Чорнослив робить хороший внесок у здорове травлення
Травлення. Слід визнати, що це не сама гламурна тема!
Але здорова травна система відіграє важливу роль у нашому добробуті. Травлення - це спосіб використання організмом їжі. І це делікатний фізичний процес. Якщо вона вийде з ладу, це може вплинути на весь організм. Наш сучасний спосіб життя - сидячі заходи, занадто мало фізичних вправ, дієта з переробленою їжею та велика кількість стресів - робить своє шкоду на наш кишечник.
З часом мляве травлення може стати хронічною проблемою. Це може спричинити психологічні проблеми, такі як тривога, але також і такі фізичні, як газ, відрижка, запор та діарея.
Протягом століть сливи - та їх сік - пов’язували із здоровою травною системою. Тим часом це підтверджено науковими дослідженнями на тему «чорнослив та функція кишечника». Дослідження показують, що каліфорнійський чорнослив підтримує нормальну роботу кишечника, а також клітковину. Цей висновок свідчить про те, що чорнослив повинен бути препаратом вибору, коли мова йде про підтримку кишечника здоровим та активним.
Чорнослив - і чорнослив - містять сорбіт, який трохи нагадує губку. Він зв’язує воду і не може перетравлюватися повністю. Саме це робить сорбіт таким корисним! Але чорнослив і сливові напої також містять клітковину. Харчові волокна збільшують масу стільця, а функція кишечника залежить від рясного стільця.
Харчування здорової та збалансованої дієти - з правильним вмістом клітковини - це хороший початок для того, щоб зрозуміти синдром подразненого кишечника із запорами (IBS-V). Наш посібник з харчування для людей із синдромом подразненого кишечника (IBS) був розроблений у співпраці з британською мережею IBS та досліджує, як щоденний вибір їжі та вибір способу життя можуть допомогти при запорах IBS. Якщо ви хочете, ви можете завантажити керівництво безкоштовно.
Європейське управління безпеки харчових продуктів Згідно з щоденним споживанням приблизно 100 г чорносливу підтримує нормальну роботу кишечника. Зараз Комісія ЄС навіть затвердила цю заяву, пов’язану зі здоров’ям, для широких верств населення. Звичайно, важливо також добре харчуватися та бути активними.
Причин, через які ваша травна система працює не оптимально, може бути багато. І, звичайно, існує кілька можливих шляхів вирішення проблеми. Включити каліфорнійський чорнослив у свій щоденний раціон - це смачний і простий спосіб розпочати. Наші продукти на 100% натуральні і ними може насолоджуватися вся родина - включаючи дітей, вагітних жінок та людей похилого віку. Оскільки ми використовуємо лише каліфорнійський чорнослив найвищої якості, усі наші продукти є прекрасним доповненням до здорового збалансованого харчування.