ЧСЧ - ефект, інгредієнти, застосування та дослідження
огляд
В якості альтернативи, метилсульфонілметан також називають просто "МСМ" коротше або трохи довше, як диметилсульфон. Органічну сполуку сірки відносять до класу сульфонів. Слід розрізняти однойменний розчинник, оскільки він містить додатковий атом кисню у безпосередньо зв’язаній формі. Метилсульфонілметан використовується в медицині або як дієтична добавка, оскільки сполука, як кажуть, має позитивний вплив на організм. Перш за все, він використовується для компенсації нестачі сірки і, таким чином, для лікування прямих симптомів, які можуть виникнути внаслідок цього дефіциту. У наступній статті ефекти дії метилсульфонілметану, а також обробка та застосування будуть розглянуті більш докладно. Якщо є наукові результати, з ними також буде проведена консультація.
Чи шкідливий ЧСЧ?
МСМ офіційно не продається як ліки. Він схвалений лише як дієтична добавка. Препарат досі не має відповідних досліджень для затвердження як лікарського засобу. Ось чому мало відомо про побічні ефекти та інші шкідливі наслідки прийому МСМ. Німецьке товариство харчування стверджує, що потреба в сірці в основному забезпечується збалансованою та цілісною дієтою. Тому ЧСЧ особливо підходить для людей, у яких є специфічний дефіцит сірки або які хочуть спеціально сприяти її впливу на організм. Сюди входить лікування запалення, артриту або алергії. Безпосередній вплив на клітини організму, звичайно, важко контролювати.
Однак Федеральне управління з питань захисту прав споживачів випустило попередження, в якому рекомендує не вживати МСМ людям. Сюди входять жінки під час та після вагітності, діти та підлітки до 18 років та люди, які отримують лікування кумариновими антикоагулянтами.
ефект
Метилсульфонілметан відіграє важливу роль в організмі. Крім усього іншого, ця сполука відповідає за виробництво важливих амінокислот в організмі. Вони, в свою чергу, відповідають за виробництво власних білків, які навіть життєво важливі для людського організму. Крім того, метилсульфонілметан відіграє важливу роль у метаболізмі людини. Крім того, він, природно, містить сірку, тому організм неминуче постачається здоровою кількістю цього важливого продукту сірки, який потім використовується в інших органах. У той же час метилсульфонілметан може компенсувати кілька дефіцитів в організмі, а це означає, що не надто вдало, що це використовується спеціально для дефіциту цистеїну, наприклад. Ця сіроподібна амінокислота необхідна організму. Однак різні захворювання, такі як артроз, можуть призвести до дефіциту, який можна компенсувати метилсульфонілметаном.
Додатки та терапія
Втрата ваги при ЧСЧ
Недостатнє вміст сірки може призвести до збільшення зберігання жирових клітин. Перш за все, загальний досить млявий метаболізм сприяє набору ваги. Тому стимулюючий ефект ЧСЧ може насправді сприяти втраті ваги. Але, будь ласка, обов’язково дотримуйтесь рекомендовану дозу. Що стосується всього, що пов’язано з ліками або харчовими добавками, вислів «багато допомагає багато» більше не застосовується. Робіть щось корисне для свого організму, але завжди робіть це з обережністю та досвідом.
Детокс із ЧСЧ
ЧСЧ для тварин
Люди можуть споживати близько 4 грамів МСМ на день, щоб змістовно підтримати своє здоров’я. Однак у випадку з конями мова йде в різних вимірах. Важкі, великі тварини отримують по 40-50 грамів, змішаних у концентрат щодня. Відповідно, контейнери продаються вже не в грамових, а в кілограмах. Капсули набагато важче засвоюються тваринами, саме тому порошок МСМ зарекомендував себе як добавка для коней. Кілограма упаковки порошку МСМ з добавками коштує близько 50 євро. Однак вони збагачені ароматом ванілі, серед іншого, для збільшення прийнятності кормової домішки. Крім того, багато продуктів також мають високу частку вітаміну С. Це означає, що ця важлива життєво важлива речовина вводиться великим тваринам цілеспрямовано і без проблем, таким чином усуваючи симптоми дефіциту. МСМ повинен захищати суглоби тварин і сприяти загоєнню, якщо хрящ пошкоджений. Також часто додають гіалуронову кислоту, яка також сприяє цим ефектам. Крім того, кислота сприяє росту хутра та копит.
Як альтернатива порошку, МСМ для коней також доступний у вигляді гранул. Це полегшує дозування. Однак слід зазначити, що велика кількість глюкози додається до всіх продуктів МСМ для коней. Незважаючи на те, що це збільшує сприйняття, це невигідно для зубів коня, оскільки сприяє утворенню карієсу.
Навчання
Інше дослідження досліджує вплив метилсульфонілметану на діагностований розацеа. Дослідження дійшло висновку, що метилсульфонілметан має протизапальну дію і одночасно полегшує симптоми алергії. Крім того, пацієнти позитивно відгукувались про менший негативний вплив прямих сонячних променів. Дослідження, також англійською мовою, можна переглянути тут: http://www.msmguide.com/msm-practitioner/researchpapers/. Ще одне дослідження, проведене в Університеті Мемфіса (штат Теннессі), досліджувало вплив ЧСЧ у зв'язку з регенерацією після фізичних навантажень. Дослідження було зосереджено на чоловіках. Вона дійшла висновку, що тривале вживання метилсульфонілметану (щонайменше 3 грами на день) призводить до помітного полегшення типових ознак втоми, включаючи, наприклад, болі в м’язах або загальну фізичну втому. МСМ також позитивно впливав на антиоксиданти в крові. Детально дослідження можна переглянути тут.
Дослідження з Південної Кореї, проведене в Дослідницькому центрі старіння в Теджон, досліджувало вплив та використання метилсульфонілметану у зв'язку з пухлинами. Зокрема, було досліджено три клітинні лінії, пов’язані з пухлинами печінки. Дослідження 2014 року дійшло до висновку, що метилсульфонілметан може призвести до зменшення розміру пухлини, але точний ефект залежить від дозування. Крім того, було виявлено позитивний вплив на кількість пухлин, які, як наслідок, зменшились. Дослідження передбачає, що метилсульфонілметан також може позитивно впливати на деякі або навіть усі типи раку печінки. Однак відтворюваних результатів з іншими пухлинами або іншими нитками бракує. Дослідження можна переглянути тут.
Особлива згадка про наукові докази - Стенлі Джейкоб, професор, лікар, хірург та дослідник, який досліджує та викладає в Орегонському університеті охорони здоров’я та науки. Він навіть опублікував повну книгу про метилсульфонілметан із назвою “МСМ: остаточний посібник. Всебічний огляд науки та терапії метилсульфонілметану ". Книга про метилсульфонілметан була опублікована в 2003 році і вважається новатором для подальших досліджень. Вперше широкому загалу стало відомо про позитивний вплив метилсульфонілметану на численні захворювання та частково незрозумілі симптоми. Книгу відредагував співавтор Джеремі Епплтон. Той, хто хоче дізнатись більше про метилсульфонілметан та його наслідки та застосування (і вміє розмовляти англійською мовою), повинен прочитати цю книгу детальніше.
Існують також німецькі дослідження, наприклад д-р. Дуе з спеціалізованої клініки внутрішньої медицини в Санкт-Георгу. Це виявило, що 38 відсотків випробовуваних зазнали поліпшення проблем із шлунком та кишечником, тоді як 32 відсотки випробуваних відзначили поліпшення стану остеоартриту. Він також припускає, що метилсульфонілметан можна використовувати для лікування різних захворювань та як альтернативний засіб. Також було досліджено, що чверть усіх випробовуваних жінок скаржилися на нижчу інтенсивність із типовими скаргами жінок. Хороші результати також були виявлені при терапії хронічного болю.
Побічні ефекти та ризики
ЧСЧ шкідливий для нирок?
В експерименті з мишами було показано, що ЧСЧ можна передозувати. Співвідношення становить 20 грам на кілограм ваги тіла, при якому у мишей спостерігались симптоми інтоксикації ЧСЧ.
Якщо ви екстраполюєте це на людину, яка важить в середньому 75 кг, для досягнення цього ефекту буде потрібно щоденне споживання 1,5 кг МСМ. Це ні теоретично, ні практично неможливо. Вживання МСМ абсолютно нешкідливе в межах рекомендованої добової дози, яка становить максимум 4-5 грам.
Щоб бути в безпеці, було проведено додаткове дослідження (дослідження Джейкоба В.С., Епплто, опубліковане в "CA Freedom Press 2003" під назвою: "МСМ: Визначений посібник") з волонтерами. Їм давали 1 грам МСМ на кілограм ваги тіла протягом чотирьох тижнів. Це щонайменше 60 - 70 грамів ЧСЧ на день. Результат був стабільно негативним, тобто наслідків не виявлено.
Однак, якщо ви уважно читаєте відгуки про препарати МСМ, то про деякі побічні ефекти повідомляється досить часто. Біль у шлунку і навіть кишкові кровотечі можуть виникати у чутливих людей. Ці випадки стосуються близько 0,5% користувачів. Однак симптоми припиняються дуже швидко після припинення ЧСЧ.
Походження та характеристики
Обробка та презентація
Метилсульфонілметан доступний як природний засіб у різних формах. Обробка сполуки сірки повинна бути адаптована до відповідної терапії або застосування. Як приблизний огляд, завжди є три варіанти: метилсульфонілметан у вигляді таблеток, капсул або у вигляді порошку. Введення у вигляді порошку має ту перевагу, що можна дуже конкретно дозувати, скільки споживається метилсульфонілметану на день - з варіантом таблетки або капсули, однак мінімальна кількість принаймні обмежується вмістом відповідної таблетки або капсули. Недоліком порошкового варіанту є те, що метилсульфонілметан має досить гіркий смак. Ось чому порошок зазвичай змішують із солодкими соками, такими як апельсиновий або банановий сік. Якщо ви вже впевнені в дозуванні і не хочете відхилятися від неї, ви можете зробити це простіше, додавши метилсульфонілметан у вигляді таблетки або капсули.
Однак з капсулами слід враховувати, що вони, звичайно, повинні містити інші речовини, які містяться в самій капсулі. Часто це яловичий желатин. Тому це рішення не рекомендується веганам. Іноді на ринку також є капсули без цього яловичого желатину, які особливо підходять для веганів. Вони тоді трохи дорожчі за ціною. Крім того, різниця в якості може мати місце з метилсульфонілметаном - технічним жаргоном говориться про "ступінь чистоти". Це обов’язково має становити 100 відсотків. Тому, купуючи таблетки та капсули, завжди бажано придбати їх у відомого бренду. Всі три варіанти зазвичай можна придбати в аптеці, а іноді і в магазинах здорового харчування. Звичайно, багато інтернет-аптек або великі компанії, що здійснюють замовлення поштою, також пропонують їх. Тому перед введенням рекомендується порівняння продуктів, як щодо інших інгредієнтів, ціни, так і ступеня чистоти.
МСМ порошок або капсули?
МСМ пропонується у вигляді розсипчастого порошку або в капсулах. Ми, як правило, віддаємо перевагу капсулам. Їх легше дозувати та обробляти. Вони також більш довговічні. Все, що зберігається у вигляді порошку, повинно бути дуже ретельно захищене від вологи. Однак порошкоподібний МСМ більше підходить для введення тваринам. Його легко можна змішувати з кормом, по чайній ложці за раз. Для людей більш вигідною є несмачна та легка для ковтання форма капсул.
Капсули МСМ в основному пропонуються в чистому вигляді. Оскільки рекомендується спільне включення з OPC, багато виробників пропонують пакети капсул OPC та MSM з невеликою ціновою перевагою. Комбіновані препарати, які вже містять обидва активні інгредієнти, рідко доступні, але також доступні.