Чому водне голодування стає важливим блогом 21 століття
Наукове співтовариство приходить до висновку, що основна причина наших сучасних хвороб пов’язана з навколишнім середовищем. І якщо радикально змінивши його, роблячи перерву в їжі на кілька днів, ми отримали одне з найефективніших засобів для запобігання або дії на хвороби 21 століття ?
Перш ніж обговорювати оздоровчі наслідки голодування, спочатку я б запропонував вам зробити підсумок нашого громадського здоров'я. Наприкінці цього я детально розкажу дію голодування на фактори ризику для основних так званих цивілізаційних хвороб: раку, серцево-судинних захворювань, хвороби Альцгеймера, діабету та психічних розладів. Коли ці хвороби, наслідки західного способу життя, вже є, я зазначу, як цю тисячолітню практику можна використовувати як самовідновлювальний засіб, який, по суті, ідеально вписується в область інтегративної медицини.
Я закінчу свою презентацію цитуванням багатьох інших переваг перерви на їжу, особливо для розуму.
Протягом ХХ століття медицина зазнала значного прогресу. Таким чином, у 1928 р. Відкриття пеніциліну Олександром Флемінгом дозволило стримати багато інфекційних захворювань, які часто мали летальний результат. У цьому столітті відбувся різкий спад бича епохи туберкульозу.
Проте, незважаючи на цей прогрес і умови життя, які значно покращились для більшості з нас, цивілізаційні хвороби лише зростали і продовжують зростати. Як результат, ми живемо старшими, але особливо хворими довше.
Інша сторона медалі еволюції нашого суспільства є досить похмурою, коли ми наводимо кілька цифр: прогресуючі хронічні хвороби вражають більше 20% французького населення, ожиріння та надмірна вага досягають майже двох мільярдів людей у світі і зараз вбивають більше, ніж голод. Одним словом, вчора ми б померли від інфекційних хвороб, сьогодні дегенеруємо.
Чия це провина ?
Несамовитий ритм, майже постійний стрес, повсюдне забруднення повітря та води, хімічні речовини від ґрунту до плити і, отже, надмірне поглинання, але також присутні в засобах для чищення, у наших будинках, у косметиці, не кажучи вже про ендокринні збудники та надмірне забруднення. ліки! Отже, всі інгредієнти забруднюють наше тіло та голову та перевершують наші можливості адаптуватися до навколишнього середовища.
Тому саме на цьому ми повинні діяти, якщо хочемо простежити причину.
У галузі прогресуючих хронічних захворювань рак є одним із провідних вбивць у світі. У Сполучених Штатах з часу боротьби з раком, запровадженого кандидатом, а потім президентом Ніксоном в 1970-х роках, майже 100 мільярдів доларів було інвестовано в дослідження та профілактику з метою викорінення цієї напасті. Однак ця хвороба постійно еволюціонує ...
І наша країна не може похвалитися кращими показниками, оскільки в 2018 році було зареєстровано 382 000 нових випадків раку та 160 000 смертей, пов’язаних з цією хворобою, за даними Національного інституту раку.
Якщо причини цього захворювання багатофакторні, з іншого боку, дія на його середовище залишається найефективнішим способом профілактики раку.
Різні форми забруднення в поєднанні з великою кількістю хімічних молекул, присутніх в їжі, накопичуються в наших тканинах з часом. Це призводить до постійного нападу на наші клітини, а особливо на ДНК їх ядра, цими ксенобіотиками (чужими для життя молекулами). Далі йдуть генетичні мутації, які є джерелом багатьох форм раку.
Коли ми перестаємо їсти, організм активує дві основні програми. Перший - це пошук палива через глюконеогенез, тобто як зробити глюкозу для глюкозозалежних клітин шляхом розщеплення білків і жиру. Одночасно це прискорює шляхи детоксикації. Іншими словами, коли організму більше нічого не засвоюється, він використовує можливість зробити велике очищення.
Зайві тканини (кісти, ліпоми тощо), старіння або дегенерація клітин слугуватимуть основними матеріалами для переробки білка, тоді як жирова тканина швидко забезпечить енергію, необхідну для задоволення постійних потреб пального в органах, починаючи з мозку. Однак токсини, які по суті розчиняються у жирі, зберігаються в жирі.
Іншими словами, коли я спалюю жир, я також спалюю свої токсини, що зберігаються в жирових клітинах. Завдяки цьому я звільняю своє тіло від потенційно канцерогенних агентів.
Підтримка терапевтичного голодування буде спрямована на надання рослинам та мікроелементам добавок, необхідних для цієї фази детоксикації, щоб запобігти повторному депонуванню отрут, що повертаються в обіг, в інше місце. DETOXIK® з лабораторії COPMED чудово виконує цю роль.
Його слід приймати з фази спуску їжі, потім під час посту та під час відновлення їжі.
Припинення прийому їжі дозволяє нашій програмі автофагії пройти повне коло. Автофагія є настільки важливим біологічним процесом, що дала японцю Йосінорі Осумі остаточну винагороду за його роботу, а саме отримання Нобелівської премії в галузі медицини в 2016 році. Цей дослідник виявив різні шляхи передачі сигналів цієї програми, яка полягає у відновленні та переробці атакованого клітинного вмісту токсинами (мікробами, вірусами, отрутами тощо) і таким чином захищають відповідні клітини та їх сусідів від ризику переродження або смерті. Цікаво, що дослідник показав, що рак, хвороба Альцгеймера, хвороба Паркінсона, а також певні захворювання серця і печінки характеризуються недостатністю аутофагічного процесу.
Наукова робота щодо наслідків голодування підкреслила протизапальну дію цієї практики. Одним із прикладів є метааналіз Андреаса Міхальсена, головного лікаря натуропатичного відділення лікарні Іммануеля в Берліні, який показує, що голодування діє як протизапальний препарат, без побічних ефектів.
Однак поле запалення ініціює ложе дегенеративних захворювань, частиною яких є рак. Крім того, пропонування модуляції шляхів запалення натще є дуже цікавим для виправлення сприятливого грунту для цієї патології та багатьох інших.
З іншого боку, коли ми перестаємо їсти, підшлункова залоза більше не виробляє інсулін. Однак гіперінсулінемія (надмірний рівень інсуліну) є фактором, що сприяє розмноженню ракових клітин.
Ці сприятливі дії водного голодування, що посилюється з 3-го дня, на фактори ризику ракових захворювань вже самі по собі є найцікавішими в профілактичній програмі провідної причини смерті чоловіків у Франції.
Голодування швидко ініціює кетогенез або перетворення жиру в кетонові тіла. Один з них, бета-гідроксимасляний, діє як протипухлинний препарат, подібно до дії інгібіторів гістону деацетилази (HDAC). Тому ця практика також має самовиліковувальну дію.
Другим вбивцею у Франції (і першим серед жінок) є серцево-судинні захворювання (ССЗ). Звичайно, так само, як і при раку, щоденна гігієна життя, починаючи з дієти та боротьби зі стресом, є фундаментальною для пом’якшення цих ризиків.
Але знову ж таки, звичайна практика голодування (в ідеалі щорічне лікування протягом 7 днів), якщо людина не потрапляє в поле протипоказань, виявляється найбільш корисною для профілактики цих захворювань (інфаркт міокарда, нещасний випадок судин головного мозку).
Але які корисні дії голодування щодо факторів ризику ССЗ? ?
Насправді, відсутність їжі дає змогу споживати надлишок циркулюючого цукру і, отже, знижувати рівень цукру в крові, що в надлишку атакує та травмує судини, що транспортують глюкозу.
Так само надлишок жиру в крові (холестерин і тригліцериди) швидко «з’їдається».
Численні дослідження, а також мій власний досвід із сотнями пісників продемонстрували гіпотензивний ефект голодування. Цікаво, що падіння артеріального тиску найчастіше виходить за межі ефекту фармацевтичних препаратів (бета-блокаторів або інгібіторів) із збільшенням систолічного тиску на 2 бали (перше виміряне число) та 1 оновленням діастолічного артеріального тиску. "Напружені нормалі" не реєструють тривалого падіння артеріального тиску, ніби "Природа" знає, що робити.
Загалом, ефект триває від 6 до 12 місяців після голодування, що обумовлює людей проводити щорічне або дворічне лікування.
Гіпертонія, яка вражає майже 15 мільйонів французів, є провідним фактором ризику ССЗ. Крім того, природна дія за цим параметром є найбільш цінною та ефективною.
Протизапальний ефект, про який вже згадувалося у зв'язку з ризиками раку, в поєднанні з окислювальними антистресовими діями та покращенням стійкості до нервового стресу, тим самим увінчує позитивні ефекти найпотужнішого профілактичного препарату, який голодує.
На початку 2000-х років хвороба Альцгеймера була 14-ю провідною причиною смерті у світі. Сьогодні він піднявся на 5 місце з мільйоном людей, які постраждали в нашій країні, і за наступні два десятиліття він може досягти третього місця за даними ВООЗ (Всесвітньої організації охорони здоров'я).
Найгірше - це одне з єдиних захворювань, при якому після діагностики хвороба прогресуватиме лише без запропонованого ефективного медикаментозного лікування або рішення.
Однак американський невролог Дейл Бредесен, який більше 30 років свого професійного життя присвятив тому, щоб зрозуміти, чому клітини мозку можуть перерости у цю страшну хворобу, підтверджує, що існують справжні профілактичні рішення, навіть лікувальні.
Але перед тим, як спромігся знайти рішення, він задумався про те, що суперечить офіційній теорії. Справді, на думку цього дослідника з Каліфорнійського університету (UCLA), амілоїдні бляшки, виявлені доктором Алоїсом Альцгеймером, є лише наслідками, а не причиною цієї хвороби.
Ці бляшки можуть відповідати реакції захисту нейронів перед нападом, наприклад токсинами. Після усунення загрози мозок може відновити нормальне функціонування. Отже, постійний вплив токсинів та/або стрес може спричинити захворювання.