Чотири місячні фази менструального циклу
Ви це зрозуміли ваша енергія та настрій змінюються протягом менструального циклу ?
Не дивно, що це відрізняється від однієї людини, яка має менструацію, до іншої: деякі люди змінюють свій настрій та енергію до менструації (#SPM, ми бачимо вас!), Інші - під час менструації, а треті - під час овуляції.
Для деяких це трохи відразу (Ай, Ай, Ай).
Але ... Чия це провина? Як пояснити, що одного дня ти надихаєшся на Бейонсе, аби наступного дня виявити, що ненавидиш цілий світ ?
У статті “біль + періоди = історія, стара як світ?”, Ми розглянули різні фізичні стадії вашого менструального циклу. Ми вам це пояснюємо що відбувається у бетоні щомісяця у вашому тілі.
А крім чистої та жорсткої науки, деякі (також) пов'язують жіночий цикл із місячним циклом.
Навіть говорять про «приховані фази менструального циклу».
Який зв’язок між місячним циклом і жіночим? Які різні місячні фази менструального циклу? Чи науково доведено вплив Місяця на наш настрій та енергію? # Місячне обстеження.
PS: Ця стаття має на меті змусити вас (повторно) відкрити віру в те, що ваш жіночий цикл пов'язаний з місячним циклом.
Однак пам’ятайте, що кожна менструація реагує на це по-своєму і це не всі обов'язково вірять у зв'язок між нічною зіркою та менструацією. І це нормально !
Місячний цикл = жіночий цикл? 🌙
Починати, місячний цикл і жіночий цикл мають однакову тривалість: у середньому 28 днів.
Занадто, два цикли поділяються на чотири фази:
-Менструальний цикл включає доовуляторну фазу, овуляторну фазу, фазу імплантації та менструацію.
-Місячний цикл складається з першого півмісяця, повного місяця, спадаючого півмісяця та молодика.
#PointCulture: Ви це знали слово "менструація" є похідним від латинського слова "місяць", що саме означає "місяць" ?
Ось чому деякі люди все ще кажуть "мати місяці", щоб згадати цей період !
Це правда, що це більш поетично ... але не те: для деяких жінок дотримуються місячного ритму. Тоді нічна зірка стає для них справжнім показником настрою та енергії. Грунтуючись на чотирьох місячних фазах, жінки легше розуміють кожну фазу власного менструального циклу ...
Чотири фази менструального циклу ... під впливом місяця 🔮
Тезу про "циклічність жінок" давно захищала Міранда Грей, письменниця та професор альтернативної терапії.
У своїй книзі “Червоний Місяць - сили жіночого циклу” вона описує чотири фази менструального циклу як підпорядковані місячному циклу, асоціюючи їх з чотирма особистостями: Відьмою, Молодою Дівчиною, Матір’ю та Чарівницею.
Ось вони:
-Фаза відьми = правила
Психічний рівень, якщо ви звертаєте увагу на те, що відбувається в вашій голові в цей момент, у вас може бути багато ідей, натхнення: нехай все вливається, не вживаючи заходів. У будь-якому випадку не відразу !
А що стосується настрою, то не секрет: якщо ви перебуваєте на межі, ви відчуваєте втому та/або сум, це цілком нормально в цей час вашого циклу.
Замість боротьби з цими емоціями, навіть якщо вони не завжди приємні, захисники місячного циклу пропонують їх вітати..
Тим більше підстав поважати вашу потребу втягнути в себе #BeYourBestFriend.
# Підказка: щоб полегшити вам роботу, не соромтеся пояснити оточуючим, що вам потрібен час для себе, навіть якщо це означає сказати їм, що ви "на місяці" !
І якщо у вас є шанс, не соромтеся взяти вихідний із роботи, принаймні в перший день менструації # Менструальна відпустка. Якщо це неможливо, ви можете теж спілкуватися до вас піклуватися про вас по максимуму.
Зверніть увагу, що відбувається: Чи почуваєтесь ви краще у решті циклу? Більш спокійний та/або енергійний ?
-Фаза молодої дівчини = доовуляційний період
Його ще називають періодом Богородиці. Це той, хто поширюється від кінця менструації до початку овуляції (з 7 по 13 день, як правило).
Ця фаза, це трохи як весна після зими: ваше тіло починає виробляти нове яйце, як природа, що оновлюється в цю пору року.
У вас теж є бажання вийти зі своєї печери після менструації ?
Це нормально: ви повертаєте енергію дії, бажання взаємодіяти із зовнішнім світом ...
Як і "Молода дівчина", ти безтурботний, здобич, повний проектів та ефективний #YouGoGirl.
-Фаза Чарівниці = передменструальний період
це є остання стадія жіночого циклу, від закінчення овуляції до наступного періоду (з дня 21 на день 28 загалом).
Як кругообіг Місяця (і пори року), досягнувши кульмінаційного циклу з точки зору енергії, ви поступово рухаєтесь до його протилежності = періоду Відьми. але в будь-якому разі з деякими вихорами! У медицині, це те, що відповідає передменструальному синдрому # SPM.
У цей час, це нормально, якщо ви швидше почуваєтесь втомленими, засмученими, пригніченими, пригніченими... Так, це добре пасує до того часу, коли ви виявили, що плачете перед порожньою полицею улюбленого шоколаду, або коли ви закінчили всі шість сезонів "Пліткарка" в 15-й раз.
Ось чому необхідність повертатися до свого кокона стає все більш нагальною, вітати свою менструацію та все, що з цим пов’язано.
Ця фаза відповідає осені: листя починає опадати, щоб живити землю протягом наступного сезону: зими.
Що стосується образ Чарівниці, ми асоціюємо її особистість зі стихією вогню: вона нестабільна, швидка і гаряча. Вона приносить багато енергії для сортування ... іноді дещо екстремально !
Тому це так нормально, якщо ви раптом задумаєтесь залишити роботу чи стосунки без “вагомих” причин.
Класна річ якщо ви знаєте, як розпізнати зв'язок між цими думками + негативними енергіями та вашим циклом, вам слід поступово звикати приймати це і мати справу з ним, а не панікувати. Пам’ятайте, що в наступні дні все повинно нормалізуватися.
# Підказка: Настав час танцювати, співати, нехай ваше тіло самовиражається і проганяє прикрощі. З іншого боку, це не найкращий час для прийняття рішень ! Швидше зачекайте, поки ви пройдете цю фазу і ваші енергія та емоції не з’являться, щоб зайняти необхідну дистанцію.
Що говорить наука? ⚗️
З наукової точки зору ніщо не доводить впливу Місяця на людину...
І все ж після менструального циклу місяць є еталоном для багатьох з нас. Деякі люди, чутливі до Місяця, навіть заходять так далеко, що живуть у ритмі його циклів, продовжуючи традиції предків ...
Не заходячи так далеко, вам також здається, що ви не спите ніч у повний місяць? Це те, що ви чуєте часто, навіть сьогодні! Однак нещодавнє дослідження, опубліковане в Journal of Biometrics & Biostatistics, стверджувало, що немає зв'язку між функціонуванням психіки людини (тобто розумовою діяльністю) та наявністю повного місяця на небі..
Що ми можемо вам сказати, це теми можемо повністю довіритися науці І чотирьом фазам Місяця, щоб зрозуміти і привітати ваш менструальний цикл. Одне не заважає іншому. Знову ж таки, кожен має свої переконання і зберігає те, що змушує його почуватись добре. ✨
У будь-якому випадку, не соромтесь визначте ознаки, що стосуються кожного періоду вашого циклу ! Ми сподіваємось, що ця стаття допоможе вам зрозуміти це чіткіше і зрозуміліше живіть кожну фазу циклу більш спокійно 🌝💜