Чому ви будете продовжувати набирати вагу з віком

У середньому ваша контрольна вага зросте на 20%

чому

Багато людей набирають вагу в міру дорослішання, навіть якщо вони не їдять більше, ніж зазвичай, і не зменшують зусиль у тренажерному залі. Як пояснити це явище? Нові дослідження, проведені Каролінським інститутом у Швеції, можуть пролити світло на цю тему.

Ліпіди з віком легко зберігаються в жировій тканині

Дослідники з Інституту Каролінської виявили, що оборот ліпідів у жировій тканині зменшується з віком і, отже, сприяє набору ваги навіть без змін у дієті та спортивних звичках.

Щоб дійти такого висновку, дослідники вивчали жирові клітини 54 чоловіків та жінок протягом середнього періоду 13 років. Протягом цього часу у випробовуваних - набирали вони чи втрачали вагу - спостерігалося зменшення обміну ліпідів у жировій тканині. Цей обмін ліпідів відповідає швидкості виведення ліпідів (або жиру) з жирових клітин.

Це уповільнення таким чином полегшує набір ваги. Насправді вчені відзначають, що вага осіб, які не компенсували цей дефіцит, вживаючи менше калорій, збільшився в середньому на 20%.

Регуляція нашої жирової тканини також впливає на масу нашого тіла

Дослідники також вивчали зміну ліпідів у 41 жінки, яка перенесла баріатричну операцію. Як результат, лише жінки, у яких до операції спостерігався низький рівень зміни ліпідів, змогли зберегти втрату ваги.

Пітер Арнер, провідний автор дослідження та професор кафедри медицини Хаддінге в Інституті Каролінської, заявив, що ці результати "вперше свідчать про те, що процеси в нашій жировій тканині самостійно регулюють зміни маси тіла під час старіння. Інші фактори. Це може відкрити нові способи лікування ожиріння. "

Найкращий спосіб підтримувати форму - це фізичні вправи

Science Daily повідомляє, що попередні дослідження вже показали, що найкращий спосіб прискорити обмін ліпідів у жировій тканині - це фізичні вправи. Дослідники вважають, що операції, спрямовані на зниження ваги, мали б кращі довгострокові результати, якщо їх поєднувати з підвищеними фізичними навантаженнями.

У будь-якому випадку, для Крісті Спладінг, авторки та старшого наукового співробітника відділу клітинної та молекулярної біології Каролінського інституту, «Ожиріння та пов'язані з цим захворювання стають глобальною проблемою. Розуміння динаміки ліпідів і того, що регулює розмір жиру в організмі людини, ніколи не було актуальнішим. "