Чому здавати кров для нас здорово
Рятуючи життя та одночасно роблячи добро для себе ...
Донорство крові рятує життя. Ми всі це знаємо. І все ж: роби все менше і менше. Якщо в 2010 році це зробили 4,9 мільйона німців, то в 2016 році це було лише чотири мільйони. Для цього є ще одна важлива причина: здача крові є для нас здоровою.
Нещодавно експерти відзначили, наскільки здоровим є здавання крові на 50-й щорічній конференції Німецького товариства трансфузійної медицини та імуногематології в Кельні. Здача крові може знизити високий кров’яний тиск і зменшити ризик серцево-судинних захворювань.
Зазначається, що ефект триває до шести тижнів
Дослідження Берлінського шарі показало, що здача крові чотири рази протягом дев'яти-дванадцяти місяців позитивно впливає на кров'яний тиск. Верхнє значення падає в середньому на 17 мм рт. Ст., Нижнє - на 11,7 мм рт. Ст. Кажуть, ефект триває до шести тижнів! Крім того, експерти припускають, що клітини організму краще відбиваються від шкідливих атак після “кровопускання”. Донорам крові з нормальним артеріальним тиском, до речі, не доводиться турбуватися: це повинно залишатися в основному постійним.
Чому слід лікувати високий кров'яний тиск?
З часом кровоносні судини, серце та нирки кальциновуються. Що ще допомагає знизити артеріальний тиск: фізичні вправи, збалансоване харчування, зниження ваги, якщо у вас надмірна вага та відмова від куріння. Крім того: природний білок, що будує аргінін (наприклад, в Telcor Arginine plus, аптека). З його допомогою створюється важлива речовина-месенджер, яка розширює судини і може захистити їх від відкладень. Сучасні дослідження підтверджують ефективність.