Чудо-затока, щоб насолоджуватися літом та підтримувати фізичну форму завдяки WowBerry Blog Medium
Блог WowBerry
9 червня 2020 року 3 хв читання
Після купальника найважливішим для літа 2020 року буде Miracle Bay. Цей чарівний плід стане вашим найкращим союзником під час аперитивів, пікніків та літніх страв з родиною чи друзями.
Коли дні стають довшими, рукава та штани стають коротшими. Ось і все, настане літо ! На жаль, літо іноді також може бути синонімом комплексів та тривог щодо набору ваги ...
Тож дихай і залишайся дзен: ми допомагаємо тобі звільнитися від провини і даємо тобі пораду щоб максимально використати своє літо, зберігаючи фігуру.
З минулого тижня відновлення роботи барів та ресторанів сезон настав !
На терасі дуже популярні сонцезахисні окуляри, коктейлі. Секс на пляжі, Блакитна Лагона, Пінья Колада, Джин Фізз чи Мохіто ... Ви вагаєтесь? Перш ніж зробити вибір, знайте, що деякі коктейлі мають більше калорій, ніж інші. Наприклад, подвійний горілчаний тонік еквівалентний шоколадному пончику. [1] Тому ми віддаємо перевагу Маргарити перед Космополітом !
Вдома або з друзями вибирайте легкі коктейлі домашнє. Бармен WowBerry видає вам її секрет. Нічого не може бути простішим, візьміть свої улюблені рецепти коктейлів (незаймані чи ні): Ti Punch, Caïpirinha, Mojito або навіть Daiquiri. Виключіть тростинний цукор повністю з рецептів і подайте їх з половиною диво-ягоди. Їжте його, а потім насолоджуйтесь коктейлем без цукру. Ви не побачите різниці у смаку, але значно зменшите споживання калорій своїм коктейлем.
І звичайно, алкогольні коктейлі - це добре, але в міру це краще !
Літо 2020 року обіцяє бути сонячним і теплим [2], а коли температура підвищується, апетит падає. [3] Отже, з настанням тепла ви також повинні пам’ятати, щоб залишатися зволоженим.
Розчин 2 в 1? Вода, фрукти та/або овочі з диво-ягодою. Готуйте детоксикаційні соки, смузі, сорбети та лимонади без цукру. Більше не бійтеся кислотності або гіркоти, вони зникнуть, коли ви з’їсте ягоду безпосередньо перед цим. Наприклад, коли ви вкусите лимон, у вас складеться враження смаку солодкого лимонаду !
Тож заходьте до свого овочевого магазину та на сайт WowBerry, щоб скуштувати улюблені фрукти та овочі, а також літній must-have, а потім насолоджуйтесь унікальним низькокалорійним смаковим досвідом !
Якщо ви не любите потіти, займайтеся водними видами спорту створено для вас. У басейні, на березі моря чи в озері ці заходи дозволять вам повернути форму, наростити м’язи та вдосконалити фігуру.
Якщо ви любите гуляти, то знайте, що ВООЗ рекомендує 10 000 кроків на день бути у формі. [3] Тому літо - це можливість завершити цю щоденну прогулянку та (повторно) відкрити чудові місця під час походів. Переваги ходьби по піску також були доведені, тому між 2 засмагами розгляньте можливість прогулянки вздовж пляжу.
В іншому випадку ви також можете зробити свої 10000 щоденних кроків під час літніх розпродажів -перенесено на 15 липня [4] - спалюйте калорії вечорами, махаючи стегнами до хітів літа (15 хв танців = 100 спалених калорій [5]), або навіть жонглювання лимонами та диво-ягодами !
І останнє, але не менш важливе: скористайтеся сонячними днями, ми довгий час обмежені !