Чотири психологічні хитрощі, які можуть допомогти вам схуднути - Article Magazine
Опублікував: Redaktion in Diets 13 червня 2011 р. 0 445 переглядів
Фокус 1: червоні губи
Доглянуті жінки, які приділяють велику увагу їхній вишуканій зовнішності, будуть в захваті від цього трюку з царини декоративної косметики. Тому що тут складений проти бекону рулети на поле. Це дуже просто, тому що жінки завжди звертають увагу на правильну посадку та кольорове нанесення улюбленої помади. Тоді кожен укус, який інакше випадково підноситься до рота (і контрабандно передається повз свідомість), яким би непомітним він не був, привертає безпосередню увагу. І для настільки ж негайної потреби вдосконалити розбещений нанесення фарби. Таким чином, бездумне перекушування стає майже неможливим. І те, що таким чином не зникає між червоними губами, не може згодом знову з’явитися на ребрах.
Хитрість 2: лак для нігтів
Якщо у жінки, яка сидить на дієті, є доленосне бажання їсти, їй слід негайно пофарбувати нігті. З одного боку, ця діяльність вимагає високого ступеня концентрації уваги та точності роботи, що здатне досить ефективно придушити зі свідомості думку про незначний або великий дієтичний гріх. А з іншого боку, після занять боді-артом жінки повинні тримати свої доглянуті пальці нерухомими принаймні протягом 15 хвилин, щоб підсихаючий лак для нігтів не отримував примх. У цей час естетично забезпеченого етапу відпочинку розум може повернути собі перевагу і впевнено розвіяти думку про відхилення від плану дієти.
Фокус 3: ідеальні зображення
Кожен, хто хоче схуднути, має ідеальне уявлення про те, як повинен бути один день успіх. Це може бути дуже специфічний стрункий вигляд, але також улюблений предмет одягу, до якого ви хочете повернутися. Подібні бачення виділяють величезну мотиваційну силу, якою слід якомога більше скористатися. Ось чому ваші улюблені джинси, які постійно лежать над стільцем поруч із холодильником, можуть творити справжні чудеса непохитності. Те саме стосується красивих фотографій цільових цілей, які радісно та декоративно прикрашають дверцята холодильника.
Хитрість 4: дзеркало чисте
Трохи підлий, але тим ефективніший - це фокус із власним відображенням. Для цього вам потрібно прикріпити дзеркальну плитку точно на власному рівні очей, де б не підстерігали спокусливі жирові та харчові пастки (солодкі шафи для зберігання або двері холодильника). Ефект: кожного разу, коли ви звертаєтесь до спокусливих джерел гріха з намірами, що порушують дієту, ви одразу бачите своє обличчя. Так би мовити, зрадник прямо в слабовільне око. В результаті за долі секунди розвивається потужний процес критичної та нещадної самооцінки. І не рідко також тривале відчуття того, що вас спіймали. Цей сильно емоційно заряджений душевний меланж дозволяє спонтанному бажання втратити контроль негайно зникає, а вимоги до дієти залишаються незмінними.
Оцініть цю статтю!
Вам сподобалась ця стаття? Тоді просто скажіть нам свою думку.