Чудо чайної ложки ягід годжі з медом; тире; Stupina Taina Vie Blog

ложки

Годжі, плід довголіття, також є суперпродуктом, що має багато переваг для здоров'я.

У поєднанні з медом ягоди годжі захищають організм, борються з потенційно шкідливими зовнішніми факторами та багатьма іншими корисними властивостями.

Чому ягоди годжі корисні?

  1. Годжі - найпотужніший антиоксидант з усіх продуктів харчування у світі.
  2. Це важливе джерело вітаміну С, що містить, на одиницю, кількість вітаміну С у 500 разів більше, ніж у апельсинах.
  3. Відмінне джерело вітаміну А, Годжі містить більше каротину, ніж будь-яка інша їжа, відома на сьогодні.
  4. Годжі містить 18 амінокислот (більше, ніж у пилку), 21 мінерал та 29 різних жирних кислот і є ідеальним джерелом білка.

Чайна ложка годжі з медом на день дає вам:

  1. Енергія на цілий день - чайна ложка меду з годжі, прийнята вранці натщесерце, забезпечує всю енергію, необхідну для закінчення дня в силі
  2. Зміцнює кістки і зв’язки - споживайте мед з годжі щодня, як такий, так і в різних десертах
  3. Зменшує печію - приймати по чайній ложці меду з годжі після кожного прийому їжі
  4. Зменшує анемію та дефіцит заліза - приймати по чайній ложці меду з годжі двічі на день
  5. Заспокоює менструальні болі - візьміть чайну ложку меду з годжі, коли потрібно
  6. Допомога з ременями для схуднення - одна-дві чайні ложки меду годжі, прийнята вранці, дає відчуття ситості, містить достатню кількість білка і кальцію, а також вітаміни, необхідні для прискорення обміну.

Деякі рецепти з ягодами годжі та медом

1. Батончики з годжі та медом

  • чашка сирих горіхів,
  • півсклянки соснового насіння,
  • чверть склянки насіння кунжуту,
  • півсклянки гарбузового насіння,
  • 1/3 склянки ягід годжі,
  • півсклянки кураги.

Суміш можна використовувати як таку, або можна додати трохи кокосової/пальмової олії, меду та рослинного молока, щоб отримати клейке тісто. Вилийте тісто на сковороду, застелену харчовою плівкою, натисніть і залиште в холодильнику, а потім наріжте брусками.

2. Сік годжі з медом та обліпихою

Змішайте в блендері столову ложку годжі, столову ложку обліпихи, мед, трохи лимонного соку і води. Ви отримаєте сік, повний вітаміну С.

3. Йогурт з годжі та медом

Якщо ви віддаєте перевагу йогурт на сніданок, виберіть простий варіант і додайте столову ложку годжі, кілька подрібнених волоських горіхів і мед.

4. Заспокійливий чай з годжі та медом

  • півсклянки ягід годжі,
  • конверт чаю ройбуш,
  • скибочку лимона,
  • гаряча вода,
  • 3 столові ложки меду

Доведіть воду до кипіння, додайте пакетик чаю і залиште на 3 хвилини. Потім додайте ягоди годжі, мед і скибочки лимона. Його можна подавати гарячим або через 10 хвилин, з кубиками льоду, для ще більшого ефекту охолодження.

Це дуже корисний напій, який цілком може замінити ранкову каву!

5. Смузі з годжі та медом

  • 2 столові ложки ягід годжи,
  • заморожений, очищений банан,
  • чашка заморожених ягід,
  • столова ложка подрібненого мигдалю,
  • півсклянки мигдального молока,
  • половина столової ложки меду

Помістіть усі інгредієнти в блендер і перемішайте до однорідності.

Розкішний напій, здійснена мрія на ваш смак, а також на ваше тіло!