Чорна редька позбавляє від токсинів
Вживається, найчастіше, як салат, чорна редька не повинна бракувати в нашому основному раціоні. Наша стаття переконає вас, чому.
З давніх часів в Азії чорна редька використовувалася як засіб лікування багатьох захворювань. В Європі він став популярним лише у другій половині ХХ століття. Цей корінь, який також називають "чорною магією", має антимікробні та антибактеріальні властивості, а також багатий на поживні речовини та антиоксиданти (вітаміни групи В і С, калій, фосфор, кальцій, магній, мідь, селен, цинк і марганець).
«Очищає» печінку і нирки
Завдяки своїм сполукам чорна редька є надійним союзником, якщо ми хочемо вивести токсини з організму. Добре знати, що високий рівень токсинів може послабити імунітет. Тому ми рекомендуємо цей корінь особливо зараз, коли імунітет потребує природного «зміцнення».
Усуваючи токсини, редька допомагає підтримувати здоровий стан печінки, а також сприяє відновленню клітин печінки.
Детоксикаційний ефект чорної редьки також приносить користь ниркам, запобігаючи утворенню каменів та інфекцій нирок.
Що ще це допомагає?
• Запобігає запорам
Оскільки багата клітковиною, чорна редька також показана для регулювання кишкового транзиту, запобігання запорам, розладу травлення та здуття живота.
• Вказується в дієті
Для тих, хто хоче схуднути, чорна редька є надійною підмогою. Він низькокалорійний, а також багатий клітковиною і водою, що пригнічує апетит і тягу протягом дня.
Вас також можуть зацікавити:
Сік і мед редьки, корисні при кашлі
Тобі потрібно:
1 чорна редька
2-4 столові ложки меду
Не чистіть редьку, просто добре її помийте, розріжте навпіл і викопайте обидві половинки. Якщо вам більше подобається, можна зробити кришку в редьці, зверху видалити серцевину, а потім додати мед. Закрийте кришку і замочіть на ніч, щоб утворився сік.
Для посилення ефекту використовуйте липовий мед. Це добре як при коклюші, так і коли ви хриплі. Дорослим та дітям старше 7 років столова ложка, розведена в невеликій кількості води, дається 3-5 разів на день. Дітям від 2 до 7 років по чайній ложці вводитимуть 3-5 разів на день. Засіб протипоказано людям з жовчнокам’яною хворобою.