Чудодійна сила посту - як сухе голодування оздоровлює ваше тіло
by Myriam.G.Gerber Опубліковано 23 грудня 2018 р. Оновлено 1 травня 2019 р
Регулярне голодування - сухе голодування як засіб?
Голодування завжди було масовою темою обговорень, але в даний час воно знову популярне в колах здоров'я, особливо при сухому голодуванні. Не в останню чергу через величезне значення оздоровчого ефекту, що було доведено клінічними дослідженнями, а тому практикується як основна основна терапія.
Вивчені переваги є інтенсивними, далекосяжними та широкомасштабними, включаючи навіть збалансування рівня інсуліну, підвищення рівня гормону росту людини, особливо ініціювання відновлення клітин, а також вплив на позитивні зміни в експресії генів та багато іншого.
І навіть якщо піст може здатися новою тенденцією, насправді цей метод існує з часів первісних народів, Стародавнього Єгипту, а отже, щонайменше тисячі років.
Піст як духовна практика
Отже, піст у духовних цілях є однією з найдавніших і найпоширеніших традицій у світі і залишається важливою частиною засобів практично кожної великої релігії за допомогою чітких ритуалів та культурної інтеграції, оскільки він досяг значних результатів з усіх традицій.
Ісус Христос, Будда та пророк Мухаммед мали однакову загальну віру в цілющу силу посту, а грецький лікар Гіппократ навіть чітко писав:
"Їсти, коли ти хворий, означає годувати свою хворобу".
Інші, такі як грецький історик і філософ Плутарх, поділяли той самий погляд на піст, про що свідчить традиція. Зокрема, він писав: "Замість того, щоб приймати ліки, сьогодні краще постити".
Стародавні греки вважали, що лікування можна спостерігати природним шляхом, і одне з найбільших спостережень природи полягає в тому, що коли тварини хворіють, вони перестають їсти і віддаляються від світу в роздумах до одужання. Тому люди та тварини, таким чином, інтуїтивно та інстинктивно дають своєму тілу життєво необхідний відпочинок та час на відновлення завдяки самовідновлювальним силам.
Піст - операційний стіл природи
Лікар. Арнольд Ерет, німецький медичний педагог XIX століття, також вірив у чудодійні сили посту. У своїй книзі «Раціональний піст» він назвав піст «операційним столом природи» і вірив, що, якщо його не залишити наодинці, інтелект нашого організму зцілиться сам. Jasmuheem також пояснює це у своєму бестселері легкого харчування.
Сьогодні виявляється, що явище посту знайшло ренесанс серед прихильників охорони здоров’я, причому легіон чоловіків і жінок фактично виховує свої відомі когнітивні, фізіологічні та духовні наддержави.
Нещодавно я спробував для себе швидкий сік у поєднанні із сухим голодуванням, доповнив його великою кількістю чаювання та пиття чаю та доповнив чаєм з кропиви для детоксикації та очищення. SMOOTHIES дуже відомі в Австралії в цьому плані і пропонуються у багатьох ресторанах, оскільки вони традиційно використовуються.
Особисто я можу лише сказати, що є причина, чому ця практика зберігала свою перевагу або поширеність протягом останніх тисячоліть.
Різні типи посту
Піст можна робити з багатьох причин (релігійних, духовних, фізичних тощо), протягом різних періодів часу і різними способами.
Деякі пости можна проводити протягом тривалого періоду часу, наприклад, намагаючись вилікувати невиліковну хворобу, коли людина може місяцями голодувати за певним протоколом (Master Fast System). Інші пости можуть бути 3-10 днів, а потім є такі, які поститься по 12-24 години щодня або з перервами.
Існують також різні типи посту. Існують типи постів, в яких використовуються лише сирі фрукти та овочі, сокові, водні, сухі та ін.
Кожен тип і тривалість голодування використовуються стратегічно, виходячи з ваших особистих цілей, але в цілому механізм працює однаково: голодування дає тілу спокій від великих проблем з травленням і метаболізмом, забирає життєву енергію і використовує для виведення кислот і токсинів, отже, як детоксикація і для омолодження клітин і для оздоровлення або оновлення самої одночасно.
Стандартна дієта послаблює нас.
Класична дієта, що включає велику кількість вареного м’яса, молочних продуктів, зернових та оброблених продуктів, перевантажує і послаблює наш організм, а також травну та видільну системи.
Коли ми вважаємо, що жодна інша тварина не готує їжу, ми можемо побачити, як наше відхилення від природи спричинило хвору та виснажену популяцію. Ця важка дієта з варених жирів, крохмалю та м’яса позбавлена природних ферментів, що змушує нашу травну систему виробляти більше власних ферментів у організмі та навантажує наші органи.
Але до того, як ці продукти можна розщепити і повністю усунути, вони навіть натомість гниють у нашому кишечнику, постійно виділяючи токсичні побічні продукти в кров.
Жива їжа з високим рівнем ферментів у сирих овочах
Якщо порівняти перетравлення вареної їжі із сирою їжею, є велика різниця. Завдяки високим значенням ферментів у сирих фруктах та овочах, наша травна система здатна їх швидше розщеплювати та використовувати майже всі частини їжі, за винятком волокон, які служать віниками для нашого травного тракту.
Більшість людей ніколи не роблять перерви в травленні більше дев’яти годин, а організм, у свою чергу, постійно використовує енергію, щоб перетравити, а не усунути та зцілити її. Крім того, надто багато приймається за раз, що є стресом для травного тракту, замість того, щоб кілька разів на день щадним способом.
Швидке поглинання також ускладнює травлення, оскільки шлунку доводиться замінювати показники роботи зубів, що ускладнює це ще більше. Тоді це довше в шлунку, і шкідливий не може більше розщеплюватися і виводитися в кількості.
Натомість голодування дає підшлунковій залозі, шлунку, печінці, кишечнику та ниркам вкрай необхідний період відпочинку, який забезпечує більше енергії для імунної, залозистої та лімфатичної систем. У цей момент наше тіло перейде в автоматично природний стан очищення та виведення та трансформується на нашу користь.
Сила сухого голодування
Одним із способів посилити регенеративні ефекти голодування є включення періодів сухого голодування. Сухе голодування просто означає без їжі та води.
Коли я вперше почув про ідею сухого голодування, мій розум не сприйняв того факту, що не вживання води може бути корисною практикою. Нам у молодому віці сказали, що вода є необхіднішою за будь-що, щоб переконатися, що ми отримуємо свої "вісім склянок на день", щоб токсини могли вимиватися, але це точно не так. .
Я був одним із тих людей, які через виховання змушували себе пити майже чотири літри на день, щоб залишатися достатньо «зволоженим». Однак я довідався, що питна вода, особливо найпоширеніша сьогодні вода, зовсім не зволожує.
Вживання занадто багато води створює стрес на нирки
Наші клітини не будуть поглинати чужорідну воду аж до правильного вмісту вологи в клітинах. Найчастіше вживання великої кількості води страшенно напружує наші нирки і, як це не парадоксально, трагічно заважає їм виконати своє головне завдання, а саме фільтрувати лімфатичні відходи.
Однак нарешті до науковців усіх народів повернулося, що одним із найкращих способів живити наші клітини є сухий піст. Це звучить дивно? читайте далі.
У своїй книзі "Сухе медичне голодування"
неточне і занадто недбале почуття відчужене, грубо перекладене як "Міфи і реальність", в якому російський доктор Сергій Іванович Філонов пояснює, що відбувається в організмі, коли ми Сухе голодування.
Під час сухого посту, за його словами, тіло повністю змінює свої шляхи детоксикації і стає клітинною «піччю». Процес інтенсивного загоєння за допомогою ефективного очищення організму починається, коли організм звільняється від хворих і старих клітин, тим самим відновлюючи і навіть звільняючи в тканині місце для свіжих клітин, щоб можна було утворювати нові стовбурові клітини.
Оскільки організм голодний води, наші клітини відправляються. Сильніші клітини можуть вимкнути слабкі клітини в організмі в процесі фагоцитозу. Оскільки сильні клітини поглинають слабкі клітини, вони поглинають метаболічну воду клітини, яка забезпечує організм вологою на значно глибшому фундаментальному рівні, ніж екзогенна вода. Отже, по суті «мертва» вода в цьому процесі замінюється на «живу».
За допомогою цієї нової ендогенної води, яка активізується в організмі, кров і лімфа очищаються за допомогою внутрішнього процесу фільтрації, а тканина, через яку циркулюють кров і лімфа, очищається.
Імунна система також отримує велику користь від сухого голодування.
Запалення живиться водою, тому, якщо тіло позбавлене припливу екзогенної води, воно дуже обережне з власною водою тіла - лише для живлення здорових клітин для досягнення видатних результатів.
Для досягнення оптимальних результатів ресурси автоматично транспортуються та інтегруються в організм для забезпечення оновлення. Дієта необхідна, а отже, “ти те, що ти їси”, оскільки це так чудово символізується народними способами. І ти або скаржишся на. Буквально, або ви можете полегшити це завдяки свідомому розслабленню та вибірковому вибору.
Пошкоджені клітини, а також різні бактерії, віруси та паразити автоматично страждають від нестачі води і гинуть. Регенерація стала простою. Такі нерівності, як кісти та доброякісні пухлини, також легко розсмоктуються, ніби самі по собі завдяки автономному суверенітету самоочищення.
Втрата жиру - ще один позитивний побічний ефект сухого голодування, більше, ніж будь-який інший тип голодування. Натомість під час водного посту майже як рівні частини втрачаються як жирова, так і м’язова тканина. Сухе голодування здебільшого спалює жир шляхом перетворення обмінних процесів.
Оскільки на 90% жирові клітини складаються з води, вони під час сухого голодування руйнуються в 3-4 рази швидше, ніж м’язові клітини. В результаті відбувається втрата ваги та омолоджуюче тонізування тіла.
Усуваючи слабкі та пошкоджені клітини, сухе голодування робить свої чудеса. Це відчувається як луска з очей і як линька змії, ваше тіло оновлюється і створює простір для нових речей, таких як очищення та вивезення сміття.
Клітини стають міцнішими, виробляючи “здорове потомство”, поділяючись. Цей процес запускає механізм природного відбору, при якому виживають і процвітають лише найсильніші клітини.
Як швидко і безпечно висохнути
У Докторі У книзі Арнольда Ерета "Раціональний піст" застерігається, що пересічній людині слід бути обережним, перш ніж починати довший сухий піст. Це тому, що коли організм починає виводити токсини, вони можуть почати циркулювати в крові.
Це часто спочатку сприймається як початкове загострення і оголошується як звичайна супутня незручність як "симптоми детоксикації". Якщо людина занадто токсичний і порушений, і швидкість виведення не може встигати за кількістю токсинів, що виділяються з тканини, то це може дратувати спочатку їх дуже хворими, перш ніж загоєння буде успішним.
З цієї причини будь-хто, хто хронічно хворий або дотримується класичної дієти протягом багатьох років, повинен поститись лише під наглядом лікаря або фахівця з детоксикації.
Відсутність стресу під час посту
Хороший спосіб м’яко підготуватися і навчитися розслаблятися під час посту - це поступово заздалегідь очистити свій раціон.
Це може виглядати приблизно як відмова від кави, м’яса, алкоголю, цукру та сигарет, якщо це все-таки слід вживати, а потім лише їсти дієту з великою кількістю фруктів та овочів напередодні, поки перехід не стане плавним просто пийте рідку їжу, також відому як “сокове голодування”, поки ви не вип’єте чаю, а потім просто пийте воду протягом дня-двох, перш ніж переходити до сухого сезону.
Ця підготовка, безумовно, зробить процес голодування та детоксикації менш дискомфортним або нагородить вас почуттям щастя.
Як запобіжний захід для тих, хто сильно піддається токсичності, Dr. Честь проводити коротші пости частіше, ніж поступове просування та підготовка до повного оновлення клітин.
Короткі сухі швидкі інтервали допомагають розпочати роботу
Постійне щоденне сухе голодування між 12-18 годинами між ними може бути настільки ж потужним, як і довше сухе голодування, і настільки ж ейфорічним, як позбавлення сну на одну ніч, як відправна точка для виходу з наркоманів та депресії з метою вироблення власних речовин-месенджерів, таких як ендорфіни.
Це може виглядати як закінчення вечері о 19:00, а потім без їжі та води до обіду наступного дня, але ви можете гнучко влаштувати це на одну-дві години більш-менш.
Після того, як ви зробили ці коротші періоди голодування протягом деякого часу, ви можете зосередитись на більш тривалих періодах часу, зміцнених за допомогою релаксації та детоксикації, а також випробуваних у застосуванні витривалості.
Нарешті, доктор Честь, що перервати піст настільки ж важливий, як і сам піст. Отже, в першому прийомі їжі після голодування слід очікувати, що він буде проносним самостійно, тобто їсти їжу, яка швидко проходить через шлунково-кишковий тракт і несе з собою токсини та гниючі компоненти їжі. що, отже, може здатися неодмінно очищаючим і, отже, навіть незвичним, але тим не менш прямо бажаним .
Водянисті та терпкі фрукти, такі як дині, виноград, вишня, апельсини тощо, в цьому випадку є найвищим «скруббером», тоді як сирі овочі діють як «підмітач» нашого тракту ШКТ. Після того, як ви швидко закінчите сирі фрукти та овочі, ви зможете їсти варені овочі.
Пробудження життєвої сили
Пост є найефективнішим, природним і остаточним способом розвитку нашої життєвої сили? Довготривалі дослідження на людях чітко підтверджують, що царству тварин є чому повчати, то цілком може бути, що можна сприймати та використовувати найкращий засіб з необмеженим потенціалом омолодження, без доповнень, а навпаки, через скромність для роздумів та оновлення. через необхідне споглядання.
Наші предки та деякі великі духовні вчителі сучасності розуміли, що піст - це Ключі до очищення та вищих станів свідомості було, і сьогодні ми, здається, знову відкриваємо цю здатність.
Хоча деякі можуть стверджувати, що піст у різних його формах може бути просто ще однією «примхою» здоров’я, спричиненою ідеалами краси, видатною регенерацією та тим, як піднімає настрій комфортно еластичне, ніжне та легке тіло, коли його періодично спостерігають регулярно піклується про необхідні періоди голодування, не заперечуйте цього.
Доказ цього насправді лежить в крові людини, і як доказово ефективний процес трансформації як такий, піст, очевидно, є ще одним свідченням того, що не існує потужнішого операційного столу, ніж власний шлях розвитку природи, який вже присутній і інтегрований в організм.
З повагою
Міріам Г. Гербер
Навчання трансформації та духовне консультування
Мобільний телефон: 01520 - 4358 369
ПОТРІБНИЙ ТЕКСТ!