Чотири поради, які можна запозичити у китайської медицини
Китайська медицина визнає заповіді, далекі від нашого західного бачення. Ось чотири терапевтичні елементи, які слід пам’ятати.
Редакцією
Опубліковано 02.02.2015 о 00:00, оновлено 17.01.2019 о 11:37
Наша стара стара добра західна медицина, яка зупиняється на дисфункції певного механізму в організмі людини і яка значною мірою покладається на фармацевтичну промисловість, не може змусити традиційну китайську медицину почервоніти. Вона бачить людське тіло більше як єдине ціле, емоційну, психологічну та фізичну рівновагу. По суті, дві практики медицини діаметрально протилежні, але ніщо не заважає нам намалювати те, що добре в кожній з філософій. Ми вибрали чотири поради з китайської медицини, які ви можете запозичити.
Китайська медицина та здоровий спосіб життя
Здоровий спосіб життя є однією з основ традиційної китайської медицини, оскільки вважається, що вона відіграє важливу роль у профілактиці захворювань шляхом усунення певних дисбалансів в організмі. Дійсно, навіть у західній медицині ми визнаємо вплив нашого повсякденного способу життя на наше здоров'я та наше самопочуття. З іншого боку, у китайській медицині гігієна життя є доповненням до інших методів лікування, таких як акупунктура, масаж, фармакопея ... Вважається, що ніхто не зможе вилікувати пацієнта, якщо він погано гігієнізує життя. . Останній охоплює все, що становить наше повсякденне життя, починаючи від нашого ритму відпочинку/роботи, закінчуючи їжею, закінчуючи способом одягу та емоціями.
На відео 4 рослини для боротьби з втомою
Китайська медицина та сезонність
Китайська медицина також базує багато своїх методів лікування на сезонності або впливі сезонів на наш організм. Дійсно, ми усвідомлюємо, що, як і пори року в природі, наше тіло працює за допомогою енергетичних циклів, які зв’язують органи між собою. Таким чином, цикл починається з елемента весни, печінки, яка потім передає свою енергію до серця, влітку, до селезінки, для індійського літа, до легенів восени і до нирок взимку. Якщо всі ці цикли проходять нормально, енергія циркулює і заряджає організм. Подібним чином, якщо один з органів не працює, потік енергії блокується. Завдяки цій теорії китайська медицина розуміє і націлює свої діагнози на основі взаємозв'язку між цим потоком і сезонами. Таким чином, наприклад, влітку ми рекомендуємо не злитися і не хвилюватися занадто сильно, щоб не дати Яну взяти перевагу над Інь. Взимку енергія організму моделюється на основі природи. Тому необхідно збільшити час сну і підтримувати мінімум фізичних навантажень, щоб уникнути похмурості. Це найкраща пора року, щоб віддатися роздумам та медитації.
Китайська медицина та нирки
"Здорова людина - це людина з міцною спиною". У будь-якому випадку одна з основ китайської медицини вважає, що нирки є енергетичним запасом організму і складають основи фізичного тіла. Тому дуже важливо, щоб ця енергія була сильною та збалансованою. Щоб зберегти енергію нирок, пийте та їжте тонізуючу та вітамінізуючу їжу, таку як спельта, цибуля, горіхи, нирки ... Стимулюйте зону теплими масажами та аплікаціями ефірних масел; практикуйте підбадьорливу спортивну діяльність, яка працюватиме на черевний прес, промежину та поперекову зону; медитуйте, щоб свідомо заповнити свій енергетичний запас і прийміть фармакопею та/або мінеральні та рослинні ліки.
Китайська медицина, селезінка та дієта
У китайській медицині дієтологію називають «методом лікування їжею та напоями» і визнає дуже суворі принципи. По-перше, ви повинні уявити свою селезінку як газову плиту, а живіт як каструлю. Селезінка допоможе перетворити їжу в енергію, а не накопичувати жир. Тому в дієті селезінка є ключовим органом для схуднення, органом, який потрібно буде тонізувати. Для цього їжте цілі або напівцільні зерна та бобові. Слід уникати якомога більше продуктів, які є занадто холодними або сирими, а також зволожуючих продуктів, таких як швидкий цукор, надлишок молочних продуктів ... Як правило, їжу слід приймати щодня в один і той же час (протягом 15 хвилин) травлення.