлунок і кишечник беруть участь у процесі, який називається мігруючим руховим комплексом. Зазвичай це трапляється, коли шлунок і кишечник порожні майже протягом двох годин. Відчуваючи відсутність їжі, рецептори на стінках шлунка генерують хвилі електричної активності в кишково-кишковій нервовій системі (свого роду другий мозок, вбудований у кишкову стінку).
Це, в свою чергу, викликає сутички, пов’язані з голодом, які проходять по всій довжині кишечника, допомагаючи спорожнити шлунок вмісту, слизу, частинок їжі, бактерій та іншого сміття, накопиченого між прийомами їжі. Такий комплекс, який не працює належним чином, пов’язаний з болями в животі, нудотою, блювотою та розладом травлення.
гормон мотилін здається, він бере участь у запуску різних фаз міграційного рухового комплексу; рівень мотиліну циклічно зростає кожні 90-120 хвилин між прийомами їжі, а його виділення припиняється після кожного прийому їжі.
Коли рівень мотиліну підвищується, те саме відбувається із скороченням м’язів у шлунку та кишечнику. Вважається, що мотилін може зіграти роль у ожирінні та голоді. Доктор Ян Так, професор медицини, який вивчає шлунково-кишкові розлади в Університеті Лювена в Бельгії, каже, що "мотиліна також може впливати на те, як ви сприймаєте задоволення або почуття винагороди після їжі". Моніторинг мотиліном та відповідна реакція міграційного рухового комплексу можуть стати новим способом лікування ожиріння, диспепсії та інших проблем зі здоров’ям, пов’язаних з кишечником, свідчать дослідження Така.
Коли наявність кишкових звуків говорить про те, що у вас є проблеми?
Найчастіше галасливий шлунок не викликає занепокоєння. Здається, кишкові звуки посилюються в разі диспепсії, синдрому роздратованого кишечника або епізоду діареї внаслідок більш сильних скорочень м’язів та накопичення рідини та газів (на додаток до водянистого стільця в кишечнику).
Стани, спричинені поганим всмоктуванням, такі як целіакія або непереносимість лактози, можуть сприяти появі кишкових звуків, які називаються гіперактивними. Низький рівень ферментів у тонкому кишечнику, необхідних для перетравлення лактози, цукру в молоці, дозволяє цьому цукру дістати до товстої кишки неушкодженим і бродити в товстій кишці в присутності бактерій. Ці організми виділяють водень і продукти, які залучають рідину в кишечник і стимулюють його скорочення. Вони підсилюють три фактори, що виробляють звуки живота: випорожнення кишечника, гази та рідини.
У рідкісних випадках механічної непрохідності кишечника звуки можуть посилюватися. У цьому випадку скорочення в кишечнику намагаються виштовхнути тверді, рідкі, повітряні та газові маси через вузьку кишку, що видає інтенсивні та часто гучні звуки.
Якщо ви страждаєте перешкодою, шуми супроводжуватимуться болями в животі, що може вимагати медичної допомоги.
Надлишок цукру може змусити шлунок «заспівати»
Якщо ваш шлунок видає незручно галасливі звуки, причиною може бути велике споживання цукру, особливо фруктози та сорбіту (присутні у фруктах і використовуються як штучний підсолоджувач у жувальній гумці та цукерках без цукру). Велика кількість цих цукрів може викликати діарею, метеоризм і підвищений шум у кишечнику. Наприклад, рафінований цукор є найкращим джерелом їжі для грибків, що викликають грибкові інфекції та гайморит, тоді як продукти, багаті здоровими пробіотиками, такі як ферментовані овочі, стимулюють популяції бактерій, які допомагають підтримувати здоров'я, перешкоджаючи росту потенційно патогенних колоній.
Оптимізація кишкової флори - це один з найважливіших кроків для вашого здоров’я. Він не тільки може нормалізувати масу тіла та запобігти діабету, але також є важливим компонентом для оптимального функціонування імунної системи, яка є основним захистом від усіх видів захворювань.