Чорний шоколад для схуднення - збалансування їжі

Хіба шоколад не заборонено? І більше того, це добре? Часто демонізується як ворог No 1 для схуднення, темний шоколад для схуднення цілком може бути союзник за вибором. Усі аргументи на користь цієї їжі ґрунтуються на a 90% версія какао або більш.

схуднення

Насправді з 90% вміст какао досить високий, щоб зробити його цікавою їжею. Це пов’язано з тим, що какао-боби дають більше поліфеноли багато добре представлених мінералів та мікроелементів, таких як магній, калій та мідь, а також залізо, цинк та селен. Це також джерело клітковини! Якщо ви їсте темний шоколад, щоб схуднути, обов’язково віддайте перевагу органічні таблетки які загалом не дорожчі! Додайте до цього дуже помітний смак - і ви отримаєте ідеальне задоволення від їжі.

Тим не менше, одна плитка забезпечує майже 60 ккал, вона, очевидно, підходить для адаптації кількостей до його потреб та бажань. Основне послання в основному спрямоване на деконструювати ідею отримані відповідно до яких їжа повинна бути заборонена. Якщо ви любите молочний шоколад, ніщо не заважає вам його їсти ... Тільки майте на увазі, що для більш какао-версії ви отримаєте реальну користь. Чорний шоколад для схуднення непоганий.

То хто тут їсть шоколад? Повідомте себе 😊