Чорниця для здоров’я та краси!
чорниця, ці маленькі сині плоди - справжні чудеса для нашого організму. Вони пом’якшують нашу шкіру, допомагають нашому мозку краще функціонувати і навіть можуть запобігти раку.
Пом'якшіть шкіру натуральним скрабом, до складу якого входять: 2 склянки коричневого цукру, 2 чайні ложки пюре чорниці, 3 столові ложки лимонного соку. Антиоксиданти в чорниці пом’якшують шкіру, лимонний сік освітлює її, а цукор відшаровується.
Чорниця, як і шипшина, містить сполуки, які перешкоджають прикріпленню бактерій до стінок сечового міхура, що допомагає запобігати інфекціям сечовивідних шляхів та боротися з ними. Порада фахівця: якщо ви боретеся з рецидивуючими інфекціями сечовивідних шляхів, щоранку з’їдайте жменю чорниці.
Антоціани чорниці - речовини, які надають цим фруктам синій колір - атакують вільні радикали і навіть блокують ріст пухлинних клітин, зазначають результати досліджень. Вживання лише півсклянки чорниці на день достатньо, щоб отримати користь від впливу фруктів.
Їжа для мозку
Коли ви відчуваєте, що вийшли з глузду, і ваші ідеї важко знайти, захопіть перекусом свіжої або сушеної чорниці. Англійське дослідження припускає, що чорниця зменшує втрату пам’яті, пов’язану зі старінням, завдяки великій кількості антиоксидантів (флавоноїдів).